今今メソッドをしてたら人生変わってた２ - 1376871028

1：幸せな名無しさん：2013/08/19(月) 09:10:28 ID:408xcD9o0: 108さんの今今メソッドをしてたら願望次々と叶っていきました。
具体的には
・とんでもない金額が手に入った
・めちゃくちゃ美人で性格のいい彼女ができた
・尊敬できる友人ができた

他にもたくさんあって書ききれませんが、とにかく幸せな出来事が次々と起こっています。

やったのは今今メソッドだけです。
他にはなにもしてません。

前スレ
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1362618900/l50
714：幸せな名無しさん：2019/03/11(月) 09:31:11 ID:g8T.M1Ro0: 今にいると本当に何もないんだなーって思う。
良いことも悪いことも起こるけど、今にいるとその全部が現象としては繋がっていても、概念としてというか実際はばらばらな出来事なんだなと感じるようになった。
良いとか悪いも思考や習慣として積み上げてきた良い悪いであって、何の関係もないどうってことのないものなんだな。

メソッドをすれば叶うとかわくわくする気持ちが大事とか思っていたけど、それも関係なくて、全部が同じ。
それは全てが無価値ともいえるけど、等しく価値のあるものなんだなって。

純粋にしたいことをすれば良いんだな。
引き寄せとかメソッドだけにこだわって叶える必要もない。
失敗も成功になって、嫌なことが嫌ではなくなった。
良いと考えていたことももちろん起こる。

ああ、最初から全部叶ってたんだ。
ただ素直にありがとうって受け取ればよかったんだ。
715：幸せな名無しさん：2019/03/11(月) 14:10:49 ID:/xYeMkHs0: >>713
そういう屁理屈考え出すと、今にいるのは難しい。
なぜ？誰が言ってた？どういう原理で？とかどうでもいいっしょー
716：幸せな名無しさん：2019/03/11(月) 14:41:55 ID:Vi7zj6ws0: >>715
屁理屈w
まぁいずれわかると思うからこの言葉に囚われず今今頑張って下さいw
717：幸せな名無しさん：2019/03/11(月) 17:30:31 ID:hMdUF3sI0: >>716
「俺はわかってる」気取りはいいから。
718：幸せな名無しさん：2019/03/11(月) 21:30:36 ID:FzZpUo9k0: >>717
ではあなたはわかっているんですか？
719：幸せな名無しさん：2019/03/12(火) 06:52:44 ID:9gTlb8pU0: チケットのまとめサイトの昔は～メソッド良いと思った
720：幸せな名無しさん：2019/03/18(月) 16:22:18 ID:ue9szPH60: もしかしたら仕事クビになるかもしれなくて、貯金が無く自決するしかないと絶望に浸っていた
頭痛薬飲んでも頭は痛いし死ぬのは怖いし生まれてきたことを憎んだ
段々気が狂ってきて「貯金少なすぎwww資本主義社会やばすぎwwwどうせ死ぬなら楽しく死んでやるwww」と今を狂いながら楽しく過ごそうと決めた
そうしたら頭痛が収まり、家族から食べたかったケーキを貰えた
人生が変わったとは言えないけど、体も少し軽くなって今の状況が楽しくなってきたので記念日カキコします
721：幸せな名無しさん：2019/03/21(木) 22:57:36 ID:oxmHFM.Q0: 別に>>713が屁理屈とは思わないが、クリシュナムルティってそんなこと言ってるの？とビックリはした。
世界的な導師だと思うけど、言ってることがピンとこない。

>思考に苦しみを感じるならば、思考そのものになれば苦しみはなく、なればもなにも元々ここには思考の流れしかないことに気づけば苦しみは消滅する。
この部分が特に意味不明だわ。少なくとも、他の達人やスピの大御所の言ってる事とはかなり違うよね。
722：幸せな名無しさん：2019/03/22(金) 17:12:01 ID:uKPS6jWA0: >>721
うん言ってる。
「思考そのものになれば」って言うよりも「私」も思考だったと気づくってことかな。
この辺は他のスピのマスターと同じかなと思う。
思考である「私」が、ネガ思考を見て悩むって言う構図なんだけど、どちらも思考であり、ここにはただ思考の過程や流れだけがあり確固とした「私」などと言うものはないことに気づくことによって執着や苦しみから解放されるんだ。

