◆願望達成までに起きた、不思議な体験談◆

6：幸せな名無しさん：2016/10/19(水) 21:51:14 ID:toYx71TU0: 全く無理なく10キロ痩せました。
約半年です。
痩せたいと思ってる時は逆に食べ物に執着してたと思います。
スマホのメモに目標体重書いて眺める。
そこで何も祈らなくても考えなくてもよし。
ふむ、なるほど。という感じで閉じる。
たまに見る感じです。
ああ自分は何キロ(目標体重)なんだな。と思うだけで現実は無視。

その過程ですが、なぜか食欲がなくなりました。
食に本当に興味がなくなって。
何を食べるのか考えるのもダルいなと。
仕事や趣味関係で忙しくしててダイエットするの忘れてました。
考えるのダルいけど栄養取らなきゃ→空腹紛らわせられる栄養満点のものは？と考えた結果、アボカドでした。
アボカド食べまくってました。
たまにお菓子もドカっと食べましたが全く影響なし。
夕飯をアボカドに置き換えてました。

生活で節約する必要もでてきたので、飲み物は自家製のお茶もしくは店頭で最安の飲み物＝水と必然的になり、飲み物でも全く甘いものは摂らなくなりました。
それに慣れると甘いのが苦手になり、常にコーヒーのブラックかストレートティーとか。
そういうのって甘いラテとかより安いですし太らない。
でも満足なんです。
いい循環です。
運動は特別してないですがよく歩くしそれが苦ではなくなったし、仕事で運動不足な気がして移動はほぼ階段です。
そんな意識してないですが勝手に動く方を選んでます。
いたって健康ですしむしろ風邪もひかなくなった。

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