許可スレ - 1488264475 - したらば掲示板

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845：幸せな名無しさん：2017/10/25(水) 15:59:54 ID:OOhJYi4w0: 174 ：幸せな名無しさん：2015/08/07(金) 00:06:01 ID:9KqCppL.0
ふと思った事。

責めないとか許すとか受け入れるってちょっと罠になるかもしれない。

私７～８歳のころいじめられてからずーっと

自分はクズだ。
生きる価値がない。
存在が迷惑だ。
自分が死ねば皆喜ぶ。

って２０年近く本気で思ってて情緒不安定でヤバかった。
なので、自愛を知って２年位
「そう思っちゃうんだね。辛かったね。そう思う気持ちも許すよ。愛してるよ」
ってやってた。
でもやってもやっても自己否定とか無価値感がモリモリ出てきて辛かった。

そりゃそうだ。
自分なんてクズだ→そうだね、でも愛してる
って言ってるようなもんだからｗ
そこ肯定しちゃあかんｗｗｗそれで愛してるとかおかしいｗｗｗコントかｗｗｗ
そりゃ無価値感無くならないわｗｗｗ
もう「地球は青い」位当たり前の認識だったから全く気付かんかったｗ

ってことで「クズ」「無価値」っていう自分が苦しくなるレッテルを自分に
貼る必要なくね？って気づいて止めたらめちゃくちゃスッキリ。

そうしたら連鎖思考の「だから私は愛されない」も無くなった。
さらにスッキリ。マジで体が軽い。

いじめられた事はある。
でもだからって律儀に「自分は無価値」「私は愛されない」レッテルを貼らなくても良い。
｢愛されない」私を愛するのはかなり難しい。（自分では）
でも何も貼ってない私には、わざわざ「愛してる」なんて必要ない。
なにも欠けてないんだから。

愛されてるなんて信じられない…とか自愛してもモヤモヤする人はたぶん、
「○○だから愛されない」って自分で何かしらの出来事から判断した
愛されない理由がある。
だから、「そもそもその嫌なレッテル貼る必要あるか？」って
自問してみたら良いと思う。
嫌なら止めたらいい。
そしたらずっと責めてたのは自分だって分かる。

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