今今メソッドをしてたら人生変わってた２ - 1376871028

798：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/16(日) 01:46:00 ID:E16UHEeY0: >>797よかった…お互い頑張りましょうね
そろそろ報われても良い筈ですもんね
799：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/16(日) 01:48:01 ID:E16UHEeY0: >>796むしろ「いよいよ私達のターン！」だと思いましょうよ
800：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/09/07(月) 12:20:54 ID:HbTaTaBU0: このメソッドは前から知ってますがなかなか実践できないですね
今に集中しようとしてもつい考え事してしまいます

食事しているのに仕事のことを考えたり
・・・
うまくメソッドをするコツがあったらアドバイスお願いいたします
801：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/09/17(木) 11:39:30 ID:gg5/kFa60: >>791
横だけどすごく参考になりました
ありがとうございます
802：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/29(木) 09:23:19 ID:z7kn18Jo0: このメソッドって無思考になるとか目の前の現実をジャッジをしないためにあるのだろうか。
自分はやってみても安心感を強く感じる状態にはならないんだけど。
安心感を感じられる場合は効果があり、そうでない場合はなにも起きないということかな。
806：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/08(日) 18:48:39 ID:juINUY2o0: >>800
自分の呼吸に意識を向けて行くといいよ。
809：[PR] 格安SIMの選び方→amzn.to/3eZKReh：2020/11/18(水) 01:52:33 ID:IlA.lS6.0: >>800
輪ゴムを手首に巻いてパチン
810：[PR] 格安SIMの選び方→amzn.to/3eZKReh：2020/11/18(水) 01:53:09 ID:IlA.lS6.0: >>800
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811：[PR] 潜在意識3.0→amzn.to/334FcyN：2020/11/22(日) 16:54:56 ID:qroBEh/Y0: 今今ってすごい。
会社に行く時に苦手な先輩と会うのがやだな～ていつも無意識に考えてることに気づいた。
今今を知ってから、そんな悩みがなかったら何も考えず仕事に向かえて毎日楽しいんだろうな～て今に集中して思考を無にして仕事に向かうようにしてた。
これで2回、別々の職場で苦手な人がすっと退職する流れになって驚いたことがある。
絶対辞めない人だと思ってたからびっくりした。
そこからほんとに快適に毎日過ごせるようになった。
最近また今に集中できてないから今に集中して過ごしてみよう～
812：[PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/02/03(水) 12:07:19 ID:GbOtz9Go0: 過去の事を思い出してるのも「今」
未来のまだ起きてない事を心配したりてるのも「今」
過去も未来も「今」頭の中でしか存在しない……？
813：幸せな名無しさん：2021/12/06(月) 09:37:29 ID:tNkaoROo0: 549 名前：限界宜しく：2009/03/11(水) 12:31:33 RAouvdQ.0

俺が開発した今を感じるメソッドで心の中で望む体験をするなんて甘い事言ってないで、「今この瞬間に実際に体験する！」という勢いでメソッドを実践してきたが、しびれをきらしてきた…。。

気が狂いそうだ！俺は今この瞬間今すぐにでも会社なんか行かず大金を得て彼女と結婚して楽して暮らすんだ！後でも先でもない明日でもあさってでも来週でも再来週でもない今日でもない！！今この瞬間すぐだ！

108さんどうすりゃ今この瞬間すぐ叶えられる？！頼む教えて下さい！！

3152 名前： 108★ ：2009/07/04(土) 16:28:43 ???0

>>549
> 後でも先でもない明日でもあさってでも来週でも再来週でもない今日でもない！！
今この瞬間すぐだ！

これは良いですね。
これは私の包丁事件の時とまったく同じメンタルですよ。くれぐれも包丁は取り出さないようにw

私はその後、

「今、今、今、今、今、今、今…」

と、今この瞬間の重大さに気がついたんですが、あなたの場合、まだそういう境地ではないのかもしれません。

それなら、いったん落ち着いて、その願望を叶えるための行動を何か起こしてみてください。小さな一歩で構いません。動くのです。

> 今を感じるメソッドで心の中で望む体験をするなんて甘い事言ってないで、

これは大きな間違いですね。
それを「心の中でする」と考えている限り、その経験はあなたに何ももたらしません。ただの妄想で終わります。

それを実際に経験する勢いでやらないと意味がない。そこでありありとした情景や感情を感じることが出来たら、それは実際の経験と同じなのです。

あなたがそれをどうしても「それは実際の経験じゃない。心の中での疑似体験に過ぎないのだ」

というように感じて抵抗があるなら、上で書いたように実際に行動してください。願望を心の中の単なる心象に留めないで、行動することで実現へとプロセスを進めるのです。

実現と直接結びついていなくて構いません。方向性に合致する行動を、今すぐ取り始めることです。
814：幸せな名無しさん：2022/10/11(火) 20:26:44 ID:vJ35RDpI0: 質問なのですが、今今メソッドって、何分くらいやると安心感出てきますでしょうか？
815：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 08:28:26 ID:o1VCnIc20: 何人かの潜在意識系のYouTubeや、成功者の話を聞いていたけど
結局今に集中しているんだなと気付いた。

