朝の習慣 - 1524616562 - したらば掲示板

1：幸せな名無しさん：2018/04/25(水) 09:36:02 ID:AZjriBOk0: 皆さん何か朝の習慣とかありますか？
2：幸せな名無しさん：2018/04/25(水) 17:40:34 ID:mzCVnX3.0: 習慣って言っていいのかわからないけど、スマホのアラームのメモ？みたいなのを入れるところに、アファメーション的な文章を入れて、目覚めと同時に見てる。
「今日も楽しい１日が始まる」とか「私の恋愛はすべてうまくいくようになった」とか。
3：幸せな名無しさん：2018/04/25(水) 18:06:55 ID:jkwdcjro0: 朝にありがとうございます１０回いうと脳が感謝したくなる状況を探し出すと。
4：幸せな名無しさん：2018/04/26(木) 09:40:32 ID:sYVBiBMY0: 起きたらカーテンと窓を開けて、「今日も豊かさ有り余る１日です」と宣言する。
枕カバーとベッドマットを外す。交換は夜。
こんな感じかな
5：幸せな名無しさん：2018/04/27(金) 18:00:13 ID:pF9hizSs0: 朝はパン、というのは冗談。
自分はポノやってるけど、寝ている間にウニヒピリがクリーニングしてくれているような気がするので、
朝はおはようではなくて、ありがとうといって始まる。

あと最近は起きると、「戻ってきた」という感覚がある。寝てる間に幽体離脱でもしてるのかも。
6：幸せな名無しさん：2018/04/30(月) 10:20:18 ID:rJt9e.tg0: 朝、鏡を見た時に「あなたは絶世の美女」「とても魅力的」
と自己暗示かける。

コーヒー飲むと便意がくるから、毎日排泄をする。
出かける前には必ずシャワー（シャンプー）
芦澤多美さんの本に「いいことが起こるのはシャワー浴びて2時間後？」
みたいな記述があって習慣にしています。
気持ちがさっぱりして体臭気にならなくなるから、
外でも堂々とふるまえる。
身だしなみを整えるのは潜在意識的にも大事な気がする。

朝や寝る前は嫌なニュースは見ないことにしている。
どうしてもチェックしたいなら昼。
7：幸せな名無しさん：2018/05/01(火) 18:40:39 ID:6FE3oGg60: 大事な事ですね
8：幸せな名無しさん：2018/05/02(水) 08:27:22 ID:4Wioj.6g0: 鏡を見る回数の多い人ほど美形になりやすいって知り合いの舞台俳優さんが言ってたわ。
9：幸せな名無しさん：2018/05/02(水) 09:57:54 ID:1w2kDTcE0: >>8 たしかに。この前、化粧品買いに行ったら美容部員さんに「美しいですね」って褒められたんだけど、私はよく鏡を見る。

それは自分の美しさにウットリするというより、顔のチェックというか。メイク崩れてないかなとか。自分の顔を心底かわいいと思っていようが、いまいが、自分が自分に適当に心の中でいい言葉かけてるとそうなる。
あとは鏡をよく見てると、自分の顔に慣れて自分の顔が嫌じゃなくなるんだと思う。

子供の時は整形したいと思ったけど、大人になるとどんどん内面が外見に現れるから、今は整形とかしたくない。自分の顔が好きだし、年齢を重ねると顔の作りより生き方とかが如実に顔に出るから。

あとは、美しくなるとか、なるは、根性も感情もいらない。適当のが心的抵抗が起きない。頑張ると心的抵抗が起きるから適当で。
10：幸せな名無しさん：2018/05/15(火) 13:35:44 ID:qqJ.Q0As0: >>9
なんか素敵な考え方だなあ
参考にします
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