快でいる　気分よくすごす

1：幸せな名無しさん：2014/04/29(火) 22:21:52 ID:0rveLbHE0: さまざまな達人がすすめている【快】でいることについて語りませんか？
快でいるための工夫、おすすめアイテム、快でいたことで起きた体験談、
快でいられない場面や出来事について快でいるための相談・回答
などなど、みんなでシェアしていきましょう＾＾

※注意※
快でいないと願いが叶わない！と絶対条件にしてしまわないようにしましょう
快でいた方がもっと良くなる♪くらいの気持ちで！
快でいようとすることが苦痛になっては意味がありません…
2：幸せな名無しさん：2014/04/30(水) 01:42:37 ID:ye18xNRc0: あるテストで殆ど無勉で高得点をとった時、何故かものすごい開放感と自信？と気持ちよさにつつまれてルンルン歩きながら「ありがとう、ありがとう、」と頭で唱えながら帰ってたら、一年半ぶりに人生二回目（笑）のナンパされたことがある。

ナンパとか大したことじゃないかもだけど、私の場合23歳にして二回目ってことはナンパされるのがとても珍しいってことだしびっくり。サラリーマンにナンパされたいなぁとか常々思ってたからあれは引き寄せだったのかなぁ。ただしおじさんだった（笑）

今でも、なんであの時たかがテストで高得点とったくらいであんなに快の気持ちになったのか不明だけど、とりあえずとっても気持ちがパアァ！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ってしてたよ。

快になる方法でなくて申し訳ないが、参考までに;^_^A
3：幸せな名無しさん：2014/04/30(水) 02:30:56 ID:UlpJiooM0: 体が冷えて筋肉が凝ってるときより
温まってゆるんでるときの方が確実に快
4：幸せな名無しさん：2014/04/30(水) 07:31:23 ID:UgkTCqhc0: 落ち込んでるときは早朝のお散歩がいいですね。
体を動かすだけで振動数が上がりますっていう意味がをよくわかる。
空気がきれいだし、無人のビルは異世界みたいですよ。
5：幸せな名無しさん：2014/04/30(水) 09:17:57 ID:24L2ifXQ0: 私も早朝だと人が殆ど歩いてないしこの時期は空気がひんやりしてて気持ちいいからよく犬の散歩してる
何も考えずにお散歩してると心地よいもんだよ
8：幸せな名無しさん：2014/04/30(水) 14:01:45 ID:y.gXYW9M0: 寝るのがいちばんだと思う。
寝不足はイライラする。
9：幸せな名無しさん：2014/04/30(水) 19:42:57 ID:.0syxnJw0: 以前深く悩んで苦しんでた時に、ふと、今の状態でも、快になっても良いんじゃないかな？って思い付いた。
そんで、自分にOKを出したとたんに、全身が快に包まれた。
不思議な体験だったよ。

それ以来、自分に快の状態でいることを許すように心がけてます。
悩みや苦しみは神仏に丸投げ。
以前の自分だったらそんな自分を責めていたと思うけど、今は自分が快でいることが一番大事なことだと思えるので。
こうなってから、全てのものに感謝しやすくなった。
自分はヘタレなので、自分が満たされないとそうなれなかったのかな？とか思ってる。
10：幸せな名無しさん：2014/04/30(水) 20:46:33 ID:MN5oehaw0: 「笑う」というのは、良いことなのかな？
11：幸せな名無しさん：2014/04/30(水) 22:41:16 ID:0cLEKaNE0: >>9
快の状態になるのに理由はいらないんだよね
何かいいことがなければ快になれない、
快になってはいけないくらいに思っていた
すごい勘違いだった
12：幸せな名無しさん：2014/04/30(水) 23:12:45 ID:L/Ourc6w0: 鬱病持ちです。何を見ても、何をしてもむなしいです。どうやって快になればよいのでしょうか。
13：幸せな名無しさん：2014/05/01(木) 07:29:12 ID:Wb6SfTFMo: >>12
医者に行く
薬で症状を抑えつつカウンセリングで考え方の癖を直す
ここで潜在意識の本にある、『充足を見る』を取り入れれば無敵

