どんな時に叶ったか振り返るスレ

177：幸せな名無しさん：2017/08/22(火) 02:27:21 ID:qAsRH8f20: >>176
最近は不安になったら自分の心に発生したものじゃなくて、テーブルの上のリモコンと同じようにただそこにあるものって見方をするようにしてる。
そしたら幾分楽になって、私は毎日楽しいって意図したらテレビを普通に楽しんで見れるようになった。
なるべく不安に焦点を当てないようにして過ごしてみる。

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