許可スレ - 1488264475 - したらば掲示板

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260：幸せな名無しさん：2017/03/25(土) 17:17:39 ID:UnjHAh4o0: 22 ID:xBqqTLVw0
神様アファとひねくれ式やってたらどんどん現実がいい方向に変わった。

2013/05/04(土) 13:08:23 ID:l1iBvYJE0
>>320さん
神様アファは普通にやって、ひねくれは、自分の望まないものや不安が来たときに、自分はどんな気分なのか、を確認しました。
うまくいかないかもーとか、私愛されてないなーとか、思ってたら、それを肯定しちゃうんです。私はうまくいかないことを望んでた。とか、愛されたくないと思ってた。とか。
そうすると気持ちの中で『そうそう！その通り！』ってもう一人の自分みたいなのが反応してるのがわかりました。子供がやっと親に話聞いてもらえた時みたいな安心感があったんです。
これを繰り返してたら、
私は愛されたくない、付き合いたくない、大切にされたくない、素敵な人と出会いたくないなどなど、表面的にはなんでそんなこと願うの？みたいな気持ちが埋まってました。
そしたら、ま、いっかみたいなニュートラル名気持ちになれて素直に幸せを受け取れるようになりました。今まで幸せがなかったんじゃなくて、あったのに受けとりたくないと思ってたんだなと思いました。
長くなってすいません。

ID:sGzyqtoE0
>>331の書き込みを参考に、ずっとネガティブに分類していた現実を
自分が経験したくて作ってきたことなんだ、と認めるようにしてみた。
辛い感情などに対して「これを経験したかったの？」と自愛流で語りかける感じで。
うまくいくとすごく許された感じがして開放される。
今日もひとつ大きな開放があったので、３３１さんにお礼が言いたくて書きました。
ありがとう。

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