今しかない、今心地よい気分でいること、今できることを丁寧にすること、
今やりたいほうを選択すること、とかとにかく今が大事という話しかしていない。
話している本人たちは今今メソッドの話をしているつもりはさらさらないのだろうけれど（そこがまた興味深い）
816：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 09:16:04 ID:iVXSUJMY0: さらには自己観察や元祖1とも同じなんだよね。
要は意識を過去未来に飛ばさない。

ないとか不足とかって全部過去を見てるもんね。
だから将来も不足するんだろうという不安で今をないがしろにしちゃってる。
でも今って、そんな過去の不足や未来の不安を取っ払って見てみたら、実は平穏じゃん。

しかも彼氏がいないとか、金がないとか、それも過去の記憶だから、実は今ここでは全部持ってるんじゃないか？と意識をあるに持っていくこともできる。

今今…と集中し記憶思考を意識せず今にある。
記憶思考をスルーして今に留まる。
そもそも思考しないことによって今を生きる。
全部同じだよね。
817：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 10:23:33 ID:eDygjfYA0: >>816

横からすみません。
最近、自分も同じようなことに思い至りまして、ネガティブになっていたときは、意識的に思考しないようにしたり、今やっていることや今、身体に感じていることに意識を向けるようにしています。

816さんは、今に集中されていて、何か叶いましたでしょうか？
818：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 12:03:34 ID:No/WlVh20: >>817
私の場合は今今でなく自己観察で今に在るをしていたけど、過去に叶ったことならいくつもあるよー。今は仕事大忙しだからメソッドとかあんまやってなく普通に生きてるね。

願望も思考じゃん？
今にあると願望も願望の体をなさなくなって不足も減ってくのよ。渇望が無くなってくるね。
今＝別の領域だけど、そこにいれば叶うもんは叶うよ。自然と叶いたい方向に持ってかれるみたいなね。
819：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 12:52:23 ID:QG2wVwWc0: >>818

ありがとうございます。
今に集中しているときって、1回どれくらいの時間集中されていましたか？

自分の場合は、ネガティブになって、気づいて、今今とブツブツ言いながら、数秒集中するくらいなんですが、もっと長い時間集中されてますかね？
820：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 13:08:42 ID:No/WlVh20: >>819
いやもう一日中。
仕事中や学校とか実生活で今に在ることができない時間以外は常に今に在るのがベスト。
無理なら独りの時間は必ず。
という姿勢でってことね。

私は自己観察だったからずっと思考見てたよ。
思考を見て、その背景にある今に気づくの繰り返し。
やり方は自分で一番今に在ることができる方法なら何でもOK。
821：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 14:22:12 ID:Mba4TNW60: 記憶思考をスルーなんて
俺には神業級………
822：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 14:49:51 ID:QG2wVwWc0: >>820

ありがとうございます。
816さんは、自己観察して今にあることと願望実現はどういった関係があると思われますか？

なぜ今にあることで、願望実現につながるのかを理解したいと考えていまして、教えていただけるとありがたいです。
823：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 16:24:59 ID:UnOlhvWs0: >>821
慣れだね笑
初めは難しいけどしつこくやるかどうかだね。
824：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 16:32:05 ID:UnOlhvWs0: >>822
これは本当のところは誰もわからないんじゃない？笑

私としては月並みだけど、
すべてある今、何でも選択できる今において、
過去から引きずるものを選択するか？
それとも意図を選択するか？
の違いだと思うよ。

正直なところを言うと、メカニズムはあまり掘り下げると足枷になると思うから最近はなぜ叶うのかは追究してないんだ。
そこは考えずに、今＝別の領域を信じて「ただ今に在る」を実践していけば、自ずと叶ってくると思うよ。
825：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 17:53:17 ID:eDygjfYA0: >>824

