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【水シャワー】冷水浴で人生が好転する！【水浴び】

1：幸せな名無しさん：2015/11/06(金) 15:02:45 ID:WaA2XdrI0
副腎という臓器は、数分〜５分程の冷水浴による寒冷刺激によって
体や心を回復修復するホルモン（副腎皮質ホルモン）をたくさん出します

目が覚める、気分がスッキリする、健康になる、病気・ケガ・アレルギーの治りが早くなる
代謝が上がって痩せやすくなる、免疫力が上がり風邪や病気になりにくくなる
そして何より潜在意識がクリアになり精神的にポジティブな状態になるなどの効果があります

両足、両腕、両脇腹、お腹、胸、背中、頭の順に冷水を体にかけていけば体が慣れていきます
冬は多少お湯を混ぜてもいいでしょう。無理はしないでください
先にお湯で温まった後に冷水浴をしても効果は半減しますので最初に冷水を浴びましょう

昔の人類や現在でも途上国ではお湯ではなく水を浴びることが当たり前です
医学、科学、アスリートの間でも冷水浴の効果は認められています
色んなメソッドを試してみても、どうも効果が現れないという人は是非試してみてください
2：幸せな名無しさん：2015/11/06(金) 19:02:48 ID:N1i72zC.0
やってみたらいきなり気分爽快やん！凄っ
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