したらばTOP ■掲示板に戻る■ 全部 1-100 最新50 | メール | |

何も起きない、何も変わらないPart2

1幸せな名無しさん:2017/11/08(水) 02:45:30 ID:jO0HW7M.0
ここにあるメソッドとかアファとか全て試した
何も起きないし何も変わらない
なんで?

前スレ
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1489967253/l50

416幸せな名無しさん:2018/06/01(金) 21:16:05 ID:1EdofNyo0
>>415

>でも、願望より何を感じたいかのほうがいいよ・・。

相変わらずぼくとつな表現だけど、

1さんの願望より自分が何を感じたいかに重点を置くのが良かったとか
自分の気付いたことでも書いたら?

参考になる人いると思うよ。

417前スレ1:2018/06/01(金) 21:23:52 ID:KQb0yjNo0
理由は単純

実現しました→幸せだ          これって一瞬だけでしょ??
幸せを感じる→実現しようがどうでもいい これって常に幸せでしょ??

叶いまくってわかったけど、叶うのが当たり前になってくると呼吸と一緒。
何の価値もなくなる。ふーんってかんじ。
だから感じたい感情を選ぶほうにシフトした。

418前スレ1:2018/06/01(金) 21:24:28 ID:KQb0yjNo0
これ何人か書いてる人いたから書かなかったんだけどね。

419幸せな名無しさん:2018/06/01(金) 21:36:31 ID:1EdofNyo0
>>418

いやいや、アレだけたくさんの良いアドバイスをもらっても変わらないの一点張りだった1さんが、気付いて言うからこそ、説得力が違うんだよ。

願望よりそっちにシフトしたんだね。
おめでとう!

420前スレ1:2018/06/01(金) 21:41:30 ID:KQb0yjNo0
うん、ここ最近でよく判った。
神様アファ最強過ぎる
本当にヤバイこれ。

421幸せな名無しさん:2018/06/01(金) 21:47:18 ID:1EdofNyo0
>>420

自分にしっくり来るものが見つかって良かったね。しっくり来るものは人それぞれだからね。

しっくり来るものをシンプルにコツコツ繰り返してる人が変化するもんね。

でも、女性には相手にされてないんだよね?ファイト

422前スレ1:2018/06/01(金) 21:50:08 ID:KQb0yjNo0
まーね、今はもうどうでもいい、それよりも今時分が感じたい感情を今感じたい。
それができるとわかった以上、やる。
ただ、今日はもう眠いから寝る。

423前スレ1:2018/06/03(日) 21:00:51 ID:6ukL6nXM0
結局感情が大事なんだよね・・・。
上のスレで書いたとおり、感情を押し殺し始めたからめんどくせえってなっちゃったのよ。
その前は、喜びも悲しみも全力で感じてたんだけど、ある出来事があって体力温存しようって
なっちゃったのよね。そこからなにするにもめんどくせえってなっちゃって・・・。

少しずつ取り戻しつつあるからがんばるわ

424幸せな名無しさん:2018/06/03(日) 22:45:38 ID:ZEYTO0MU0
>>423

寂しいなら寂しいって
認めて感じるの大事だよ

425幸せな名無しさん:2018/06/03(日) 23:17:05 ID:ALcOJ54k0
寂しさを感じるのを嫌がるんじゃなくて、寂しさを認められない自分を嫌がればいいのではないかな

426幸せな名無しさん:2018/06/03(日) 23:47:44 ID:hPdq04mc0
神様アファってどれでしょう、、、?

427前スレ1:2018/06/04(月) 15:18:16 ID:8Q6aDeQM0
うんすごい寂しいのは間違いないけど感じたくないみたい

428幸せな名無しさん:2018/06/04(月) 18:48:26 ID:eEzA2jKo0
>>427

感じたくないなんて、そこがポイントかもよ

今すぐ無理やり感じなきゃ!というわけではないから
タイミングをみて感じられる時に感じたらいいよ

音楽聞くとか映画見るとかで
寂しさを感じやすくして感じるのも
良かったよ

429幸せな名無しさん:2018/06/04(月) 19:40:52 ID:u9cszkIw0
もういやだ、誰か助けて
なんにも起きない!!!