ありがとうございます。

「思考を見て、その背景にある今に気づくの繰り返し」
この部分をより詳しくうかがいたいのですが、例えば、「～～叶うわけない」または「願望実現とは反対の悲しい場面のイメージ」が浮かんできて、「～な考えやイメージが今出てきたなぁ」
826：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 17:54:25 ID:eDygjfYA0: >>824

ありがとうございます。

「思考を見て、その背景にある今に気づくの繰り返し」
この部分をより詳しくうかがいたいのですが、例えば、「～～叶うわけない」または「願望実現とは反対の悲しい場面のイメージ」が浮かんできて、「～な考えやイメージが今出てきたなぁ」と気づきますよね。その後、背景にある今に気づくというのはどんな感じにするのでしょうか？
827：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 21:17:14 ID:4ZjEgDrY0: >>826
>「～な考えやイメージが今出てきたなぁ」

自己観察の場合は、思考が起こったら気付くだけ。↑の言葉も思考したら観る。
これら思考に気づいたら、思考は消えていっちゃうよ。
消えた後にある場所が背景であり今であり、別の領域だよ。

今今で言ったら今今今今と呟く。
意識が思考ではなく、今に定まったそこが背景。

何のことはないよ。
何か特別な場所でもなく、ただ思考に意識が向いていない時を今や背景、また別の領域と呼んでる。
慣れてないと落ち着かないからすぐ思考しちゃうと思う。「ここ？これが別の領域？全然普通だし違うんじゃないか？」とか。
でもそんなことなくて、単純に思考の無い時が今なんだ。
828：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 21:27:50 ID:4ZjEgDrY0: 慣れてきたらね、今に在ることがホントに落ち着くようになるよ。心の奥から平穏を感じる。
そうなった時が色々叶う時かもしれない。
慣れないと仕事中の休憩時間とか、すぐ潜在意識ちゃんねる見ちゃうかと思うけど笑
慣れるとネットを見なくなり「今にくつろぐ」ようになる。私は2年間潜ちゃんに来なかったな笑

今今今今と集中して今というものがわかったら集中も必要無くなるんじゃないかな。
ふと気付くだけで今に在ることができるようになるよ。
829：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 22:13:43 ID:eDygjfYA0: >>828

ありがとうございます！
それはすごく期待がもてますね！
自己観察を1日中やって、どれくらい経ったら、すごく落ち着けるようになりましたか？

ちなみに、どんなことが叶ったのでしょうか？
830：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 22:25:12 ID:4ZjEgDrY0: >>829
どうだったかなー、これも2年くらいやってようやくって感じだったようなw

叶ったことかー、
社内でみんな憧れの部署から話が来たり、
やりたいと思っていた仕事がこれも向こうから話が来て転職うまくいったり。
あとは可愛いなと思ってただいぶ年下の女の子から告白されたりとか？w
あと普段から20歳は若く見られるようになったけど実はかなりｵｻｰﾝ。
大金ドカン！とかないね残念ながら。
なんやかんや細かい実現はたくさんあるね。
831：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 22:32:55 ID:eDygjfYA0: >>830

そうなんですね！
自分は復縁なんですけど、ちゃんと継続していれば、叶いますかね？

でもすごい安心した気分ならそれでも十分ですよね。
832：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 22:35:32 ID:4ZjEgDrY0: まあとりあえず心は平穏になるし気持ちもユルくなると思うんで、願望云々抜きにしても今に在るはやってみたらいいよ。
長い人生なんやかんや山あり谷ありでさ、もうどうにもならん！ピンチ！しんどい！助けて！なんてことはよくある話で、そんな時に今に在るだ自己観察だを身に着けてると回復早いしちょっとのことじゃ動じなくなる。

色々話たけどそんな感じw
じゃあまた！
833：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 22:39:17 ID:eDygjfYA0: >>832

何度もありがとうございました！
834：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 22:44:41 ID:4ZjEgDrY0: >>831
叶うか叶わないかは私にはわからないなw
ただ言えるのは徹底してやること。だね。

深い安心があったとしても、また次の日には元に戻ってるでしょ？w
そういう心の波にすぐ飲み込まれない自分になるための今今実践だと思う。

メソッドいらない、何もしない論もけっこうあるけどさ、あれは徹底的にやり尽くして実はいらなかったんだ！と実践を通して様々な気づきの経験した人の言葉であり、何も経験してない人が何もしないをしても結果は見えてる。
なので私のおすすめは「メソッド死ぬ気で徹底」ですw

