944さんをまったり待つスレ

17：944：2015/04/11(土) 09:34:16 ID:KjUf40m20: >>15

> では口角を上げるというのは脳科学的な知識から来た実践なんでしょうか？

そうですね、とりあえず良い気分でいることが大切、あとは、脳は癖付けがの特性があるということがわかり、じゃあ気分が上がらなくても上がってる感じのものということで、口角を上げるということを実践しました。結構このあたりのことは、潜在意識のブロガーさん達も書かれている方が多いですね

> あと、感情を指標にすることについてどう活用してますか？
> ポジティブな感情は願望実現に近づいている、逆にネガティブな感情は遠ざかっているということが言われています。
> それは自分が考えていることを反映していて、その考えていることが引き寄せを行うので、いい気分でいいことを考えていたら、いいことが引き寄せられるということだと思うんですが、腑に落ちてからだとあまり気にならなくなるのでしょうか？

これは、まんま、上で別の方に回答してる通りですね

私は、どちらかというと良い気分でいるというより、起こる出来事に自身の価値観で意味付けをするのが減りました。まぁ、意識的に行ってる部分も多いですけどね（笑）

なにか嫌なことが起こっても

やだなー

ではなく

やだけど、これから良くなるんだろーな

みたいな感じで、都度思考を修正する感じです
これは、最初は訓練と思ってました

例えるなら、おはしがうまく握れないのを修正するような感覚です

すると、今までいかに1~2度の嫌な思い出や周りからの意見などで、なんの根拠もないのに出来事にネガティブな意味付けをしている自分に気付いてきます。

それを都度、やめる。

そうしているうちに、何かネガティブなことが起こってもそれを大袈裟に何かと勝手に結び付けなくなるんです。

そうしたら、それがおのずと良い気分でいることに繋がる。

そしたら、おっしゃられてるように、引き寄せの法則に則って後は物事が動くということになっていっていた。

という感じですかね？(^^)♪

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