【QE】瞬間ヒーリング【4】

258：幸せな名無しさん：2014/12/13(土) 14:07:04 ID:tnYPRnDU0: 注文ばっかりだな。

集中力があれば
○○があれば
○○ができないから
って条件つけてるうちは
それが備わる未来なんてずっとこないよ。

いっそ逆転させればいいんじゃないですか
雑念があってもいい
集中力がなくてもいい
ネガティブがわきでてもいい
思考にのみこまれてもいい
気付いたら、すぐ呼吸にもどればいいだけだ。

ただ呼吸だけ、吸って吐いてだけを意識してみたらどうですか？
なんの条件もなしに今すぐできることです。
咽喉科の病気でない限り、健康不健康関係ないよ。

そんなことやっている間に、気がつけば集中してたってなる。

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