でわでわ！
835：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 23:01:33 ID:XHgDsbjQ0: 僕は最近、シャワーを浴びてる時などに、「素晴らしい友達、家族、パートナーがいてとても幸せ。ありがとうございます！」って唱えてました。孤独だったのが、少しずつ人と話す機会が出てきました。
そして昨日、一昨日くらいに、修学旅行の時「今がずっと続いてくれっ！！」てくらい今を大事にしてたな～って思って、その感覚で生きてました。
すると、県外で暮らしてる兄が昨日帰って来ることになってたらしくて、アファの効果あったのかな～みたいな感じです！
これまで実感できなかったので、嬉しいです～
836：幸せな名無しさん：2022/10/12(水) 23:03:59 ID:eDygjfYA0: >>834

ありがとうございます！

今は大分時間あるので、長い間自己観察してみます。

今までのお話だと、コップに水が溜まっていくように、繰り返し繰り返しやっていくと、深い安心が得られるようになっていくのかなと思いました。
837：幸せな名無しさん：2022/10/14(金) 08:27:24 ID:5V3KCUrc0: 孤独のグルメを観ていると今今メソッドを実践してるように見える。
目の前の食事一つ一つに全集中し、幸せを感じる。
自分は食事中も未来や過去の考え事をしてしまうから、見習わないと。
838：angel1：2022/12/23(金) 17:04:20 ID:FxXhuU2U0: 今今メソッドを使ってるととても人生が流れるように好転するなぁと思います
839：幸せな名無しさん：2023/02/08(水) 18:18:57 ID:2kXS8JHg0: やばばば
2年くらい会ってない元カレに未練があって、1週間くらい前から、その人とのイチャイチャを想像しながら寝てた。今今！ってやりながら
そんで今日、なんか「買い物に行かないとやばいな(？)」ってなって買い物いったら元カレがいたぁあああ
普段は家族が買い物行ってるから、こんなこと思うのも中学生ぶりなのに(⁠･⁠o⁠･⁠;⁠)
話しかけられなかったけど…
840：幸せな名無しさん：2023/02/11(土) 19:48:19 ID:yl7hmshM0: >>811
今今の神髄だよね
結果を求めず、ってとこ特に
841：幸せな名無しさん：2023/02/12(日) 02:00:17 ID:GX8Irxgc0: 今今スレあるの知ってたけど一度も見たことなかった
さっき間違えて開いたらすごく良さそうだったから検索して前スレのまとめを読んできた

そしたらほんの数日前に感じたことと同じようなことが書かれててびっくり
最近やっと本当にやりたかったこと始めてみたらすごく集中できて気持ちよかったの
久しぶりにゾーンに入る感覚を味わって、その間はもうなんかすごく満たされてた
ずっとお金のことやら将来のことやら上手くいかなくて不安になったりしてたのにそんなのどうでもよくなった
でも現実逃避とは明らかに違ってて本当に叶えたいこと、というか本当の私に集中できた感じがした
ああ、あれってまさに今に集中してたんだって思った
なんか一気に夢に近づいたような感覚だった
でももう不思議と未来にこだわらなくなってた、叶うかどうかとかより今が気持ちよかったから
この感覚をずっと保てたら絶対上手くいくと確信したのがほんの数日前だった

私潜在意識ちゃんねる好きで10年くらい前からちょくちょく来てたのにこのスレ一度も見たことがなかった、その頃からあったスレなのに…
もっと早く見てればなぁとも思ったけどきっとその時は見ても意味がわからなかったと思う
今に集中したことでこのスレを引き寄せたのかな笑
すごくタイミング良かったと思う

今日は時間あるので夜更かししてこのスレも読みたいな
めっちゃ長くてごめん、こんな気づきは久しぶりだったからどこかに残したかった
みなさんにもいいことがありますように
842：幸せな名無しさん：2023/02/12(日) 02:08:10 ID:GX8Irxgc0: あの集中してた時、108さんの言ういつかではなく今叶えてしまうって言うのも、今は(不安になるようなことは)何も起きていないっていうのも同時に体感できてた
自然とそれができててそんな感覚になったのは久しぶりというか初めてに近かったんだ
そしたらまさにそれについて語ってるスレを間違えて開いてしまった笑
まだ何か実現したよーとかではないんだけど、あんなに内面が大きく変わったなって感じたのは初めてだった
まず自分がすごく変化したのがわかった

