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達人スレ元祖１式part3
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元祖１さんは思考を止めるということ以外考えてはいけないと言っていましたが、
私は思考を止めることだけ考えるのは無理でした。
何も考えない、と思うほど思考が止まらない。
なので、「ありがとう」「愛してます」だけ呟くようにしたら思考が止まるようになりました。
あとはアファメーションだけでは思考が止まりにくい人は、毎日こつこつ思考を止められるように頑張るよりも
瞑想を習慣化した方が早いです。
テレビ、ネットはあまり見ないようにするのもいいと思います。
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