認知心理学で願望実現

106：幸せな名無しさん：2014/02/13(木) 23:39:22 ID:zB8U03ZU0: >>105の続き。

願望を別の角度から捉えてみるのが良いかと思います。

例えば『今の体重では仕事でも旅行でも疲れやすいので、やせたい』というふうに。

まあ、抵抗があろうが気にせず淡々とダイエットして痩せれば、後から「ああ、外見も良くなったけど、何より身体が軽いのは快適だな」と気づくんですが、後から気づく視点に最初の段階で先取りして動機付けに利用したら気持ちは楽ですよね。

それでも』やっぱり、持ってるだけでシンドイ願望だ」と感じるならキッパリ捨てるか、一度わきに置くという切り替えが有効かと思います。

人生何が起こるか分かりません。
やせたい願望を捨てたおかげで、太っている人が好きだという素敵な人と出会うかもしれません。

例えでダイエットを出しただけなので、その点は気にしないで下さい。

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