あの集中する時間を増やしていけばいいんだな、これで間違いないんだってこのスレに後押ししてもらったような気がしてすごく嬉しかった
こんな時間なのにすごくエネルギーに満ちてる
843：幸せな名無しさん：2023/02/12(日) 09:52:22 ID:lgY2GHCQ0: なんか、起こってほしいと思ってたことしか起こってなかったんだな、って感じ…
今まで「嫌だな～」ってことすら全部叶えてたのに、それを自分がコントロールしてるなんて気付いてなかっわた
844：幸せな名無しさん：2023/02/16(木) 22:14:29 ID:VTlXuzjk0: 今に集中できるようになって気づいたこと

見てて憧れたり惹きつけられたりする人ってみんな今に集中できてる人だった
夢中になれることがあってそれをひたむきに頑張ってる姿ってやっぱり魅力的ですごく輝いて見える
そりゃあそういう時ってうまくいきやすいよね

潜在意識の活用メソッドって未来に思いを馳せる系が多いから意識がそっちに行きがちだけど、理想の未来を決めたらあとは今に集中した方がいいんだなって
本当に今更だけど頭でも体でも心でも理解できた
やっとできるようになってきたのが嬉しい
845：幸せな名無しさん：2023/02/26(日) 11:50:34 ID:k6t6lrsI0: 今今メソッド？はぁ？と思ってたけど、よく考えたら良いメソッドだね
思考は過去やら妄想やら未来の不安に飛びすぎる
思考は自分を傷つけすぎる
昨日も女上司は私のこと嫌いなのでは！？だって私にお菓子くれないし（他の人には結構あげてる）…あまり話しかけてこないし…って思ってたけど、それはただの妄想だった
実際はどうか知らんけど、そんなこと考えたって嫌な気持ちになるだけだし、本心なんて知ることができないし、なんかもういいやーって考えるのやめた
考えるのやめたら設定も軽く外せる気がする
気が軽い～
846：幸せな名無しさん：2023/04/25(火) 23:17:14 ID:6OyaohPs0: 「今、いま、今、いま…」とずっと呟いてみてるが、思考は一応止まってるけど「今に集中する」ってのが合ってるのかよくわかんない。

今に集中してるなーって実感は特にない（笑）
847：幸せな名無しさん：2023/06/08(木) 10:30:11 ID:VhOix3UU0: 良スレ下がりすぎage
848：幸せな名無しさん：2023/06/09(金) 19:13:14 ID:N5yx19.E0: 今に集中するというかリラックスして物事を見るとう上手く行くんだよね
上手くいかせようとすると上手くいかないのに「もういいや！上手くいかないし適当にやるか！」と気を抜くと上手くいく
今今メソッドでお金の体験談待ってます
849：幸せな名無しさん：2023/06/09(金) 22:55:36 ID:y5kJ1VK.0: ＞＞８４６
思考止まってるならそれでいいと思う。
今だけなら自分はただの映写機で、エゴの認識を加えることでこれは持ってないとかこれは敵とか見たものにいらんタグ付けてたんだなっていずれ実感するはず。

お金も入るだろうけど、こまめに成功体験積み重ねるより認識の変更目指したメゾットで、認識変わった人はすぐ卒業しちゃうから成功体験はあがりにくいかもね。
850：幸せな名無しさん：2023/07/27(木) 13:17:38 ID:QcVLwb120: 今今メソッドしてたら人生終わってた
かと思ってたスレタイ
851：幸せな名無しさん：2024/08/06(火) 23:51:38 ID:5Uh8YQJE0: あげ
852：幸せな名無しさん：2024/08/09(金) 06:38:15 ID:lbeOzWp60: 今今をやって、精神的な病気が治った人はいますでしょうか？

