潜在意識で縁切りしよう

11：幸せな名無しさん：2016/09/04(日) 10:15:07 ID:5MiOW0AU0: >>10

参考になるか分かりませんが、私の場合、無理にやめようとすると(こんなことしちゃダメだと思うと)、凄い抵抗があるので自愛します。例えばダラダラ癖があったら、「ダラダラしちゃう自分も許します」「ダラダラしちゃう自分が許せない自分も許します」みたいな。繰り返していると、不思議に、だんだん、動きたい気になってきました。何だろ、今、動かないと後で自己嫌悪するから、それは大事な自分を苦しめる行為だから、動こうかなって思いました。「自分は駄目なやつだ。これをやめなきゃ。」だったのが「自分は大切な存在だから、大事な自分を傷付けるこれをやめよう」っていう気持ちに変わりました。

あとは、いきなり完璧にやめようとしないことですかね。

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