ネガへの対処法

32：ネガ子：2015/12/06(日) 03:18:48 ID:PaB5y/9s0: >>25
観念は人それぞれ違います。だからこそ、ネガへの対処法も合うものと合わないものがあったり、最初は合わなかったものが後からしっくり来たりするんです。
観念を見つけ出そうとするのも良いですが、見つけようとすると隠れてしまうこともあるので、
もし気になるなら「観念の掘り下げ」「ブレインダンプ」等が手助けになるはずです。
ただし観念の掘り下げは、ネガ子の場合掘り下げようとしすぎると頭が痛くなってまた自己否定に繋がってしまったことがあります。
トラウマや、刷り込まれた恐怖感などは、向き合える段階になってから向き合えばいいです。やってみてもどうしても掘り下げられない、根源が分からないという時は、まだ分かるべき段階に来ていないから、身体が自分を守っているような感じです。
必ずわかる時がきます。
自分の体調と感情を第一に、程々に試されてみてください。

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