自分の場合は、嫌な記憶や不安に過剰に囚われてしまい、うつになりやすいです。
853：幸せな名無しさん：2024/08/09(金) 10:45:05 ID:hGdWrfhs0: ほかのメソッドを読んでも結局今に集中しろと言っていて
つまり今今メソッドだなと思うし
体験談を読んでいても
「問題のことはいったん忘れて今を全力で楽しんでいると叶いました」的な
体験談がよくあって、結局これも今今メソッドだなと感じることが多い
そして今今メソッドはマインドフルネス瞑想をしているような状態に近いのだろうなとも
感じている
854：幸せな名無しさん：2024/08/11(日) 00:46:13 ID:zvmesBTg0: ぼのぼのの漫画で、苦手な親戚のおじさんに会いに行かなきゃならなくて憂鬱だったシマリス君に、
アライグマ君が
「凹むのはおじさんに会った未来のことグルグル考えてるからだよ。今はおじさんはいないだろ？」
と言ってた事がある。
子供時代の私も将来の不安で押し潰されそうになりやすい性格だったから、
アライグマ君の台詞の意味がわからなかったけど、
今今メソッドを知った今なら意味がわかる。
855：幸せな名無しさん：2024/08/11(日) 07:02:45 ID:uhNs78Ow0: >>854
それ覚えてる、懐かしい！
アライグマくんて、貝を失くして困ってるぼのぼのに対しても「なんで今困るわけ？実際にお腹すいて食べるものがなくなってから困ればいいじゃん」的なことも言ってたような
アライグマくんは今今メソッドの使い手だったのかも
856：幸せな名無しさん：2024/08/11(日) 07:47:56 ID:zvmesBTg0: >>855
昔のぼのぼのって哲学的な話が多かったよね。
857：幸せな名無しさん：2024/08/11(日) 08:14:40 ID:srEEdKzc0: >>856
そうだね
読んだ時は子供だったからその時になってから困れってそんな無茶な…未来で困りたくないから今困るのに…とか思ってたけど、今読み返したらまた発見あるかも
858：幸せな名無しさん：2024/08/12(月) 07:40:02 ID:yXnzoRDw0: >>853
精神疾患はそう簡単に治るもんじゃないけど、
私は今今メソッドやったら将来の不安を考えずに済むから精神疾患はマシにはなったよ。
859：幸せな名無しさん：2024/08/12(月) 07:43:04 ID:yXnzoRDw0: 間違えた。
>>858は>>852向け
860：幸せな名無しさん：2024/08/12(月) 08:46:35 ID:M0LB0Zr60: >>854さん、858さん

ありがとうございます。
今今は、具体的にはどんな風にすれば、効果的でしょうか？108さんの表現だと抽象的で、少しわかりにくいので、詳細なやり方を教えていただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いします。
861：幸せな名無しさん：2024/08/12(月) 09:14:29 ID:2NZSoNrc0: >>860
『大事なのは今！過去の失敗や未来の不安は関係無い。大事なのは今今今今』
って風に心の中で唱えてます。

今今メソッドやってる人のブログで
『今この瞬間を楽しく（又は平穏を）感じていれば、その気持ち道理の未来を引き寄せる』
と書かれてて、それがヒントになりました。
862：幸せな名無しさん：2024/08/12(月) 15:22:16 ID:YTUxfYK60: ほんとクソな質問だけど、結局今に集中したって
　今から心配してる、来てほしくない３日後の未来の予定」はあるわけじゃん。
消せるわけじゃないじゃん？？
863：幸せな名無しさん：2024/08/12(月) 15:42:45 ID:VeSZKcY.0: >>861

ありがとうございます。
時間があれば、四六時中、心の中で唱えている感じでしょうか？

また、１回分の時間は、どれくらいやられていますでしょうか？１分くらいでしょうか？
864：幸せな名無しさん：2024/08/12(月) 16:05:52 ID:6hFl6fkg0: >>863
横だけど「潜在意識　珠玉のレスファイル集」の今今メソッドスレのまとめを読んだほうがいいよ
865：幸せな名無しさん：2024/08/12(月) 16:29:13 ID:yXnzoRDw0: >>862
そこはもう>>854-855のアライグマくん思考でいくしかないと思う
866：幸せな名無しさん：2024/08/12(月) 16:30:17 ID:yXnzoRDw0: >>863
不安になった時だけ今今メソッドやってます
867：幸せな名無しさん：2024/08/12(月) 18:56:38 ID:6hFl6fkg0: 今今メソッドはメソッドというより、そういう生き方なんだな
過去にとらわれず、未来を憂わず、今この瞬間を生きる
868：幸せな名無しさん：2024/08/13(火) 12:48:12 ID:Bx.MZvCA0: >>864さん、866さん

ありがとうございます。
不安なときだけでなく、憂鬱なときもやってみたいと思います。
869：幸せな名無しさん：2024/08/14(水) 05:30:31 ID:eORkH1Dw0: 復縁したい人がいるのですが、もう10年以上も経ち、望みがあるようには思えません。
ただ、後悔ばかりしていて、あのとき～していれば、みたいな考えがずっとつきまとっています。

今今メソッドをすると、「今の地点では何も起こっていない」ことに気づいて安心すると言われますが、それは未来に対する不安には効果があると思います。
ただ、自分のように後悔ばかりしている人間には、今何も起こっていないからと言っても安心できるものではありません。