そしてこれは、「本当の自分」「真我」なども思考であり執着、囚われ、形を変えたエゴであることに繋がる。それらの囚われも捨てたところに本当の悟りがあると言われている。
723：幸せな名無しさん：2019/03/22(金) 23:56:52 ID:x9UpzgtM0: そこでいう「私」はエゴの思う「私」ってことかな。

よく言う表現はむしろ逆で、

思考は私ではない

な気がするけど、こっちは「私」は本質としての私、「観ているもの」ってことだよね。
724：幸せな名無しさん：2019/03/22(金) 23:56:57 ID:QEUuloBU0: 「思考そのものになれ」と言っているわけではないってことだね。それならOK。
ずいぶん変わった事をいうもんだとビックリしたわ。

人々を指導するとかメソッドを教えるとかでなく、覚者が自分の境地を解説しているって感じ。
その結論としては、元祖１と同じで「思考する事をやめろ」ってことなんだろうけど。
725：幸せな名無しさん：2019/03/22(金) 23:57:46 ID:x9UpzgtM0: あ、「私も思考」だからそうだね>エゴとしての私

ごめんなさい、読み違えてた。
726：幸せな名無しさん：2019/03/23(土) 00:50:31 ID:FO8tpMvU0: >>723
>>724

エゴである「私」が思考であると見抜くと、今度は「思考をただ観ている存在」としての私というエゴが現れる。そしてこれも思考なんだ。

観られるもの→思考
観るもの→これも思考だった

観られるものである思考が、変化して観るものである思考になった「思考の過程」に気づこうと言ってる。
有名な言葉「観るものは観られるもの」とはそういう意味なんだ。

で、「思考になる」という表現は誤解を生んでしまったようで申し訳ない。
これは、「この世界は元々思考しかないよ」ということに気づくということ。
観ている思考はそのまんま思考で、それを観ているものも思考。思考しかない。
日本語訳では「思考」とあり、クリシュナムルティも「thought」と言ってるけど、おそらくニュアンスとしては「認識」のことを伝えてるのだと思う。
この世界は観るものも観られるものもすべて認識であり、すべて認識そのものであることに気づけば、「私は苦しい」ということは言えなくなり、「苦」だけがそこにあることに気づく。
「苦」はあるけども、苦しむ「私」はいない境地があるよってことかな。
727：幸せな名無しさん：2019/03/23(土) 10:24:02 ID:N1DGFYqQ0: ごめんここわかり辛いから訂正。

×観ている思考はそのまんま思考で
○観られている思考はそのまんま思考で
728：幸せな名無しさん：2019/03/26(火) 21:29:34 ID:wDCefn1I0: 感謝して（心の中（頭）で「ありがとう」）たら余計な思考が止まり安堵な感覚が訪れました。

自分のやり方は、買ったばかりのお気に入りのスマホ充電バッテリーをテーブルに1メートルほど先に離して置いて軽く集中して見ながら、普通の呼吸で吸って「ありがとう」吐いて「ありがとう」を繰り返していたら気がついたら安堵な感覚が訪れました

以前、今を意識してたら突然「ありがとう」「感謝」という言葉が頭に浮かんだ経験があり、それが私へのハイヤーセルフからのメッセージだったんだろうと思います。

感謝は最強の言葉と言われていますし、自分にはこれが合っている様です。

現在も今今メソッドはいくらやっても安心感が得られずにいます。
729：幸せな名無しさん：2019/03/26(火) 22:01:55 ID:TJFB1HWQ0: >>712

