944さんをまったり待つスレ

161：140：2015/05/13(水) 19:28:54 ID:sKHFthBY0: >>157
順番としては>>160さんのおっしゃる通りです。
まず、人生全般、お金、健康、人間関係、と聞いてから、あとは自由に決めて構いません。
しかし、注意点が二つあります。
一つは、1日に15分でOKだということ。
切羽詰まってると、毎日4つ全て聞かないと！とか変に頑張る気持ちが出たりしますが、前に書いた通り、そういった「頑張るぞ！」という力を抜く、リラックスするための瞑想CDです。
気持ちを沈めて、体の力を抜いて、楽に呼吸をしてください。
15分で充分ですから。

そして、もう一つ。できればブックレットを読んでください。
CDの内容を解説しているものですが、恐らく、たくさんの知識が繋がる感覚をつかめると思います。
それに読むだけでも気持ちが楽になります。
読むのはいつでもいいです。
立ち読みとかでも構いません。
読んでみてください。

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