復縁したり、失恋の傷を癒すには、今今メソッドはあまり効果はないということになりますでしょうか？
870：幸せな名無しさん：2024/08/14(水) 06:12:52 ID:U8bY59uo0: 効果がないってことはないと思うけど、後悔がやめられないなら今今メソッドは性に合わないのかもね
自愛で後悔のもとになる心の傷を癒したほうがいいかもね。
871：幸せな名無しさん：2024/08/14(水) 06:18:34 ID:gQIo6NMI0: >>869
メソッドて悩みのジャンルによって向き不向きがあるというより、人と時期(その人の精神状態)によって合うものが変わる感じなので、ご自分が「違うかな～」と感じているならほかのメソッド試してみるのがいいかもです。
872：幸せな名無しさん：2024/08/14(水) 12:49:35 ID:Xl0l0bkY0: >>870

ありがとうございます。
失恋の傷の自愛のやり方って、どうしたら良いでしょうか？
873：幸せな名無しさん：2024/08/14(水) 12:53:06 ID:Xl0l0bkY0: >>871

ありがとうございます。
潜在意識系のメソッドに共通するのは、今に集中して、後悔や悩み、不安を忘れる時間を増やすすことかなと思ったので、今今が良いに思いました。

願望に対する悩みや不安などが無い時間が増えれば、願望実現するというのは、間違っていますでしょうか？
874：幸せな名無しさん：2024/08/14(水) 13:22:52 ID:U8bY59uo0: >>872
自分の心(感情)の声に耳を傾けて、辛かったねー、悲しかったねーって声をかけてあげるのよ
そうやって溜まったネガティブを解放したら
自分に愛してるよ、大好きだよって声をかけてあげるのよ
875：幸せな名無しさん：2024/08/14(水) 13:25:05 ID:U8bY59uo0: >>872
あと、あなたは理屈っぽい性格で、なんでも頭で考えてやろうとするから、もっとハートで感じて、インスピレーションで動いたほうがいいよ
876：幸せな名無しさん：2024/08/15(木) 09:19:52 ID:sqdMPJ6Q0: >>875

ありがとうございます。理屈っぽいのが本当悩みの種で、本当、どうしたら？ばかりなんですよね。
877：幸せな名無しさん：2024/08/15(木) 17:02:41 ID:kPutELpo0: 今今...って集中しても上手く出来ない。むしろ目が覚めるたんびに、また「ここ」かあ...と思う癖がついてるせいか、現実の自分の状況＝ここ認識してしまってて、今もここに引きずられてる感じ。
878：幸せな名無しさん：2024/08/15(木) 18:50:58 ID:9FGsgRi60: 頑張って思考を止めよう
879：幸せな名無しさん：2024/08/15(木) 21:26:22 ID:9FGsgRi60: 今今メソッドは念仏ではないから今今唱えるのが目的ではないんだよね
誤解されるような書き方を108さんがしてるのも悪いんだけど
880：幸せな名無しさん：2024/08/15(木) 21:31:56 ID:V//8JtZY0: >>869
今今は過去を癒すためのものじゃないよ
嫌な出来事や過去は思考とエゴの中にしかなった＝幻を通して今という現実を見てたこと気づく感じ

エゴ以外の領域＝別の領域

幻を現実にして、本当の「今」という現実をみてなかった。認識が逆転してたことに気付けるから認識が正常に戻る（認識の変更）が起きる手助けにもなると思うよ
881：幸せな名無しさん：2024/08/16(金) 08:56:22 ID:3h/jmEQU0: >>880
横からすみません。
本当の今　を見たいのですが、どうも実感できたことがあまりなく…簡単に焦点の合う方法などありますか？
882：幸せな名無しさん：2024/08/16(金) 10:48:21 ID:TlpCCmD.0: >>881
さらに横ですが。「本当の今を見たい」とか厳密に考えない方がいいすよ。今ってそんなスゲーものじゃなくて単に今です。ふつうです。見てるものをじっくり見る、触り心地を確認する、そのまま味わう、て感じです。
883：幸せな名無しさん：2024/08/16(金) 10:50:31 ID:TlpCCmD.0: >>882
煎餅食ってたら硬いな、しょっぱいな、うまいな。を感じるということです。

こんなん食ってたら太ってしまうわ。来月健康診断なのに。とかが妄想です。じゃなくて食ってることだけを感じる。
884：幸せな名無しさん：2024/08/16(金) 16:42:56 ID:R148N5lM0: >>881
882.883さんが細かい部分伝えてくれてるので私からは大まかな感覚を