「私たち人間が何かに没頭しているときに幸福感を得るのは、過去を思い煩うことなく、未来に対する憂いもない、ただただ「いま」に在るからじゃないかな」

個人的に大変納得しました！
素晴らしい。
730：幸せな名無しさん：2019/03/27(水) 12:58:12 ID:B34ygE.Q0: >>729
おー、なるほどね。
たしかに何かに没頭しているときって超楽しいけど、そういう理由なのかもね。
731：幸せな名無しさん：2019/03/30(土) 12:18:59 ID:lQUVRxbg0: 今メソって今って言い続けることだけじゃないんだな
自分の場合書道をやってる時は今にしか居ないことがわかった
ここをこうして書こうとかじゃなくて、降りてきた何かに手を動かされてる感じになる
そういや昔から習い事やらされてる中でも習字の時間が好きだったわ
732：幸せな名無しさん：2019/04/01(月) 00:11:36 ID:vbfzpsW60: 書道の方はあってそうだけど、言い続けるメソッドじゃないぞ
今！今！って意識し続けるのであって口や頭の中で言い続けても効果はない
733：幸せな名無しさん：2019/04/01(月) 00:15:52 ID:vbfzpsW60: 口で言う方が意識しやすいってならいいのかもしれないけどね
でも本当に今にいる時は思考は止まってる訳だから言うのも自動的になってるだろうし最早言うかどうかの問題じゃなくなってるだろうね
あくまで導入には使えるかもって話でそれも人による
734：幸せな名無しさん：2019/04/01(月) 00:34:43 ID:SB6km9.Y0: 例えば何かを食べてるなら全神経を味に集中させてる時ってのが
今にいるってことだよね？
歩いてるなら左右の足に体重の移動を感じたり頬にあたる風や日差しを意識してる時とか
735：幸せな名無しさん：2019/04/02(火) 01:31:34 ID:zM0glWGU0: >>728
瞑想って言うと呼吸を数えたりするのがメジャーなイメージだけど
慈悲の瞑想ってのもあるしそのやり方はこれに近いと思う
確かに効果は期待できそうだね
736：幸せな名無しさん：2019/04/04(木) 08:09:37 ID:kp3dG.vo0: 今と言い続けるは今に集中することと違うと思う。
７３４さんの例えみたいに今の五感に集中していることがこの今今のやり方だと思う
今に集中していると無になる。ある意味瞑想。
737：幸せな名無しさん：2019/04/10(水) 11:20:08 ID:gir2JajU0: ザ・チケットに心の中で唱えても声に出してもOKって書いてあるね。
738：幸せな名無しさん：2019/04/10(水) 18:21:34 ID:SWJl7gjk0: そうですね。ザ・チケットを購入して今一度皆さん確認した方がいいと思いますよ。
まさか本家本元を購入もせず、手法だけどーのコーノ話しても意味ないですよ。
もっと真剣に学ぼうとした方がいいと思います。
あとはチケットは手トリ足取りで個別に対応の講座とかもありますからね。
参加するのも手です。チケット板のサイトなんかはたまにご本人様からアドバイスも貰えますし。
お金や時間を惜しまず勉強すべきですね。
739：幸せな名無しさん：2019/04/10(水) 21:15:05 ID:SjyVrZYg0: 今読み返したけど主張は変わらないよ
言い方だけ見ればチケットと矛盾するように見えるかもしれないけど、今この瞬間だけに意識を集中するって書いてあるじゃん
唱えろというのはそのきっかけであって他のこと考えながら今今言ってても意味ないし
そんなことはわざわざ説明しなくてもそういうつもりで言ってんだろうなってわかると思うけどな。実践してたらなおのこと
そもそも今に在るのはエックハルト・トールが有名だしスピ系じゃ常識的なこと
108の言うことは目新しいものじゃないじゃなくて前から言われてることをまとめたものに過ぎない
勉強してないのはどっちだ
740：幸せな名無しさん：2019/04/10(水) 21:16:50 ID:SjyVrZYg0: ＞目新しいものじゃないじゃなくて
は目新しいものじゃなくての間違い
741：幸せな名無しさん：2019/04/21(日) 15:30:14 ID:oLB8IzUM0: 日に何度も思考を止めて、今この瞬間に意識を向け今今メソッドをしているが、安心感が全く感じられないよ。

3年間たまに休むことはあったが、自分なりに結構頑張ったと思うが、人間諦めも必要かなぁ？

今今メソッドやっても感覚を得られる人とそうでない人に別れるのかなぁ。

それともセロトニンが不足してるのか？w
742：幸せな名無しさん：2019/04/21(日) 22:49:19 ID:VsyEeBpI0: 潜在意識に安心感とかは一切ないよ
マジで無だから
743：幸せな名無しさん：2019/07/08(月) 23:58:11 ID:8Ykk..vE0: 『明日しぬかもしれないんだから』今を全力で楽しむ
過去も未来もない、今しかない　っていうのは何も投げやりでも刹那的なんでもなくて
ものすごく前向きなことなのかもしれないな
744：幸せな名無しさん：2019/08/17(土) 18:48:25 ID:NHr5P.R.0: この今今メソッドって、イマイチ、やりかたがよくわからない
思考を止めると同じかな？
745：幸せな名無しさん：2019/08/17(土) 20:29:50 ID:QrVpU8E.0: >>744
今今今って今に集中するんだよ。
って知ってるかw

