リフレーミングしよう

1：幸せな名無しさん：2017/11/08(水) 19:27:56 ID:Xs6OHLb60: あなたのネガティブな性格もをポジティブに変換して解釈すると楽になるかも
2：幸せな名無しさん：2018/04/12(木) 13:29:07 ID:wMJ.tS5g0: これ良スレになるかもしれないage
3：幸せな名無しさん：2018/04/12(木) 22:51:54 ID:pZx49YTg0: 最近、自分の自分とか世界に対する認識が
ガラリと変わった。

自分は軽度の発達障害で、馬鹿にされたり敬遠されて当然だと思っていたし、何ひとつ満足にこなせない、と思っていた。
でもポノをやっているうちに、その惨めな自分像は本当なの？という疑問が湧いてきた。
そこから、何で自分を弱者や犠牲者と見なして毎日自分の障害の事を責めてるんだろ馬鹿らしい、と思うようになって、
何か開き直ったような感じになったら、
生活上や仕事上でやらかす事が一気に減った。
やることが多いとパニックになったり、
人の話が理解できたかったり、という特性は相変わらずなんだけれど、不思議とあまり
支障をきたさなくなった。

とにかく、自分は発達障害者という被害者、健常者は冷たい迫害者という長年の自分の中での対立構造がなくなって、
人もお金も自分に好意的な態度になっているような感じなので、何か拍子抜けしてる。
4：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/09(月) 21:50:28 ID:dlntXNJk0: sage

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