430前スレ1:2018/06/04(月) 20:03:59 ID:cA56DLOg0
>>428 そか、神様アファもいいけど、自己観察たまにうまくいくとほっとするから挑戦してんのよね。

試してみる、ありがと

431前スレ1:2018/06/05(火) 18:05:57 ID:1yB53FBM0
今日1日自己観察してみたけど、常に不安だったな。すげこびりついてた

432幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 20:01:07 ID:lPEylyUw0
>>431

だんだん日記帳のようになってきたね。
もっとわかりやすく質問とかあれば書いたらいいよ。

ちゃんねるには、色々なことに詳しい人達がいるからね。

433幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 20:02:31 ID:lPEylyUw0
>>426

神様の奇跡スレの
神様の奇跡が起こった!のアファだと思うよ

434前スレ1:2018/06/05(火) 20:08:51 ID:0G03vmXk0
>>432 うむ、やり方わからんかったが24時間ほぼ叶ってないことを考えてた。
自己観察して距離おいても5分後には合体してた。

435幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 20:33:36 ID:lPEylyUw0
>>434

叶ってないと気付いてる視点があるんだよね?

自分でそれに気付けるようになっただけで、以前に比べたら進歩してるんじゃない?

すぐ飲み込まれるのはよくわかるよ。

最初からずっと自己観察の視点でい続けようとするのって難しい上に、観察しているエゴを作り出すだけだから、ハッ!とこまめに気付く回数を増やす方がいいと思うよ。

436前スレ1:2018/06/05(火) 20:36:03 ID:0G03vmXk0
>>435 そそ、やばいわ、やっと一歩進んだ感じかな。やっぱ神様はすげえや

437幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 20:36:10 ID:lPEylyUw0
>>435

✖︎叶ってないと気付いてる視点があるんだよね?

○叶ってないと考えているのに気付いてる視点があるんだよね?

438幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 20:43:20 ID:lPEylyUw0
>>434

>24時間ほぼ叶ってないことを考えてた。

この叶ってないことって女性問題?

439前スレ1:2018/06/05(火) 20:53:24 ID:aUf5iFQ.0
>>438 大正解!自分も納得してる

440幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 20:55:33 ID:lPEylyUw0
>>439

自分も納得してるなら上手く行かなくて当たり前でしょ!

何にどう納得してるの?

441前スレ1:2018/06/05(火) 20:57:18 ID:aUf5iFQ.0
>>440 うわーまた考えてるー→エゴと一体化→自己観察→エゴと一体化

の繰り返し笑

442幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 21:02:58 ID:lPEylyUw0
>>441

自己観察は自己観察でやるとして、
女性問題の方は
イメージングとかそっちの方がいいんじゃないの?

叶ってないという思考を観察うんぬんよりも、繰り返しイメージングでもして、とっとと内面で叶えたら?

イメージングは叶ってる自分を認識する手助けになるんじゃない?

443前スレ1:2018/06/05(火) 21:04:21 ID:s09Zoycc0
>>442 いや渇望にどっぷり使ってダメだった

444前スレ1:2018/06/05(火) 21:05:08 ID:s09Zoycc0
イメージングのやり方を間違えてたのかな?

445幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 21:06:28 ID:lPEylyUw0
>>444

イメージングのやり方って難しく考える必要なんてないと思うけど、
具体的にはどうやってたの?

446前スレ1:2018/06/05(火) 21:08:14 ID:s09Zoycc0
対象とか、状況をイメージしてたね。
お金ならお金、車なら車、彼女なら彼女みたいに。

財布はそれでいけたんだけどねー。他のも応用してみようと思ったけどダメだった

447幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 21:15:20 ID:lPEylyUw0
>>446

女性問題の方は
イメージングすることで自分が幸せを感じるようにしたら、イメージングにもなるし自愛にもなってるからいいかなと思ったんだよね。

神さまアファがあってるなら、俺はモテるとかのアファでもいいのかもね。

448前スレ1:2018/06/05(火) 21:16:37 ID:s09Zoycc0
>>447 俺はモテるアファもね、最初は効いたんだけど、それ以降はなにも変わらんかった

449前スレ1:2018/06/05(火) 21:18:57 ID:s09Zoycc0
>>447 ま、なんか工夫してみるわ
ありがと!

450幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 21:20:59 ID:lPEylyUw0
>>448

なんか願望は叶ったけれど幸せにはなれなかったという人と同じ感じだね。

自愛とかの方がいいのかも?

451幸せな名無しさん:2018/06/05(火) 21:24:12 ID:lPEylyUw0
>>449

色々と書いたけど、メソッドより
彼女を作りたいなら彼女を作る!と
決めたらいいんでは?

エゴがなんて言っても反対のこと言っても、決めたことを取り下げなければいいんだし。

452前スレ1:2018/06/06(水) 08:23:07 ID:qhYXgJfw0
>>451 それもやったけどねー、やり方を間違えてるみたい。

でも最近少しずつポジティブな感情を、感じ始めとるよ。いい気分つうやつ?大好きとか、幸せとか、そんなやつ。
前はアファしてもびくともせんかった

453前スレ1:2018/06/06(水) 08:24:14 ID:qhYXgJfw0
>>452 びくともしなかったというのは、口では幸せとか大好きとかいってたけど、感情はナニも感じんかったってこと

454幸せな名無しさん:2018/06/06(水) 11:40:17 ID:QiF9WL7s0
>>452

幸せな感情を感じられるようになったのいいね!

色々なことで頭がガチガチだと、感じることの感覚が鈍ってるんだよね。そもそも幸せを感じることをしてなかったんだなって自分も以前気付いたよ

455前スレ1:2018/06/06(水) 12:43:22 ID:s.tjwz2o0
>>454 気づくたび喜びを感じてる

456幸せな名無しさん:2018/06/06(水) 23:29:56 ID:jsfUdAB2O
半年ぶりにここ来たけど
前スレ1はまだ叶ってないのね

457前スレ1:2018/06/07(木) 06:20:00 ID:cQ6Gfik.0
>>456 叶い始めたやつもあるよ。

458前スレ1:2018/06/07(木) 12:31:24 ID:jqvcIj3Y0
あとネガティブ押し殺してたね。

459幸せな名無しさん:2018/06/07(木) 12:42:41 ID:6Dxko4tcO
>>457
おめ!よかったね

460前スレ1:2018/06/08(金) 08:15:10 ID:CpI.Pssc0
ネガを自己観察しながらセドって見たら心が楽になった。ほっとしたというかなんと言うか。

461幸せな名無しさん:2018/06/08(金) 11:30:59 ID:9wdBQJPE0
よかったのう

462幸せな名無しさん:2018/06/08(金) 11:47:20 ID:WQmY2AmgO
>>460
前スレで終わらせないで正解だったね

463前スレ1:2018/06/08(金) 12:10:37 ID:k6lzyJi.0
うん、ネガティブ押し殺してたのが一番の原因みたい。

しばらく向き合ってみるよ

464前スレ1:2018/06/08(金) 12:21:28 ID:k6lzyJi.0
自分にいいこちゃんを要求してた。くそったれ。

465幸せな名無しさん:2018/06/08(金) 23:04:06 ID:BKissl6k0
その「くそったれ」が返って来ます。

466前スレ1:2018/06/08(金) 23:10:14 ID:a4qFy4Dk0
>>465 くそったれっていうのは自分に申し訳ないことをしてたって意味ね

467幸せな名無しさん:2018/06/09(土) 15:58:45 ID:Mj38xxKo0
そこをもっと良い言葉で。

「おクソ垂れあそばして、もう!」とか。

468前スレ1:2018/06/09(土) 18:09:19 ID:/57qkMN20
でも自愛ってむずいな・・・。

>>462 何回も言ってるけど立てたのはおれじゃないからね。

469幸せな名無しさん:2018/06/10(日) 01:26:28 ID:jhqfLxeE0
イエスマンていう実話を基にした映画知ってる?
否定的でうまくいかない人生を送ってた主人公が、なんにでも「Yes!」と言うことで人生が好転していく話。

原作者曰く「いつもより多く"Yes"と言おう、という思いがあるだけでもいい」らしい。

アファとも似てるし、自分が望んで創った現実だということを受け入れることにもなりそうだね。

470前スレ1:2018/06/10(日) 20:59:53 ID:dQd2Cnxk0
悔しさが湧き出てきた。今ならわかる。
あのとき無理矢理押し殺してた。
悔しい

