潜在意識を変えて真の自信をつけて願望を実現する

125：幸せな名無しさん：2014/01/27(月) 15:19:25 ID:L8isIT8.0: なんだか、このスレの方向性がイマイチ不明瞭ですね。
豪さんの流れを踏まえて語るなら…
どのように自信を付けるのか。という方法(メソッドなど)や、
自信を持った結果、自分がどうなったか。
などを語らったらいかがでしょうか？
人任せなのもどうかと思うので個人的に実践を軽くした感想も書きます。

詭弁さんからのオススメもあり、行っている事はまずブレインダンプ。
時間がある時で無理をせず、頭の中にあるゴチャゴチャした事をとにかく書き出してます。
今年に入ってから始めたんだけど、書いていくうち「これは書きたくないな」とか「このことはまぁ書かなくても良いだろう」って事柄が出てくる。
こいつが実は自分で認めたくない自分の本心だった。
思い切って書き出すと、最初はすごく不快を感じるんだが書いたあとはすごくスッキリする。
自分の中に、知らず知らずブロックかかってた観念っというか罪悪感みたいなものだった。
罪悪感ってチケットにも出てくるが、それを「持っていたこと」と「持つこと」を認める事ができた。
自愛とかでも「認める」とか「許す」ってキーワード出てきて、「どうやったら認められるの？どうやったら許すって事ができるの？」とループする人にはオススメ。
自分も許した気がしない、認めるって意味が分からない。とずーっとループしていたけど、ブレインダンプでそのループが切れた。

続いて褒めアファもオススメされていたけど、アファは苦手なので(アファっても実感わかない)のでブレインダンプと同じ「書き出す」褒め日記を今年から始めた。
ま、どんな効果があるのかイマイチ分からないけど、気分は晴れるし、読み返すとちょい恥ずかいいけど楽しい気分(快な気分)になれるので良いのでは？

そんな感じです。
皆さんはいかがでしょうか？

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