今今メソッドをしてたら人生変わってた２ - 1376871028

1：幸せな名無しさん：2013/08/19(月) 09:10:28 ID:408xcD9o0: 108さんの今今メソッドをしてたら願望次々と叶っていきました。
具体的には
・とんでもない金額が手に入った
・めちゃくちゃ美人で性格のいい彼女ができた
・尊敬できる友人ができた

他にもたくさんあって書ききれませんが、とにかく幸せな出来事が次々と起こっています。

やったのは今今メソッドだけです。
他にはなにもしてません。

前スレ
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1362618900/l50
676：幸せな名無しさん：2017/08/30(水) 08:00:18 ID:bw18i5VU0: 思考が迷子になる原因、わたしはTwitterとかSNSのタイムラインを読んでしまうことかも
677：幸せな名無しさん：2017/08/30(水) 21:56:18 ID:uRRpoonI0: >>652
最近読んだ本に、
早食いや食べ過ぎを防ぐには、食べてる時に脳内で実況中継すると良い、
というアドバイスが書かれてました。
そうすればゆっくり味わって食べれるから満腹中枢を刺激出来る、と。

今今メソッドって、今この時を味わうってことなのかも。
678：幸せな名無しさん：2017/12/10(日) 18:46:18 ID:x/lwzezIO: ミヤゾンって今今してるのね
679：幸せな名無しさん：2017/12/16(土) 00:20:26 ID:5woKiQZs0: ここひと月くらい今今ってやってるけど、今今ってやってる自分に気づくだけで今何も起きていないとか無の感覚とか全然感じない。
680：幸せな名無しさん：2018/01/15(月) 00:18:26 ID:DxCBeB7.0: 前スレに今今で幸せになったと報告があって、
その方が惰性的に過ごすんじゃなくて意識的に今を過ごす、
ということを書いてあったのが印象に残ってずっと気になっていました。
惰性的に今を過ごすのと意識的に今を過ごすことの違いがよく分からなかったんですね。

最近エイブラハムの本を読み、そこに「意図確認」の話があって、
それが意識的に今を過ごすこととイコールのような気がしました。
（前スレの方が言ってたのと合ってるかどうかは分かりませんが。）
惰性的に過ごすのとは違って、
自分の望んでるほうに思考を向ける今を過ごすことを実践していけそうです。
681：幸せな名無しさん：2018/01/16(火) 18:43:21 ID:oRaQgJps0: 過去も未来も最善最良であると思えば、そこに何も付け加える必要が無いんだから、必然的に今にしか意識が向かなくなるんだよな。
これが今今メソッドの真骨頂ではなかろうかと。
682：幸せな名無しさん：2018/02/13(火) 00:12:39 ID:76MNJCFU0: >>652

読んでないと思うけど、教えてくれてありがとう。

今今メソッドやるときは、何も考えないようしなきゃいけない！と思ってたから難しかったけど、心の中で
「今なにやってんの？」
↓
「（今やってる動作を答える）」を
繰り返してたら今に意識向けるのがすごく楽になった。

続けられそう。
683：幸せな名無しさん：2018/09/23(日) 10:49:53 ID:mqgTMCQY0: 過疎ってるけど実践してる人意識が変わったとか物理的に変化があったとか無い？
684：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 22:37:54 ID:o12x6o6U0: 今今１万１０００回くらいやってみたけど、安心感も何も感じなかったな・・・。
685：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 22:41:56 ID:pUG.6kGE0: >>684
え！
今ちょうど今今メソッドスレに何かレスしようか考えてたところ！
何この偶然！
686：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 22:46:23 ID:w021oXOU0: >>685
ぎゃーーーー半年も空いてたのにこんなシンクロってなかなかない！
3月から今今の波が来そうだねー。
687：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 22:48:07 ID:pUG.6kGE0: 今について誰かの参考になればなーと思ってた。
だいぶ下がってたスレだし、108さんの今今ってどんなんだったっけ？と思って「108さん今今」で１分くらい検索して潜ちゃんに戻ったら上がってたという。
まあ偶然か。
688：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 22:49:00 ID:pUG.6kGE0: >>686
シンクロ！
そうかもねw
689：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 23:27:48 ID:pUG.6kGE0: ちなみに「今」についての気づきは何だったかと言うと、「過去は全部思考だった」ということ。
自分の人生、境遇、現状、あと気になることや欲しいもの、悩みや苦しみ。
この自分にまつわる事柄全部が過去のことであり、過去は思考だったと気づいたんだ。

「今の私の現状は～」って誰かに説明したとしても、それは全部過去についての説明だった。
じゃあ本当にこの今、今この瞬間の私について説明しようとすると何も出てこない。
今そのものについて考えようとしても何も考えられないんだ。

エゴエゴってよく言うけど、エゴってこの今と言う空間？に起こった私についての過去であり思考で、悩んでた私も辛い私も全部記憶の中でしか生きていない。だからエゴは幻想って言うんだなと。
今この瞬間としての私は、よく言われるスクリーンであり、そこに過去という思考を映して「人生」を感じているんだなと気づいた。
この今が、エゴとは別の領域だと気づいたんだ。

それが一体願望実現とどう関係あるかはまだわからない笑
690：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 23:33:26 ID:pUG.6kGE0: そっかぁ…過去は全部思考だったんだな～。
なんだか凄い楽になったw
691：幸せな名無しさん：2019/03/02(土) 16:59:24 ID:fbmvHwBE0: まさかとは思うけど６８４さんて
今今と10000回つぶやいたとかじゃないよね？

