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達人スレ元祖１式part3

638：幸せな名無しさん：2022/07/21(木) 18:55:30 ID:CFRrREE.0: 1日で完全一人になれる時間が短いから徹底的にやれてないんだけど、自己観察と自愛も併せて元祖1式をやり始めたら少しずつ気持ちが安定してきた。
動揺するような出来事があっても切り替えやすくなったと思う。
まだまだ気持ちはブレちゃうけど、これは続けていきたい。

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