焦点を合わせるとか細かいことじゃないです。今動いてる体や目の前の空間と一緒にいること。大抵の人は体だけ今にいて意識は思考やエゴを見て今にいない。これは全体と分離してる状態、エゴの中にいる状態。

どストレートにど直球に今という空間の中にいる。今動いてる自分と共にいる。今という全体と一緒にいること。ここがエゴの外で、エゴとは別の領域です。
885：幸せな名無しさん：2024/08/16(金) 19:33:39 ID:4uwWj8yA0: >>880

ありがとうございます。

嫌な出来事や過去は思考とエゴの中にしかなった＝幻を通して今という現実を見てたこと気づく感じ
↓
これは、思考とエゴによって、嫌な出来事が発生してしまったということでしょうか？
または、嫌な出来事は本当は起きていないにも関わらず、勝手に思考やエゴによって、そのように思い込んでしまっているということでしょうか？
886：幸せな名無しさん：2024/08/16(金) 22:42:40 ID:R148N5lM0: >>885
冷たい返答になって申し訳ないけど、今今はエゴや思考の外に出ることが重要で、単純に今にいてみよう、今を感じてみようが大切だよ。思考で追うことは逆効果になる。ので、少しだけ伝えると

復縁したい人って過去と今を重ねてるよね？単純に今だけを切り取ると好きな人になりません？今にいると好きに焦点があたる。好きに焦点を当てた時に勝手に浮かんでくるのは彼とラブラブしてる自分じゃないですか？

実践を続けてこういうことにどんどん気づいてみてください！私から伝えられるのはここまでということで！
887：幸せな名無しさん：2024/08/17(土) 02:32:22 ID:8axijueQ0: 質問です。
イメージングと今今メソッドは相反するものでしょうか？
イメージングしている時って、心は今に無いですよね。
現在私は一日の中でイメージングと今今メソッド、それぞれしている時間があるのですが、中途半端になって良くないんでしょうか？どちらかのみに集中すべきですか？
でもイメージングは楽しいから好きなんです。今この瞬間を感じるのも好きです。
888：幸せな名無しさん：2024/08/17(土) 03:16:08 ID:PGX2Ee9E0: やってて楽しいなら両方やりたいときにやりたいようにやればいいけど、今今メソッドの方が根源的なメソッドだっていうのは意識してやったほうがいい
私たちはいつだって今にいるんであって、それは今今メソッドをやってようとやってまいと関係がない
それに気づくために今今メソッドはある
前スレの１さんも「今今メソッドはもうやってない、いつでも今にいるから」というようなことを言っていた
今今メソッドは最終的にはいつでも今にいられるための練習として行うのが望ましい
その上で今にいる自分が今イメージングなりその他メソッドなりをやっていると自覚してそれをやればいい
889：幸せな名無しさん：2024/08/17(土) 16:15:21 ID:jEMi8dIc0: >>886

ありがとうございます！
890：幸せな名無しさん：2024/08/17(土) 16:45:36 ID:4Txf8Ucw0: >>884
大抵の人は体だけ今にいて意識は思考やエゴを見て今にいない。
↑
これがすごく腑に落ちました！
ありがとうございます！
891：幸せな名無しさん：2024/08/17(土) 18:35:35 ID:Tf/dYuiQ0: >>888
ありがとうございます
今、イメージングしてる自分がいるなーみたいな感じかな…
とにかく基本は今、でやってみます
892：幸せな名無しさん：2024/08/18(日) 16:07:58 ID:MbLxxMzw0: 今今メソッドは、頻繁にやる方が願望実現が加速化しますでしょうか？
893：幸せな名無しさん：2024/08/18(日) 20:00:36 ID:E8hcxoo60: >>892
頻繁にやっても「今」を感じられなければ意味はない
「潜在意識　珠玉のレスファイル集」に、今今メソッドのまとめがあるから、それ読みながら試行錯誤して、「今」を感じるのが大事
894：幸せな名無しさん：2024/08/19(月) 09:32:39 ID:.FZjTzvg0: >>893

ありがとうございます。
コツとかはありますでしょうか？
895：幸せな名無しさん：2024/08/19(月) 10:25:13 ID:0npeQV9I0: >>894
コツはとにかく思考を止めることと、静寂を感じること
896：幸せな名無しさん：2024/08/20(火) 09:46:12 ID:zKJGPwRc0: >>895

ありがとうございます！
897：幸せな名無しさん：2024/08/22(木) 10:07:26 ID:it8zF5SQ0: >>895

横からすみません。
895さんは、どれくらい実践したら、変化が現れましたか？
そして、どんなことを実現されましたか？