何でもいいのでどこか一点に意識を集中すると、その一点のみを「100％思考する」の。
その状態と「思考をしない」は方向は違えど起こる結果は同じ。「今に在る」という結果になる。
要は過去未来に意識を飛ばさないようにするには、意識をどこか一点に集中するか、思考をまったくしないか。
いわゆる瞑想と同じだよ。
746：幸せな名無しさん：2019/08/19(月) 15:36:29 ID:hcZVB9HA0: >>745
>>744だけど丁寧にありがとう
今今今・・・
とやると、やっぱり、思考を止めるのと変わらないな
今今メソッドも思考を止めるも、すっごいいいね
やると、なにかから解放される
このなにかってのが、エゴなんだろうな
747：幸せな名無しさん：2019/08/19(月) 23:00:09 ID:hcZVB9HA0: >>723
>思考は私ではない
>これが観ている意識
↑だね
私は「思考は自分ではない」
と思った時、これが、108さんの言う
「私は観客だ」って意識なんだとわかった
748：幸せな名無しさん：2019/08/19(月) 23:00:52 ID:hcZVB9HA0: >>723
>思考は私ではない
>これが観ている意識
↑だね
私は「思考は自分ではない」
と思った時、これが、108さんの言う
「私は観客だ」って意識なんだとわかった
749：幸せな名無しさん：2019/08/21(水) 05:00:14 ID:dzLvl5ew0: >>713
>苦しみは今との分離が原因
↑
苦しみはエゴの産物ということだよね
750：幸せな名無しさん：2019/08/22(木) 00:21:29 ID:CP7aMdZ20: 今の状態にいると、心配するようなことは起きてないと言うお話。
お恥ずかしいのですが、水道が止まってしまいました。
こんな状況でも、落ち着いて今にフォーカスできるもなのでしょうか。
751：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 00:46:48 ID:FVX5cRnw0: なんたらメソッドとかやってる場合じゃねーだろ
さっさと働いて水道料金払えよ
752：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 02:54:40 ID:g8NAtIOQ0: >>751
そういう返信が来ると思っていました。(笑)
いつも、カツカツで生活してますから、せめて気持ちだけでも落ち着かせたかったのです。
753：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 02:59:42 ID:g8NAtIOQ0: >>751
そういう返信来るかなと思ってました(笑)
いつもカツカツで生活してますから
気持ちだけでも落ち着かせたかったのです。
返信ありがとうございました。
754：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 07:33:11 ID:uRJQkIWY0: >>750
払えなくて金策する気にもなれないなら、しょうがない。そんな自分も受け入れよう。

今日払えないからといって、明日払えないとは限らないということが、今にいると分かるようになる。

とりあえず、払えてないことと頭の中のストーリーを繋げないことが肝要。
755：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 09:11:25 ID:g8NAtIOQ0: >>754さん
返信ありがとうございます。
実は、主人が自営なんですが、これでもかっーてぐらい仕事が入らなくなり、入ったと喜んだ途端、キャンセルが続き、蓄えもなく
どん底です。そのとばっちり全部、私に来るので、今今メソッドに辿りつきました。
最初に返信下さった方、仰せの通り、そんなことやる暇があったら、と責めらます(苦)
この現状を無視することが怖くて。
でも、それでも今にフオーカスやって見ます。返信嬉しかったです。
ありがとうございました。
756：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 12:12:51 ID:uRJQkIWY0: >>755
うん。
今できることがあるならやる、なければ受け入れる。心配不要。
そういえば、power of now　って本にも同じことが書かれてるよ。
757：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 17:42:04 ID:KkaNHAs20: >>756さん、
その本、うちにありました。
ニューアースもあります。買うばかりで
安心してました。
これを機に読んで見ます。
読み機会を与えて下さってありがとうです。
758：幸せな名無しさん：2019/10/15(火) 01:22:15 ID:/YjxgEpk0: 今今って、
今今今今、、、って心の中でただ言ってればいいと思ってたけどちょっと違ったね。

過去と未来のことを考えたり、執着するのを放して今に集中するってことだったんだね。

昨日あった出来事のことを考えない。
ついさっきあったことさえもう考えない。
よかったことも悪かったことも。
そしてこれから起こるだろうことの予測もしない。
そういうのをやめる。
じゃ今何する？
ってことですよね。

