潜在意識を信じられず不安な時11

134：幸せな名無しさん：2023/10/24(火) 19:57:37 ID:TeIt7qyU0: >>132
瞑想だけならいいけど瞑想って腹式呼吸とセットになってますよね？
私は腹式呼吸が苦手でお腹を膨らませる時に息を吸うんだっけ？吐くんだっけ？ってわからなくなるんです
でスマホを見て確認、またやるものの何回やったっけ？とわからなくなる
みたいな感じで結局集中できないんですよね
バキュさんの呼吸法で叶った方もたくさんいらっしゃるみたいですがすごいなぁーって思います
すごい難しいです

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