色彩呼吸法（カラーブリージング）

1：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 04:28:28 ID:iIpXcP1A0: 美しい色をイメージして空気を吸い込み、体内に溜まった気を吐き出す呼吸法のこと。
美容や健康、癒しにも効果があるとされています。

色を頭に思い浮かべ、ゆっくりと口から息を吸います。
おなかの中までその色が届いているようにイメージします。
2：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 04:29:22 ID:iIpXcP1A0: 赤→心身のエネルギー活性化、持久力、モチベーションを促進

オレンジ→精力、行動力、スタミナ元気力を活性化

緑→精神のリフレッシュ、デトックス、リセット力を促進

紫→精神のバランスが取れ、直感やヒラメキ、洞察力が得られる。リンパ系疾患や皮膚病に効果があると言われている。

ピンク→新陳代謝促進、若返り、肌や心身のアンチエイジング、恋愛力が向上
3：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 21:49:50 ID:pLmW7cSI0: ピンク呼吸法は知ってたけどピンク意外も効果あるんだね
4：幸せな名無しさん：2015/01/01(木) 11:46:04 ID:ICjdYHuI0: age
5：幸せな名無しさん：2015/01/01(木) 12:38:15 ID:1VBbkW.Q0: 以前ピンク呼吸やっている時期がありました。
同性から容姿を褒められることが急激に増えたのを覚えています。
自愛、瞑想が優位のために最近やれてないです。
6：幸せな名無しさん：2015/01/02(金) 01:54:48 ID:sQlaF5..0: 綺麗になるイメージでピンク呼吸法なさってたのですか？
7：5：2015/01/02(金) 09:03:57 ID:IiyxJ1rw0: きごう
8：5：2015/01/02(金) 09:07:56 ID:IiyxJ1rw0: 6
投稿してしまいました。
当時、鬱でしたがそれに気づいていませんでした。
辛かったので息を吐くときに、とにかくネガティブなものを吐き出すイメージをしました。
息を吸って、身体中がピンクになって
幸せになるイメージをしました。
具体的な美しさをイメージしながらピンク呼吸したら
そうなるんだと思います。

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