なんかやっと分かった気がする。
759：幸せな名無しさん：2019/10/15(火) 20:14:04 ID:AJG4nKVs0: >>758
素晴らしいですね。
関心を、過去や未来みたいな頭の中にあるものではなく、今に向ける。
すごく生きてるのが楽になります。
760：幸せな名無しさん：2019/10/16(水) 17:45:49 ID:q.jR4Ok60: 今今メソッド良いですね、閉じ込めていた記憶が昇華されていく

4歳くらいのとき、捨ててあった化粧品のビンに水を入れて遊んでいたら
おばあちゃんのものを盗んだと誤解されて、母親に問い詰められた記憶が蘇った

ずっと蓋をしていたんだ　ごめんね、自分
761：幸せな名無しさん：2019/10/16(水) 18:11:08 ID:WyTHGT.M0: >>760
なんか、うるっとくるね
いいお話
762：幸せな名無しさん：2019/12/09(月) 15:40:15 ID:f9yoicak0: 今今メソッド1時間
1秒に1回で3600回やってたのだけど、今に焦点合わない・・・・

んーつらい
763：幸せな名無しさん：2019/12/10(火) 10:31:09 ID:HwAalx.Q0: >>762
　賛同・・・
ネット某記事「人は１日に無駄な思考を６万回している」とあるが、
１日＝２４時間、睡眠時間外を１６時間として、１６時間＝57600秒。
どうやら、おきている間は、約１秒に１回、無駄な思考をしているらしい。
　無駄な思考を払い除けて、楽しむ・集中する時間って、ごく僅かっぽい。
　これを解決したら、どれだけの事ができるのか？非常に興味深い。
764：幸せな名無しさん：2019/12/11(水) 11:22:14 ID:x4TE.3fc0: >>332
紹介してくれているブログたまに読みに来てしまう
息も絶え絶えで教室に入るとか自分そのもので
765：幸せな名無しさん：2020/01/03(金) 11:35:04 ID:fVxRPq.o0: 今今今…と考えながらただ今を感じてみると軽く考えて、また今今今…と考えていたら、明鏡止水って感じで脳味噌と心が落ち着いた
766：幸せな名無しさん：2020/01/06(月) 03:19:47 ID:ivYRVt1I0: >>750
この方はどうしてるだろう
767：幸せな名無しさん：2020/01/07(火) 23:04:44 ID:78qBnZfw0: 今今今今…。
この記憶は今起きた。記憶はリアリティがあるってだけで実際にあったかどうかもこの今からするとわからないし、ずっと掴んでてもしょうがない。
実際に存在するのはこの今だけだ。

記憶が「ないよ」と言ってるだけで、本当はあるんじゃないの？叶ってるんじゃないの？
記憶を疑ってみては？

てな具合で今に集中し記憶を疑ってみた。
実際に「あれ！？また記憶違いだ！」ということが多い私としては大いに記憶は信用できない。
そう思ったら「これはもしかしたら既にあるな」という気持ちになった。
なったら既になってるんだから何もしないでいいし、何か実現のためにすることに違和感が出てきた。
768：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/03/30(月) 01:58:57 ID:nLcSA2.Q0: 今今で肩の凝りが取れるストレッチを知れた！
一生モノだからまじ嬉しい！
769：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/08(水) 21:52:47 ID:d17gB7s.0: >>７６６さん

７５０です。
生活が一転するようなことが起きまして、それもつかの間
コロナでまた、同じ状況を迎えておりますよ。
770：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/08(水) 22:51:22 ID:FvUFIeNI0: 766さんではないけど生活が一転するようなことが起こったのはすごい
コロナで大変だけどがんばろう
また好転するよ
771：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/09(木) 02:45:48 ID:AWBcr1zc0: >>７７０さん

ありがとうございます。
大変な状況ですが、頑張ります。
772：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/01(金) 17:01:57 ID:vKUyOZHo0: この今今メソッドって元祖1式と同じ原理だよね
思考を止めるというやつ
773：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/02(土) 10:14:50 ID:gefoAbTI0: 思考止めるの難しくてできないから
今今メソッドやってる
774：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/11(月) 02:03:27 ID:wKu9/TUI0: 今今メソッドやると必ずいいことが起こる
嫌いな先輩の目の前でお客さんに褒められたりとか苦手な人が辞めたりとか
775：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/19(火) 09:33:34 ID:AKK8NxDs0: 今を感じるコツ
過去はデータに過ぎないと理解すること
記憶もデータに過ぎない
未来は過去＝記憶というデータを参考にして予想しているに過ぎない

