録音アファメーション5

95：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/03/11(水) 22:11:11 ID:IlNTh1QY0: >>94
アファは敬語でも敬語でなくても効果に差はありません。
どこで差が出てくるかというと、取り組んでる自分が、モヤモヤしたり、いちいち引っかかったりして、気分よく継続できない状態。

「アファしてる自分が、気分いい(不快でない)、継続できればいい」て決めてみて。
継続といっても、たとえば１日○○回！断じて１日も絶やさず！！とかリキみすぎたせいで、１日○○達成できなかった自分を責めたり、１日やらないだけで叶わないダメだとか大騒ぎして挫折したり、ていうのはナシ。

好きなほう、やりやすいほう、心地よいほう、しんどくないほう、って選んでくといいよ。

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