言ってはいけない事かもしれないけど頑張れ
今は耐えろ

大きくジャンプする前にはより深くしゃがまなければいけないものだよ
あなたは成功の大ジャンプの準備中なんだ

私はそう信じるよ！(･ω･)ｏ
14：幸せな名無しさん：2014/05/01(木) 11:44:03 ID:b/81iBrk0: >>12
去年から三回うつ病になって完治した俺にアドバイスさせてもらうとww
うつ病の特徴は「無価値」「無力感」
体は全く動けない状態な訳

でもエゴはそれを抵抗する訳
「なにかをしなくてはならない」がエゴだから

だから「うつ病」＝「悪いこと」となる（エゴからしたら）

つまり「うつ病にかかってる自分」＝「悪」
だから「良い自分にならなくてはならない」想いが強くてなかなか治らない

つまり一番の方法は「なにもできない」「何の価値もない」→「そんな悪の自分であっていい」とすること

うつ病は抵抗するから苦しくなるし長引く

俺が一切精神薬使わず完治してるから大丈夫だ
15：幸せな名無しさん：2014/05/01(木) 17:51:54 ID:Bs6zp8aY0: >>14　ひと言だけお礼を、、、。
横からですが本当に癒されました。ありがとう。
16：幸せな名無しさん：2014/05/01(木) 19:55:52 ID:l349rwlk0: >>13　>>14
ありがとうございます。現在無職で求職中なのですが、
落ちるたびに無価値感にさいなまれていました。
自分を許してがんばってみます。
アドバイス本当にうれしかったです。
17：幸せな名無しさん：2014/05/01(木) 19:57:47 ID:l349rwlk0: 連投すみません。色んな本やログをみていますが、どうやって充足に目を
向ければよいでしょうか。今あることに感謝することとかでしょうか。
18：幸せな名無しさん：2014/05/01(木) 22:33:46 ID:DN6yRlfU0: とりあえずてっとり早い方法は口角をあげるようにすること　かな
余裕があればかるーく目尻を下げたり目を細めたり
19：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 01:26:11 ID:onkIzRqw0: >>16
私も鬱病からの社会復帰途中。
働かないとダメだとか決めつけず、落ちても会社の人事に見る目が無かっただけ、いい会社に巡り合うための過程だと思ってゆっくりゆっくりやってるよ。
環境の変化なり多少のストレスはかかるので、お医者さんに薬の量を調整してもらってるよ。
20：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 05:59:56 ID:0TEs4wds0: >>17
充足に目を向けたいってことは、
今現在、不足に目を向けてることだから、
不足な気持ち、感情について認識し感じきって手放します（セドナとかで）。
今の状態で感謝とかしても、蓋になるだけだと思うので。
21：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 09:12:46 ID:7vwPSqxM0: >>14です。

たくさんレスありがとう。

少し補足しておくと
エゴの根っこは「罪悪感」
つまり「自分は悪になりたくない」が一番根っこにあるんだ。

その「悪になりたくない」想いが強く出た病気がうつ病ってだけ。

うつ病になりやすい特徴は「完璧主義」「正義感強い人」「真面目な人」
つまり「みんなに必要とされ認められる良い自分になるために常に努力して頑張ってしまう人」

つまり表裏一体で裏を返すと
「努力せず周りに認められない自分はみんなから不必要とされ悪である」

ほら。まさにうつ病の症状だ。

今の精神医学ではうつ病＝「治りにくい。」「完治の方法がわからない。」とされている

それはなぜかと言うと「うつ病」を「悪い」としているから

「うつ病が悪い」とみれば表裏一体で「良い状態」を作り上げてしまう
そして「良い状態」に持ってく為になにかをしようとする。

だから治らない。

うつ病は悪いものじゃない。
苦しいものでもない。

悪いと思ってるのも
苦しいと思ってるのも
生きる価値ないと思ってるのも
死にたいと思ってるのも

エゴだけ。

自分自身じゃなく。エゴだけ。
そしたらもっと楽になれるはず。

もっとクリアに見てみて
この世界に「良い」も「悪い」もなに一つないから
22：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 13:29:42 ID:OJ08rPYY0: 完璧主義で真面目な私も鬱っぽくなったことあるなぁ。猫飼った途端戻ったから鬱までいってなかったと思うけども。
私は実家のにゃんこが腕の中で寝てたり、ごろにゃーんって寄ってくるのを想像するととても安らぐ。因みに、寝る前に腕の中で寝てくれてるのを想像して幸せなまま寝てるのを繰り返したら年末年始の帰省中毎日一緒に寝られたよ（笑）

