波動を変えるためには

98：幸せな名無しさん：2017/05/15(月) 17:41:40 ID:aVs1vxL.0: 特別なことしなくても、美味しいもの食べる、好きなことする。
出来る範囲でいいから、嫌なことやらない。
やらないって出来なくても、これ嫌なんだねって自分がわかってあげる。

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