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許可スレ

494：幸せな名無しさん：2017/04/07(金) 08:58:08 ID:cS84BEbA0: 他人
↑ ↑ ↑
自分

他人軸のイメージ
意識が他人にだけ向いていて、自分に軸がないから他人に振り回される。

他人
↓ ↓ ↓
自分

自分軸のイメージ
意識が自分に向いているから軸は自分にあり、他人に振り回されない。

このイメージで自分軸の感覚がなんとなくわかった。

他人軸で生きて来たから、他人がいる時は他人に意識を向けていなければいけないと思っていた。他人といても意識は自分に向けていていいんだと気付いた。

意識を自分に向けるというか、意識が自分に在る感じ。自分の呼吸に意識を向ければ感覚がわかりやすい。

絶対にこうでなければ！という感じで頑張らなくても、なんとなくこんな感じだな～と気楽に意識するのを続ければ、しばらくすると定着する。

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