まずは記憶を断ち切ること
そしたら予想もしなくなる
過去と未来を削ぎ落すことで「今」にピントを合わせる

「今」を感じたら自分で決めたジェスチャーや任意の言葉を唱えるといい
できる人はそこにプラスして
例えばコーヒーを手に取るとき「この選択が幸せな世界線への移動だ」と考えればいい
776：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/19(火) 13:26:17 ID:3CsAmUNo0: 3連投ごめんなさい
777：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/23(土) 10:20:34 ID:lL7JwOcE0: >>775
理屈の上ではわかるんだけど、記憶を断ち切るのがうまくいかない
具体的に、どんなことをされていますか？
意識を今に持ってくるってのがうまくできなくて
778：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/23(土) 11:17:59 ID:L8iMKp760: 108商品購買に誘導www
ステマが開始される予感
779：775：2020/05/23(土) 11:18:49 ID:4FKh8DX20: >>777

記憶を断ち切るのが難しいのはわかります
やはりいろんな方が言ってるように
瞑想を習慣にすると考え事を止めるコツが掴めると思います

記憶があるから嫌なことを思い出したりして憂鬱になる
先を予測して憂鬱になる
先人たちがおっしゃってましたが
例えば「スマホを見ている今」は何も憂鬱なことは起こってませんよね？
目の前で足をノコギリで切られてるとかならまた別ですけど

記憶が邪魔をして新しい概念を受け入れられなかったりするので
潜在意識とか関係なく「今」って何なんだろうってひたすら考えてみてください
「スマホを見てる今」「お風呂に入っている今」「ご飯を食べている今」をその都度思い出してください

簡潔に伝えるのは難しいですね、長々とすみませんでした
780：777：2020/05/23(土) 14:01:52 ID:lL7JwOcE0: >>779
ありがとうございます！
確かに今、憂鬱なことは何も起こってないです　
憂鬱なことは頭の中でしか起こらないんですね！
様々な状況で、今を意識してみます
781：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/24(日) 00:40:40 ID:BrN5WlXU0: 全部自演でした。ごめんなさい。
782：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/24(日) 09:57:31 ID:4cqZTlRs0: どこのコメントからが自演なのかわからないけれど７７９の発言なんて本当にそのとおりで
今ちょうど仕事中にやってしまったあれこれについてもやもやあたまのなかで考えてしまっている私にはためになる言葉でした
切り替えようとしてもうまく切り替えられないときは今今やるとすごくいい
783：777：2020/05/24(日) 13:17:27 ID:schBW/pc0: 変なのが来てるけどスルーでいこう

確かに今今、すっきりする感じ
775さん、また書いてくださいね
784：775：2020/05/24(日) 15:26:12 ID:fDZhqg3U0: 過去のレスをさらっと読んでみたんですけどみなさん何言ってるかさっぱり分からないですね
それっぽく説明してる方もいるんですが、ふわふわしてて何が根本にあるのか分からなかったりします多分説明してる方も分かってないんだと思います

わたし個人の解釈ですが、ひとまず潜在意識の話は置いておいて現実的なことのみを書きますね
「今今メソッド」は普段生きてる中で凝り固まった考えを剥がしていく「思考法」かと

・過去の記憶によって嫌なことを思い出して憂鬱になる→「今」に「過去」を被せてるイメージ
・嫌なことを思い出して先の事を予測し憂鬱になる→「今」に「過去」と「未来」を同時に被せてるイメージ

この状態だとどこにも「今」の自分はいませんよね
「過去」と「未来」を剥がして「今」の自分を主体的にコントロールしましょうね、そしたら余計な不安とか憂鬱になることもないですよってことです、そうすれば冷静な自分を取り戻せますよね
「過去」はデータ、「未来」は予測ととらえて「今」から引きはがしましょう
データがないと予測もできないのでまずは記憶を断ち切りましょう
「今」すべきことを余計なこと（憂鬱な感情】に邪魔されずに行動できますよね
時間の有効活用に繋がると思います、感情に邪魔されて停滞せずに済むんです

