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506：幸せな名無しさん：2017/04/09(日) 13:10:22 ID:zue1fHlQ0: sage 2016/09/28(水) 09:06:32
完璧認定をしてると不足感を感じなくなってきますね
というより不足感を持ってても完璧だと認定してしまうと何かそれだけで充足感に包まれるというか
不足感を持っていることで自分を裁いてたのに不足感を持っててもいいとしてしまうことで裁けなくなるから逆に充足感になるというんでしょうか
こういうことろは自愛っぽいな～と感じますね
不足はあえてエゴが支えているとか瞑想すれば（判断を捨てれば）不足は今存在してないとか言われてたことも今まではピンと来なかったけどこれでわかってきた感じがします

124 : 幸せな名無しさん 2016/09/28(水) 09:31:55
>>120
わかります。自愛に近い感じがします。心の中が満たされて焦りみたいなものがなくなりました。
気持ちがとても安定します。
自分にとっては「なる」「すでにある」に近い感じもしました。

2016/09/28(水) 09:47:37
>>124
心が満たされるっていう感じよくわかります

あと自己観察でエゴに気づくってのも自分ではできていたと思ってたんですが今考えると
エゴが反応していると気づいてあーこんなこと言ってるよーとかまた不足を感じてるなーとか気づいてるつもりでしたがそこからさらに判断していることに完璧認定をやり出してから気づきました
自己観察してると思ってた時はあーあまたエゴが騒いでるよやれやれという不足感を感じていたのですが今はエゴ騒いでやがるな完璧だとすると充足感が出てくる感じがしてます

判断してないつもりがしてしまってたんだなーと気づけたのも個人的に大きな収穫です

12:28:59
やっぱり自己観察と同じ視点になるんだね。
私はずっと自己観察をやってきた人間だけど、試しに完璧認定をやってみたら全然こっちのほうが楽にニュートラルになれることに気付いたよ。
ニュートラルって言うのは思考の声を採用してない別の領域かな。
思考が空回りしてる感じ。

普段苦しいことがあると、エゴは別の領域の安心感を求めてしまうことが多い。
自己観察はその求める思考にも気づかないといけないんだけど、けっこう難しかったりする。
完璧認定は、求めてる状態も完璧！ですぐにニュートラルになれるんだよね。
完璧認定、自愛の優れている点がわかって良かった。

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