ひねくれ式

585：幸せな名無しさん：2019/10/24(木) 23:34:41 ID:lVedRuMg0: 罪悪感がなくなる、自己肯定感を上げるアファメーションをしています。
しかし現在進行形で、世間一般でいう人にはいえないことをしているため、許すとか無罪だとか言っても、いま〇〇してるじゃねーかと自分の奥からツッコミが入り、全く効果がないし、逆に落ち込むこともあります。

これはひねくれ式の方がいいのかと思いました。
どのようにアファメーションを作ればいいのでしょうか？
やっぱり徹底的に私はダメな人間だとかアファした方がいいのでしょうか？

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