アファメーション総合スレ

61：幸せな名無しさん：2019/01/16(水) 01:28:46 ID:dW1KRnFA0: 199式で1日中ひたすらアファしてるのですが、アファを潜在意識に染み込ませる為の効果的な方法ってありますでしょうか？
容姿のアファをやってるわけではありませんが一応今鏡法なども取り入れてます。以前はブレインダンプも並行してやっていましたがそれによってアファがより染み込んだかは謎です。
何かありましたら是非お願いします。

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