ひねくれ式

528：幸せな名無しさん：2018/04/24(火) 00:26:05 ID:ypv.v6e.0: あなたのエゴさんは語彙に富んでらっしゃる子ですね笑
そういうエゴさんを説き伏せるのは大変でしょうから聞き流すのが一番いいかもしれませんね。いらない思考ある事に気づけてるなら問題ないので。
ある程度上手くスルー出来るまで、割と皆さん右往左往するみたいです。自分もそうでした。
なので疲れたらお休みしてたまにはその頭の回るエゴさんと踊ってしまう事も許してください。
それでまた余裕が出来たら望む方に思考を向けばいいんです。
多分あなたのエゴさんは賢いので今後も色々言ってくるでしょう笑
瞑想というか思考を止める練習もいいかもしれませんね。
心の筋トレとでも思って気楽に。
それでも自愛と併用すればだいぶ楽だと思いますよ。
究極は「まあ何してもしなくても出来ても出来なくても全部叶うけどねー」などの手法もあります。臨機応変に楽しみながらどうぞ笑

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