471前スレ1:2018/06/10(日) 21:21:22 ID:dQd2Cnxk0
ちなみに今日6年後しに叶ったぜい。
追っかけてた夢が笑

472前スレ1:2018/06/10(日) 21:50:07 ID:dQd2Cnxk0
あらためて、いさし、ごうし、がかしのスレを読み直してみた。うん、納得した

473幸せな名無しさん:2018/06/10(日) 22:22:21 ID:VdlMQyPQ0
>>471

彼女が出来たの?

474前スレ1:2018/06/10(日) 22:26:10 ID:dQd2Cnxk0
>>473 いや、趣味で。何度やっても上手くいかなかったことが上手くできた。
長かったなー。何年も何度もやって来たけどできんかったからねー。

475幸せな名無しさん:2018/06/10(日) 22:37:58 ID:VdlMQyPQ0
>>474

確か数年いないって言ってたから
てっきり彼女かと思ったんだ。趣味だったんだね。

良かったね。
以前に比べたら調子いいね!

476前スレ1:2018/06/10(日) 22:42:50 ID:dQd2Cnxk0
>>475 数年てレベルじゃないんだけどね笑でもいまはそれより、自分の無視してきたネガティブな感情と向き合う。本当の意味で自分を愛せる自分になりたい。彼女よりそっちが優先

477幸せな名無しさん:2018/06/11(月) 09:45:12 ID:L1VIcLM.0
>>469
それ見たことある。
まあだいたいの人間はヘタレで勇気がなくて保守的になっちゃってNoばかりになっちゃうから少しはYesって言えよって事だろうな。
そうしないとチャンスも沢山逃す事になるから。

478幸せな名無しさん:2018/06/11(月) 17:40:07 ID:mP9sQqb20
>>477
おお観た人いて嬉しい。
その保守的な思考が変化のない現実創ってるなら、家に篭ってメソするより手っ取り早く変化起こせるよね。

479前スレ1:2018/06/11(月) 18:18:20 ID:nIryi4rg0
絶讚キレまくり中

480前スレ1:2018/06/11(月) 23:22:43 ID:8I78hl8k0
うーんいい感じだ。
ネガティブだらけだけど、嫌じゃない

481前スレ1:2018/06/12(火) 06:30:43 ID:1HCovOQQ0
ネガが落ち着いたから楽しいこと考えてみる。やり方間違えてたから上手くいかなかったんだなー。って認められるようになった笑

482幸せな名無しさん:2018/06/12(火) 14:17:02 ID:kjBY.Ad.0
>>481

今まではこうやっていたから
間違えていて

こうやるんだ!とわかったものを
具体的に書いてくれないと
よくわからないよ。

他の人も参考になるかもしれないよ。

483前スレ1:2018/06/12(火) 15:46:52 ID:A4FC21hM0
>>482 書いてない?ネガティブ押さえてたのが原因って

484幸せな名無しさん:2018/06/12(火) 16:21:20 ID:kjBY.Ad.0
>>483

ネガティヴを今まで押さえこんで、アファとかでまムリにポジティブとか幸せとかやってたけど、

ネガティヴを認めて吐き出すようにしてから上手く行き出したって事だね。

485前スレ1:2018/06/12(火) 19:17:50 ID:6BUDk7w60
そそ、日本人お得意の都合の悪いことには蓋するってやつ
こんだけ愛してるのに何で?っていつも思ってた。
蓋したらダメなの。ネガティブも自分の一部なの。
それを受け入れられた人だけが本当に自愛してるって言えるの。

自愛して効果がない人はまずできてないと認めるべき。
おかしいよな、こんだけ真面目に取り組んでたのに何年も何年も結果が出ない。
今本当に願望なんてどうでもいいんだ。自分が見て見ぬ振りをしてた部分と一生懸命向き合っとる。

感じたい感情を選ぶのはいい、だが、自分の感情から目を背けるな。
お前がやってるのは、自分自身にいい子ちゃんを押し付けてるだけだ。
自分のいいところとかいい感情しか愛せないなら、それは自分を愛してるとは言わない。
悲しみ、怒り、寂しさを感じてる自分も自分だろ??

