イウォーク師匠のスレ

149：あるる：2025/02/07(金) 21:15:22 ID:7CqnuF8s0: >>147さん
まずは、感じてしまった感情は感じきる。
辛い、悲しい。と思ったのは本当だから。

ちゃんと感じたら、その自分を「辛いと感じたんだね」。「〇〇をしてほしくなかったんだね」。と癒してあげる。←この癒してあげているのがカンペキングなあなた。
辛い。悲しい。と状況を判断した感じた。←ざっくり言うとエゴ＝フワフワちゃん(厳密にいうとちょっと違うけど今の段階はそれでいい)
です。

今これを言っても信じられないかもだけど、
今回の辛い出来事は幻想です。本当はないことです。

今は信じられなくていいので兎に角、上記をしてあげて!　してあげたら、よ～し、じゃあ、チョコでも食べるか！お風呂でも入るか！
って甘えさせてあげてください。

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