瞑想でも同じような効果は得られるんですけど、「今今」なら静かな場所やまとまった時間を取らずに、生活の中に織り込めるのでお手軽だと思います
本質は瞑想と同じようなものかと思います
感情を制御して思考の主導権を取り戻す手法ですね、端的に言えば冷静になれます
785：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/24(日) 20:40:22 ID:PDOyhYZg0: だって大元が何もわかってない108だもんw
786：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/29(金) 00:28:36 ID:CZ99O0n.0: 今っていうのは、なにかこう……エネルギーのある場所だと思う
なんにせよ、ここで言う今は時間ではない
……時間でいう今ではないのでは……
787：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/06/13(土) 01:49:14 ID:M9pge8.c0: sage
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789：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/07/28(火) 03:25:03 ID:m.URxJhw0: 今現在、身体の病気とかで痛みがある人はどうすればいいんですか？
今に集中したくない、治っている未来に逃避したいです。
790：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/07/28(火) 08:14:54 ID:KZO6xcK20: 今には痛みもないよ
791：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/07/28(火) 15:08:57 ID:UO4Up0TM0: >>789
いわゆる今今メソッドとはちょっと違うんだけど…何か参考になれば。
またあくまでこういった掲示板でのレスなので失礼があったら申し訳ない。

その上での話なんだけど、
目を瞑って思考せずに、痛みをただただ見る（感じる）というのはどうだろう。
あなたは痛みそのものが苦痛である以上に、痛みが起こることによって想像される未来への心配が余計にあなたの苦になっていると思う。

そこで、思考による苦は横に置いた状態で、その痛みそのものをしっかりと見る。
身体のどの辺りから、どのような感覚で湧いてくるのだろう？
それはチクチクするのか、ヒリヒリするのか、重苦しい感覚なのか？
それら痛みを悪いものと捉えず、ただ漠然と考えずに客観的に感覚だけを見てみるんだ。

またちょっとスピな話になるけど、
・痛みは、痛みを見ている者との間に距離がある。
・同じく痛みがある身体も、身体を見ている者との間に距離がある。
・同じように他の感覚も、感覚を見ている者との間に距離がある。
・つまり、痛みや肉体、その他感覚や思考も、見ている者そのものではない。

以上を考察してみる。

痛みは変わらずあるだろうけど、痛みをしっかり客観的に見ることによって、痛みに対する恐怖が軽減し、また痛みも徐々に和らいできたりする。

たしかどこかの国の軍隊が、負傷した自分の創傷を客観的に見ることによって回復を早める治療も通常の治療に併せてしていると聞いたことがある。
なぜそれに効果があるのかは専門家ではないので答えられないけど、痛みに向き合うことは効果がありそう。

いろいろ書いたけれど、あくまで専門医療で治療を受けた上で試してみるのもありかと思う。
何かの参考になればと思うよ。
792：他人：2020/07/28(火) 20:54:21 ID:VYK8eJLQ0: >>789
通りすがりの他人ですが、何かすごく良い話を聞いた気がします。実践してみます。有り難うございます。
793：他人：2020/07/28(火) 20:59:18 ID:VYK8eJLQ0: >>792
ごめんなさい。>>791さんでした。
794：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/07/28(火) 21:02:31 ID:RYTfSaUA0: なにこれー!!今知りました
今だけ感じるてか意識するだけでいいのかな？
今今メソッドやってみよっと
795：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/03(月) 22:25:08 ID:kl9fLVQY0: >>771
どうしているだろうとレスした者です
今アンカに気付きましたごめんなさい��
今、社会全体が転換期だと思うんで、頑張りましょう！何が起きても奇跡が起きてもおかしくない！奇跡が起きてもいい！
但し、継続支援金サギとか、弱味に付け込んだ詐欺が色々流行ってるので、情報には慎重に行きましょう！
796：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/10(月) 15:57:57 ID:7Z/3Uwh.0: ＞＞795
横からですが、「社会全体が転換期」
コロナでこのままでは世界が終わるのでは・・
やりたいこと、まだまだいっぱいあるのに・・て不安と恐怖に襲われかけていたので
ふと、目に留まり安心することができました。
ありがとうございます。
797：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/15(土) 02:27:13 ID:xkIX2cAU0: >>７９５さん

７７１です。ありがとうございます。
絶対大丈夫と思うようになってから、些細なことですが、ポツポツと良いことが起きるようになりました。
寝る部屋があって、ご飯食べれる！当たり前のことに感謝してます。
こちらの皆様も本当にありがとうございました。
798：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/16(日) 01:46:00 ID:E16UHEeY0: >>797よかった…お互い頑張りましょうね
そろそろ報われても良い筈ですもんね
799：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/16(日) 01:48:01 ID:E16UHEeY0: >>796むしろ「いよいよ私達のターン！」だと思いましょうよ
800：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/09/07(月) 12:20:54 ID:HbTaTaBU0: このメソッドは前から知ってますがなかなか実践できないですね
今に集中しようとしてもつい考え事してしまいます