ネガティブでもいいとネガティブを感じたくないは別だ、覚えとけ

って自分に言いまくってる

486前スレ1:2018/06/12(火) 20:22:25 ID:A4FC21hM0
最近心のそこから嬉しいなと感じることが増えた。無理矢理じゃなくて。

487幸せな名無しさん:2018/06/13(水) 10:57:12 ID:VUvMEjJA0
>>486 前1さんじゃないけど、自分も神様アファやってみるわ。何かアドバイスあったらお願いします

488前スレ1:2018/06/13(水) 12:03:11 ID:Y0ZiupJU0
>>487

489前スレ1:2018/06/13(水) 12:04:24 ID:Y0ZiupJU0
>>487 ネガティブは抑圧すんな、正直に受け入れろ、できる範囲でいいから、メソッドは全部そのあと、というかやらんでいい。

ネガをちゃんと受け入れろ。

490前スレ1:2018/06/13(水) 12:07:17 ID:Y0ZiupJU0
いや、やっぱアファはやってもやらんでもいい。
仕事でどえらいはなしが来た。こわっ

491幸せな名無しさん:2018/06/13(水) 13:12:13 ID:u6rMKsi.0
年収4000万円になりましたありがとうみんな
嘘です

492幸せな名無しさん:2018/06/13(水) 14:01:31 ID:.wGAcf5M0
ネガを受け入れるほど強くなれない
ポジ以外見るなよりは人間的だけど

493前スレ1:2018/06/13(水) 18:36:52 ID:cnLv1xLI0
>>492 強くなれないんじゃない、認めたくないだけなんだよ。いいわけ、屁理屈。
例えるなら、あんたが泣いてたり怒ってたりしてるのにあんたの親は無視してるんだぞ??なぐさめてはなしきいてっていってるのに。あんたが親であんた自身の子供にやってることだぞ。子供の都合の悪いとこは受け入れないって。それは強い弱いの話じゃない

494幸せな名無しさん:2018/06/13(水) 18:51:23 ID:5ywqm7gg0
>>492
ネガを受け入れないと何も変わらんよ。

495前スレ1:2018/06/13(水) 19:02:59 ID:cnLv1xLI0
ネガティブを抑圧するとどうなるか教えてやる。
気づいてっていってそれが他人に反映されて他人から攻撃食らうんだよ。気づいてほしくて。
他人から攻撃食らうと悲しいだろ?そしたら、感情解放されるだろ?なぜか願望あっさり叶ったと言う経験が何度もあったんだ。なんでだ?と思ってたけど最近それがわかった。府に落ちたわ

496前スレ1:2018/06/13(水) 19:52:29 ID:Y0ZiupJU0
>>495

497前スレ1:2018/06/13(水) 19:54:09 ID:Y0ZiupJU0
>>495 ついでにだ、感情を解放した瞬間好きな女が話しかけてきてくれると言う奇跡がおきた。泣きそうな顔は見られたくなかったからだんまりを決め込んで立ち去った。書いてて情けない

498幸せな名無しさん:2018/06/13(水) 19:59:19 ID:bRVJ653A0
>>497

あんなにどうでもいいとか言ってたくせに、好きな人いたんだね。

素直になるの大事だよ。

499前スレ1:2018/06/13(水) 20:01:32 ID:Y0ZiupJU0
>>498 そのときはの話だよ

500前スレ1:2018/06/13(水) 20:02:06 ID:Y0ZiupJU0
>>498 もう10年前

501幸せな名無しさん:2018/06/13(水) 20:02:13 ID:bRVJ653A0
>>499

どこで知り合ったの?

