波動を変えるためには

81：幸せな名無しさん：2017/01/28(土) 17:39:00 ID:lVtQHgKk0: ・腸をきれいにする。
・体温を36度後半にする。
・ビタミンやミネラル群を多く摂る。
・油や乳製品・畜肉を控える。
・筋肉を動かして血行を良くする。
・22時から4時は体を温かくして休む。
・楽天的に考える。
・イメージする。

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