寝る前のイメージングはマーフィーも勧めてるし、成功体験談でもよくみるし、図らずも引き寄せになってたんだろうな。
23：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 13:43:33 ID:ImhKaJlw0: ペットってかなり癒されていいですよね！
私も犬を飼ってるのですが毎日凄く癒されてます！
ttp://senzaimemo.blog.fc2.com/blog-entry-74.html
この成功談の方もわんこに支えられたと書いてましたよ。
24：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 15:21:13 ID:xT2m51Y20: >>17です。沢山のレスありがとうございます。

>>18確かに口角を上げるだけで違いますね。

>>19生活資金もないのでタイムリミットを感じ焦ってしまいますが、焦ってもしょうがないですよね。
薬を飲みながらゆっくりしてみようとおもいます。

>>21セドナやっています。いまいちまだコツをつかめませんが、少しずつリリース
出来るようになればと思っています。

>>22必要とされない自分はとても苦しいし何も出来ない、
しないでベッドで横たわっている自分がとてもいやなのですが
ですが、それもエゴのなせる業なんですね。
クリアな視点を持てるようになりたいです。どうしたらクリアな視点が持てるかな。

皆さん本当にありがとう。
25：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 17:39:34 ID:ovi1AknM0: >>24
自分だったらですが。

必要とされない自分という考えを頭に浮かべる。
↓
苦しい。
↓
生じた苦しみ+必要とされない自分という苦しみを生み出す元となった概念イメージごと、神仏に礼儀正しく丸投げする。
↓
スッキリ。

って感じです。

自分で出来ることなんてたかが知れてるので、人を助ける役割の方々にお願いしてお任せして楽になった方が、
自分もひとも結果的に幸せになるという発想でやってます。
ご参考になれば。

>>11
そう、理由は要らないんだよね。
何であんなに凝り固まってたんだろう？自分。
26：25：2014/05/02(金) 18:02:43 ID:ovi1AknM0: たかが知れてるのは、あくまでも自分のことで、24氏のことではもちろんないからね。
表現が悪かった。反省。
27：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 19:16:47 ID:xT2m51Y20: >>25　>>26
ありがとうございます。偶然ですが
ちょうどいま恥ずかしながら、星にお祈りしてきました。
ありがとうございます。とても嬉しかったです。
もう丸投げしてみたいです。
28：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 23:09:25 ID:FPWNTXfE0: 鬱のときとか、2chみたりする人なら見ない方がいいと思う。メンヘル板とか仲間さがしにいきたくなるけど、ずるずる引き込まれてく。
29：幸せな名無しさん：2014/05/03(土) 00:45:58 ID:2OnDdFaY0: ここも昔と比べてずいぶん2ちゃん臭い雰囲気になってきてしまってるから
見るスレは選ばないとね…
30：幸せな名無しさん：2014/05/03(土) 21:25:56 ID:4NnthdIs0: 今始めた方法なんだけど、たまたま欧米人っぽい人達が飲んでるバーの前を通って、あーなんで欧米人の人って陽気で楽しそうに見えるんだろ？と思った。

んで家帰ってから陽気な欧米人を演じてみたら何か楽しい（笑）

イヤーーーッハッハーーー！GOODGOOD！！オーライオーライ！hahahahaha!!とか適当に言ってんの（笑）何も考えなくてよくなる気がする。
31：幸せな名無しさん：2014/05/04(日) 11:02:35 ID:zM.7Yu0o0: >>30　ちょっとww
ドアの隙間から家族の誰かが見たらビックリするわw

でも楽しそうだね。ｵｳｹﾞｴ　ﾍﾞｴﾍﾞｪ♪
32：幸せな名無しさん：2014/05/04(日) 11:15:24 ID:PJGoWRJ.O: >>30
なんか最高ww!!思わず笑っちゃったよw私もマネしてみるw
>>31
YOUのｶｷｺも楽しかったぜ～ｲｪｱ～!!!
33：幸せな名無しさん：2014/05/04(日) 11:43:59 ID:GoUzwkTg0: OK！！！
幸せｶﾏｰﾝ
34：幸せな名無しさん：2014/05/04(日) 14:13:25 ID:B7YrWRfc0: 鬱の人に優しい励ましがあったり
アメリカーンな連中が降臨してたり
このスレを見るだけで快になれるｗ

快でいる 気分よくすごす