内側の彼に集中して幸せになるスレ

349：[PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/02/11(木) 11:18:30 ID:QBjq89Bg0: 内側に集中しましょうスレですよね。

普通はこうだ、とか絶対こうだって話はしたところで意味ない。内側に集中しときましょ。

私は内側に集中...はまだしきれてないけど、
ネガティブの餌にしてた記憶とか想像を
「ところで、これ事実なんだっけ？」
「想像がだいぶ入ってない？」
「だって、実際に起きてなくない？」
と向き合い始めたらちょっと楽になってきた。

まだ自愛より手前にいる気はするけど、まずは不安や不足から距離を置くところからやってみます。

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