恋ネガ【一日千秋】

732：幸せな名無しさん：2023/11/16(木) 08:56:16 ID:szBSrlfg0: >>731
その思考のクセがネックになってるんですねー。
気づかぬうちにそう思考しないといけなくなった原体験があるんでしょうね。自分で覚えてなくても。
昔の貴方が自分を守るために編み出した生存戦略なので、恥と思わずにほめてあげてください。

でも、もうその戦略は役目を果たしたので、要らなくなりましたね。
今の貴方は、自分を守ってくれた子供サイズの鎧を大人になっても着っぱなしなので、苦しんでる感じなのかなーと見えます。

感謝して、脱いでみる、、、
人と比べて自分を上げ下げしてる自分に気づいたら、私を守ってくれてありがとう。でも、もう私は大丈夫になったから、必要ないよ。戦わなくてよくなったんだよ。と教えてあげる、、、
もしあなたが恋人の立場だったら…周りの人を優劣判断するより、自分の人生を、人の人生をそのまま認めて尊重する人であってほしいですよね。
ダメな自分を隠さず、よいエネルギーというか……前を向く燃料にして粛々と自然体である人の方が、リラックスして一緒に過ごせそう。
なんて下心をモチベーションにしつつ笑、昔の生存戦略から卒業する練習。

かな～と思いました。これといったメソッドでもないですが笑

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