【QE】瞬間ヒーリング【4】 - 1401180494

516：幸せな名無しさん：2024/09/25(水) 03:02:04 ID:7EbG85R.0: 超早起きしてしまったのでまたゲートテクニック
ＴＭのマントラを黙唱するのではなく、文字で観察してみた
サンスクリット文字ではなくてアルファベットで不鮮明で
現実にあったら読めないぐらい文字が崩れてるけど、自分にはその文字だと認識できている
ま、観察しようとして出てきた文字だから当たり前だけども
あれえええ？黙唱するのとかわらないぐらい意識が落ちる
むしろさ迷おうとする思考（雑念）はこちらの方が少ないぐらい
517：幸せな名無しさん：2024/09/28(土) 12:12:35 ID:VzhxyhT60: 私も昔取った杵柄じゃないですが、未だ３点法をやってます。
私の場合は瞑想として、両手指先とハートの3点を三角形イメージでつなげて座りますが、やるとハートからユーフィーリングが湧き騒ぐエゴがすぐ収まり頭もスッキリします。
おすすめです。
518：幸せな名無しさん：2024/09/29(日) 20:51:40 ID:VXrgCWao0: >>517
追記すみません。
今現実を考えると重りを引きずるように重くどんよりしているような方、ぜひQE３点法をやってみて下さい。
これは簡単に言うと瞑想なのですが、瞑想が続かない、集中できない方にはおすすめです。

胸のどんより感がユーフィーリング(快、静寂、愛、安心、平安)によって消え去ります。

重しが消えるとエゴのざわつきも消え、思考もクリアになり、見えてくる現実も即変わりますよ。
ぜひ。
519：幸せな名無しさん：2024/10/02(水) 09:30:36 ID:/L7D1cbs0: 意識を1点に張り付ける一般的なサマタ瞑想よりも、2点に張り付けさせる方が効率が良いと感じます。
思考は意識を張り付けると収まることから、「現象への反応」としての産物であることがよくわかります。
外の音や光、身体の感覚、それらに意識が向くと思考は起こる。

思考が起こらないとそれに隠れていたモノが露わになります。その時感覚として起こるのが快。
思考に呑まれているとわからなかったハートの辺りの緊張がほぐれるのでしょうね。本当に開けた感がありますが、別の領域の快とはこれのことでしょう。
520：幸せな名無しさん：2024/10/03(木) 00:44:06 ID:cM6q8zlQ0: 親戚に大病が見つかって手術をすることになったからQEを本格的に再開してみる
さっき本読み直してたけど寝る時間でもないのに猛烈な眠気が襲ってきて仮眠せずにいられなかった
521：幸せな名無しさん：2024/10/31(木) 11:23:45 ID:FLGrbKq.0: >>517
それで指先と眉間の三角形でやってる
522：幸せな名無しさん：2025/01/14(火) 11:21:02 ID:us8iHb2Y0: 色々試したけど結局これに立ち帰って来たわ
しばらく続いてた胸の奥から湧き上がる至福感が途絶えて久しかったけど
久々にユーフィーリングの本読んでその感覚思い出しただけで1分もかからず以前の至福感が湧いてきた
そして寝て起きてもそれが続いてる