【ももせ】「願いごと手帖」のつくり方【いづみ】PART2

150：幸せな名無しさん：2014/05/10(土) 17:32:51 ID:.PxRLpHQ0: >>149
ﾜﾛﾀｗ
>>148
頑張ってね
ちなみに私は運動部所属のとき増えた体重を引退して「踏み台昇降」で元に戻したよ。
そこからは生活に気をつけて美容体重に。
個人的にはお勧め。緩やかだけど戻らん。2ｃｈにも老舗スレがあって世話になった。
今は食べ物をﾁｮｲ気をつけることで美容体重キープしてる。今は踏み台はしてない

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