許可スレ - 1488264475 - したらば掲示板

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19：幸せな名無しさん：2017/03/01(水) 14:06:09 ID:p3FQdbtI0: 23(木) 17:50:57
>>99
人によってどれが一番合っているのかは分かりませんのでやってみないと分かりませんが、
徹底してどんな自分でも受け入れるっていうのが私は一番良いと思います。

昔の自分は誰とも会いたくない、消えたい、このまま車が突っ込んでこないかなとか
四六時中考えるような人間でした。自殺は怖くてできませんでした。出来なくて良かった。

で、今振り返るとその時の私は「そのままのあなたでいいんだよ」と誰かに言って欲しかったんです。
誰にも会いたくないのは本当の自分を出さないで押し殺しているから。
誰にも本当の自分をわかってもらえない。つらい。誰にも会いたくない。って感じでした。
それって自分で自分のことを愛してないから誰かにその隙間を埋めて貰おうとしてたんです。
自分に「変わらなくてもいいよ、そのままの自分でいいよ」って言ってもらうのが実は本当に心の底からの願いだったんです。

そこから私は出来るだけ自分を責めないような思考に変えました。
「なんでこんな簡単なことが出来ないんだろう」から「がんばっても出来なかったんだから仕方ない。寧ろ偉い」
初めはやっぱり責めちゃうんですけど、その自分すらも受け入れる。
これが一番自分には効き目ありました。これは徹底自愛と勝手に呼んでますが
徹底して自分を責めないようにする。これはかなり効果あります。

これをずっとやってると自分の事を好きになれるし、そうすると色々良い方にいけるんです。
本願は自分を好きになることと心の底から信頼できる友人が欲しいでしたけど
他にもおまけで色々叶ってますので、効果はありますよ！
ピンと来たらやってみて下さい。

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