食事しているのに仕事のことを考えたり
・・・
うまくメソッドをするコツがあったらアドバイスお願いいたします
801：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/09/17(木) 11:39:30 ID:gg5/kFa60: >>791
横だけどすごく参考になりました
ありがとうございます
802：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/29(木) 09:23:19 ID:z7kn18Jo0: このメソッドって無思考になるとか目の前の現実をジャッジをしないためにあるのだろうか。
自分はやってみても安心感を強く感じる状態にはならないんだけど。
安心感を感じられる場合は効果があり、そうでない場合はなにも起きないということかな。
806：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/08(日) 18:48:39 ID:juINUY2o0: >>800
自分の呼吸に意識を向けて行くといいよ。
809：[PR] 格安SIMの選び方→amzn.to/3eZKReh：2020/11/18(水) 01:52:33 ID:IlA.lS6.0: >>800
輪ゴムを手首に巻いてパチン
810：[PR] 格安SIMの選び方→amzn.to/3eZKReh：2020/11/18(水) 01:53:09 ID:IlA.lS6.0: >>800
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811：[PR] 潜在意識3.0→amzn.to/334FcyN：2020/11/22(日) 16:54:56 ID:qroBEh/Y0: 今今ってすごい。
会社に行く時に苦手な先輩と会うのがやだな～ていつも無意識に考えてることに気づいた。
今今を知ってから、そんな悩みがなかったら何も考えず仕事に向かえて毎日楽しいんだろうな～て今に集中して思考を無にして仕事に向かうようにしてた。
これで2回、別々の職場で苦手な人がすっと退職する流れになって驚いたことがある。
絶対辞めない人だと思ってたからびっくりした。
そこからほんとに快適に毎日過ごせるようになった。
最近また今に集中できてないから今に集中して過ごしてみよう～
812：[PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/02/03(水) 12:07:19 ID:GbOtz9Go0: 過去の事を思い出してるのも「今」
未来のまだ起きてない事を心配したりてるのも「今」
過去も未来も「今」頭の中でしか存在しない……？
813：幸せな名無しさん：2021/12/06(月) 09:37:29 ID:tNkaoROo0: 549 名前：限界宜しく：2009/03/11(水) 12:31:33 RAouvdQ.0

俺が開発した今を感じるメソッドで心の中で望む体験をするなんて甘い事言ってないで、「今この瞬間に実際に体験する！」という勢いでメソッドを実践してきたが、しびれをきらしてきた…。。

気が狂いそうだ！俺は今この瞬間今すぐにでも会社なんか行かず大金を得て彼女と結婚して楽して暮らすんだ！後でも先でもない明日でもあさってでも来週でも再来週でもない今日でもない！！今この瞬間すぐだ！

108さんどうすりゃ今この瞬間すぐ叶えられる？！頼む教えて下さい！！

3152 名前： 108★ ：2009/07/04(土) 16:28:43 ???0

>>549
> 後でも先でもない明日でもあさってでも来週でも再来週でもない今日でもない！！
今この瞬間すぐだ！

これは良いですね。
これは私の包丁事件の時とまったく同じメンタルですよ。くれぐれも包丁は取り出さないようにw

私はその後、

「今、今、今、今、今、今、今…」

と、今この瞬間の重大さに気がついたんですが、あなたの場合、まだそういう境地ではないのかもしれません。

それなら、いったん落ち着いて、その願望を叶えるための行動を何か起こしてみてください。小さな一歩で構いません。動くのです。

> 今を感じるメソッドで心の中で望む体験をするなんて甘い事言ってないで、

これは大きな間違いですね。
それを「心の中でする」と考えている限り、その経験はあなたに何ももたらしません。ただの妄想で終わります。

それを実際に経験する勢いでやらないと意味がない。そこでありありとした情景や感情を感じることが出来たら、それは実際の経験と同じなのです。

あなたがそれをどうしても「それは実際の経験じゃない。心の中での疑似体験に過ぎないのだ」

というように感じて抵抗があるなら、上で書いたように実際に行動してください。願望を心の中の単なる心象に留めないで、行動することで実現へとプロセスを進めるのです。

実現と直接結びついていなくて構いません。方向性に合致する行動を、今すぐ取り始めることです。