実践報告目標設定

56：54：2014/02/01(土) 00:57:51 ID:DGXZwnfkO: >>55
そうそう、ポノやセドナやってると身体のどこかに痛みや不快感が上がってくるもんなんだけど、一般的には胸やお腹が多いのかな
その痛みや不快感は過去に無視され続けてきた怒りや悲しみの感情だから5分間位じーっと見つめてあげれば、やっと存在を認めてもらえた！と思って喜んで消えてくよ
私は、いじけてる小さな子供の自分を迎え入れるイメージでやってます

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