レス数が900を超えています。1000を超えると投稿できなくなるよ。

許可スレ

21：幸せな名無しさん：2017/03/02(木) 04:57:15 ID:yTRu1nNs0: 95 : 幸せな名無しさん sage 2017/02/23(木) 15:02:07
>>92

＞手放すチャンス！と思ってセドナやポノポノをしますが、かなりきついです。

ネガ感情は感じ切った方がいいと思うよ。

だからと言って、ずっとネガ感情に浸る必要もありませんからね。

感情は長くても数十秒しか湧かないので、ネガ感情が湧いたら数秒～数十秒じーっと感じるだけです。

ずっとネガが続きますという人は、わざわざ思考（エゴ）で嫌な事を思い出したりして、嫌な感情を繰り返し味わっているだけです。

もしくは、怒りが蓋になっていて、怒りの下にある、本音の感情の、寂しい、みじめ、悲しい、悔しい、怖い、恥ずかしいなど、感じたくない感情を感じてないからです。

怒りは感情の蓋になっている事も多いので、イライラやムカムカしたら、怒りの下にある本音の感情に気づくチャンスです。

自愛しながらでも湧いた感情は感じてあげるようにしてあげてくださいね。

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