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許可スレ

23：幸せな名無しさん：2017/03/02(木) 05:05:54 ID:yTRu1nNs0: 12 : 幸せな名無しさん 2017/01/27(金) 09:13:16
自愛の方法ということなら、色々なまとめを読んでみてもいいし、音楽を聴くでもいいし、自分の気持ちが楽になるように創意工夫したらいいよ。

それで自愛の方法というよりは、自分はすでに自分を愛していると先ずは気づいたらいいよ。

気づくのに、自分が嫌な人の事をちょっと考えてみて。自分が嫌な人って、自分に感じ悪いとか、冷たいとか、意地悪な人だよね。

何でそういう人が嫌に感じるのかといったら、自分が好きだからだよ。大好きな自分に感じ悪かったり、冷たかったり、意地悪だから嫌だと感じるんでしょ。

このスレ建てて自分を助けようとしているのだって自分を愛しているからだよ。

自愛の方法は自分を責めないとか、自分に優しくするとか、自分の気持ちを大切にするを徹底していけばいいと思うよ。

先ずは、自愛の方法というよりは、すでに自分は自分を好きで愛していたんだと気付けばいいよ。

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