【トラウマ解放のワーク】

40：幸せな名無しさん：2015/06/27(土) 08:08:00 ID:bHnUgou60: 昨夜やってみました！
目を瞑って横になりアファを何度か繰り返したところ、元カレから言われたひどいことや過去のいじめ経験を自分が自分に感情的に訴えているところが浮かび号泣しました（眠っていない）
映像としてしっかり出てくるというより「本当に本当につらかった！」と叫ぶ自分の声に自分が謝っている感じです

結局泣き疲れて眠り夢は見ませんでしたw
普段はイメージありの自愛をしようとしてもどこか冷静で中途半端、入り込めない感覚があったので昨夜感情的に熱く自分に向き合えて気持ちがよかったです！
思いきり泣いたせいか今朝はすっきりしてます(*^o^*)

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板