502幸せな名無しさん:2018/06/13(水) 20:03:02 ID:bRVJ653A0
>>500

昔話だったんだね。

503前スレ1:2018/06/14(木) 20:07:02 ID:RsobjbTc0
ポジを感じられるようになった。
無理矢理じゃなく。
なんじゃこりゃ、へんなの

504幸せな名無しさん:2018/06/14(木) 22:40:54 ID:TJ7MUufw0
>>前スレ1さん
昨日久々にネガの大波が来た私にタイムリーなレスありがとうございます。
特に >>485,>>493,>>495がとても心に響きました。

昼間仕事のミスの責任の所在について上司と言い合いになり、
昨夜は「仕事辞めたい。けど辞めれない」「会社行きたくない」
「もう本当に死にたい。消えたい」「本当にいつか死ぬ。いつ死ぬの?いま…?」
という感じで寝落ちするまでネガの嵐でした。
今朝も同じ上司とバトりかけてピリピリしました。
せっかくどん底から上向きになってきたのに、
またスタート地点に戻ってしまった感覚です。

自愛・自己観察・コントロール手放し・アファ・モニペ・ブレダン...
色々やりすぎて、もう自愛すら苦痛。
どっぷりエゴにつかりながら日々こなすので精いっぱい。

でも、前スレ1さんの前スレでの荒みっぷりと今の変化に驚いて
今日の1さんのレス見て気持ちが落ち着いてきました。
昨日からの出来事はまさに>>495のとおりだと思います。
私も今からネガを蓋せず受け入れていこうと思います。
1さんの経過報告、また読ませてください。

505前スレ1:2018/06/15(金) 08:17:53 ID:UTDBxEUs0
>>504

506前スレ1:2018/06/15(金) 08:19:18 ID:UTDBxEUs0
>>504 やめてもやめなくてもいいよ。うーん、ネガ受け入れてみ??

507幸せな名無しさん:2018/06/15(金) 16:49:58 ID:1GlzjgMU0
願えば思った通りになる人の気持ちはやっぱりわからなかった
何をすれば希望が見えるのか

508前スレ1:2018/06/20(水) 20:26:31 ID:sNU/Q8bs0
女にサンドウィッチされると、緊張するぜ全く

509幸せな名無しさん:2018/06/20(水) 20:35:55 ID:vem4Lw3A0
>>508

何があったの?
聞いて欲しいんだね。

510幸せな名無しさん:2018/06/20(水) 21:13:29 ID:GRCoXMqQ0
>>508

ネガ感情の開放しだしてから、調子良さそうだね。

511前スレ1:2018/06/21(木) 01:55:59 ID:vgzJBaw20
電車で両サイドに女性が座ってただけなんですけどね

512幸せな名無しさん:2018/06/21(木) 12:03:38 ID:mxSxXke60
>>511

笑った。付き合ったことない訳じゃないのにその反応。1さんは面白いな。

緊張しないのが当たり前になる位、内面で女性慣れするように自愛でもしたらいいよ。

513幸せな名無しさん:2018/06/21(木) 18:39:29 ID:NktarzFo0
うぶな高校生はそれくらいでもビソビソ

514幸せな名無しさん:2018/06/21(木) 19:39:32 ID:AS.6eHQw0
>>504

横ですが私も以前に仕事の事で責められて、「どうして私ばっかり厳しく当たるの?」とか「仕事やめてネットカフェ難民やるしかない」とまで追い詰められました。
社会人になってからそういう追い詰められ思考は何度もあって、でも何だかんだで しぶしぶ仕事してるという感じ。
ここ最近は気分がまずまず平和だったのですが、
急に昔のネガティブな思考が不意に蘇って くる事が有りました。
その度にイヤだー思い出したくない、と
ジタバタしていたのですが、
ある時につらかった場面をしっかり脳内再生した後に、 「こんな難局を乗り越えてきた自分って凄い!」
という気持ちが湧いてきました。 そして、私はというか潜在意識はこの言葉を待ち望んでいたのだと気が付いて一気に楽になりました。
それからは何かあらゆる面でタイミング良く上手く事が運ぶ感じです。
ささやかな事なんですが、「凄いなあ、完璧」と思えます。

515前スレ1:2018/06/22(金) 07:40:05 ID:gE0Hiuus0
最近気づいたんだけどさ、ないを認めたら叶うってパターンがあってさ、
こないだかいた趣味のやつとかもそう、今まではできてるっていってたけど、
できてなかった。で、できてないって認めたらなぜか解決したのよ。
引き寄せ的には違うんだろうけどなと思って


新着レスの表示


名前: E-mail(省略可)

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

(画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります)

掲示板管理者へ連絡 無料レンタル掲示板