松果体を活性化させるスレ

31：幸せな名無しさん：2020/02/02(日) 21:29:09 ID:uv5vpduI0: 瞑想やってるんだけど、肩痛くなったり、疲れたりしてすぐ辞めてしまう。。。
32：幸せな名無しさん：2020/02/02(日) 23:07:39 ID:mipIv90w0: 肩が痛くなる…？
自分はむしろ肩こりがものすごく良くなる。。
奥の方のこわばりがほぐれて気持ちいい。
呼吸をゆっくり深めにしてるよ。
33：幸せな名無しさん：2020/02/03(月) 18:50:46 ID:a.QHSrLA0: >>32
お返事ありがとうございます。
横になりながら瞑想すると平気なんですけど、あぐらをかいてやると、痛くなります。、
34：幸せな名無しさん：2020/02/03(月) 21:32:41 ID:H0GkKIFI0: >>33
それは辛いですね。。頭が肩より前に出てたりしませんか？
瞑想のときは、姿勢がいつもよりちょっと後ろ目で
坐骨の真上に頭蓋骨がくるイメージです。
横になりながらの瞑想もあるので、楽なのであればそれでやってみてはどうでしょう？
あと、私が教わったのは椅子に座る瞑想でしたよ！
あぐらじゃなくてもいいと思います。
35：幸せな名無しさん：2020/02/04(火) 01:08:07 ID:W4HnvrQs0: 毎朝おでこに太陽を浴びてます。
36：幸せな名無しさん：2020/02/04(火) 12:37:33 ID:EXESfvUw0: >>34
仰るとおりです。姿勢が悪くて、頭が前に出ています。
なるほど、重心を後ろに持っていくようにしてみます！
胡座をかいてやる、ザ瞑想みたいなのに憧れてたのですが笑、まずは椅子に座る方法でやってみます。
ありがとうございました。
37：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/10(日) 18:55:50 ID:wqvl/ftE0: 松果体から呼吸する（プラナを吸い込むイメージ）っていうのは
基本的なテクですよね
39：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/06/07(日) 21:25:44 ID:6HClwNHQ0: ケイ素が大事
43：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/07/23(木) 00:15:24 ID:jZaBJ7jQ0: 松果体スレ2つあるんかい
age
46：幸せな名無しさん：2023/07/15(土) 15:02:44 ID:YBMA/2zc0: janestyle処分してしまったので自分のブックマークが分からなくなってしまった
ま、それはいいとして松果体活性化するには最速はどんなメソッドだと思う？

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