不満を書くと解決

2：幸せな名無しさん：2017/10/29(日) 11:45:23 ID:Mpw98TF.O: 吐き出すとすっきりするからね
不安不満やイライラなどを漠然なままにせず言葉や文字にして一度はっきりさせると自分が感じていることを改めて認識できる
ネガティブの正体がわかるとむしろ落ち着いたりする

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