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65：幸せな名無しさん：2017/03/03(金) 17:50:45 ID:TnjBQJqQ0: 244 : 幸せな名無しさん sage 2016/09/23(金) 14:12:38
元祖1式実践し始めてから今までどんだけ自分を責めてたのか分かった
最初、思考を止めるってなんか蓋というか自分を無視してる気がして良くないと思ってた
ひたすら「愛してるよ私」とかアファして自愛して(るつもりだっ)たけど
思考を止めて自分を責めるのをやめることの方がよっぽど自愛になるね
何か失敗した時とか気に入らない事があった時とかだけ自分を責めてると思ってたけども
普通に生活しててもホントに小さな事で自分を責めたりネガティブなシナリオを勝手に作って脅したりしてたわ。1日の思考の大半は(些細な事も含め)責めと脅し。
凄く自分を怖がらせてたと思う。
責めて脅しながら「いつも愛してるよーありがとう」なんてアファして…まるでDV男だわw

何も考えなくなったら凄いよく眠れるし体の不調やコリも無くなった…
何かを叶えるためというより凄く心地よいので続けていきたいと思います。

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