ひねくれ式

38：幸せな名無しさん：2013/08/29(木) 04:24:18 ID:HOO08tTY0: 捻くれ式では、煙草を完全にやめるには、どうアファーメーションすればよいかアドバイスいただけませんか？

煙草を吸わないって思うと余計に頭から離れず吸ってしまい、毎晩のように沢山最後のつもりで吸って、戻す行為を繰り返しています。

罪悪感で精神が変になってると思います。

本気で悩んでます。
どなたか助けて下さい。

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