いまに集中するときに、普通は回数とか数えたりしないものだし
ちょっと気になった
692：幸せな名無しさん：2019/03/02(土) 17:23:01 ID:ieZDMXPE0: >>691　そうそうつぶやいた
693：幸せな名無しさん：2019/03/02(土) 19:44:00 ID:wSRjkITw0: >>689
自分の現状、を説明あるいはレッテルを貼った傍から過去になってしまう、過去に流れている、という境地になったら、
叶わない理由が無くなるから後は叶うしかない。

もしかすると、願う理由も過去になるから願望が無くなるという事も有り得るけど、願望が無くなるイコール虚しいという事ではないので。
願望に振り回されないからスマートでスムーズな流れに乗っていける事になる。
694：幸せな名無しさん：2019/03/02(土) 21:04:09 ID:PMRVBawQ0: >>693
>もしかすると、願う理由も過去になるから願望が無くなるという事も有り得るけど

そうそう、そうなんだよね。
願望も、願望を持った理由も全部過去という思考であり幻想だと気づいたら渇望感が無くなった。
でも虚しい気持ちにはなってないね。
多幸感もないけど、ごちゃごちゃ考えたり悩むこともなく落ち着いた感じ。

あ、でも今叶ってるのかなこれ？
「何言ってんの！叶ってないよー！！」みたいな抵抗の声はなく「そうだね叶ってるわ」とすんなりくる。
695：幸せな名無しさん：2019/03/03(日) 07:50:10 ID:eeb9ZKBw0: 数日前の出来事が数分前の出来事のように感じるようになってきた
696：幸せな名無しさん：2019/03/03(日) 14:33:00 ID:r7x1LKAA0: なんか「今」にいると、やることなすこと思うこと全部が余計なことのように感じられてきたなー。
今まで叶えるために快や心地よさを重要視して生活していたけど、それも過去を見ているしエゴなんだなって。
そんな縛りはいらんないじゃんと気づいたら勝手に快が湧いてきた。
これ油断すると今度は「今に在って快に浸ればいいんだ！」ってなるけど、そうじゃないね。
697：幸せな名無しさん：2019/03/03(日) 23:27:47 ID:WRB7.TOE0: 未来は白紙だ、とよく言われるけど、本当は今この瞬間が既に白紙なんだよね。
だから浸れば完全な自由を感じられる。
でも浸ろうが浸るまいが、今この瞬間が白紙だって事実は変わらない。
だからどっちでもいいんだよねw
698：幸せな名無しさん：2019/03/06(水) 02:16:51 ID:Tp4Hr3MA0: 今は常に白紙かー。
例えば文字の「あ」を見たら問答無用に「a」と脳内で音声と共に認識されるけど、これも過去からの参照だよね。
真の今に在ると、「a」も出てこないんだろうな。
その時が本当に白紙を見た時なんだろうけど、この時の「あ」は何に見えるんだろうか。
多分「文字だ」も「黒い線だ」の認識もないんだろうね。
カメラのレンズがただ被写体を捉えているような状態で、その被写体を認識する自分はいないのだろうなーと思う。
完全に過去の囚われから解放された状態。
楽なんだろなー。
699：幸せな名無しさん：2019/03/06(水) 09:26:23 ID:Tp4Hr3MA0: まあこの今今メソはそこまで究極の状態を目指している訳ではなく「今は何も起きてないじゃん」を体感し、安心充足を見るメソだよね。
過去は思考であり、この今から見れば過去の後悔も未来の不安も自分が作り出した幻想のようなもの。今は何も心配するようなことは起きていないよって。
700：幸せな名無しさん：2019/03/06(水) 13:32:35 ID:DBcl.RNY0: 過去と思っている記憶でも、未来と思っている想像でも、今と思っている目の前に広がる少し前の世界でもなく、
「今」に自分は存在しているんだなとふと思った。
701：幸せな名無しさん：2019/03/07(木) 19:34:35 ID:1P3YpZJU0: >>700
この「今」の自分は、今までの自分とは言い難い存在だよね。
今までの自分は記憶の中だけに生きているエゴ。この今までの自分と同化していない今が、別の領域なんだろうね。

嫌なことやダメな自分、叶っていない現状は全部記憶の中での話。
「今」はなんてことないただの今だけど、ここに全部あるんだと思う。
702：幸せな名無しさん：2019/03/08(金) 00:09:36 ID:FF8Jc/Nk0: 叶っていないのが過去だとして、どうやって叶っている状態にシフトできるのですか？
703：幸せな名無しさん：2019/03/08(金) 01:20:51 ID:E6jChDtc0: >>702
そうだなー、この「今」はすでに叶ってる世界というよりも、あらゆる選択ができる全くの白紙の領域って感じがするね。
白紙ということはあらゆる可能性を秘めてる場とも言える。

「叶ってない」を選択すれば今まで通り叶ってない世界を叶えることになるし、「叶ってる」を選択すれば叶ってる世界になってくるんだろう。
多分ね、このまま白紙に浸って安心するのも良いとは思うんだけど、現象としても叶ってる世界にするならおそらく「意図」が必要になってくると思う。
今までも思考などの想いで叶ってない世界を作ってきた訳だからね。今度も同じく想い(意図)を使って叶ってる世界を選択していくんだと思うよ。
白紙の領域であるってわかってるから、もう叶ってないにフォーカスはしないかな。
叶ってるにフォーカスするだけ。
ただそれだけなのかなと思うね。
704：幸せな名無しさん：2019/03/08(金) 03:28:46 ID:RjEcEpTQ0: 今を意識し始めてから時間の進みが遅く感じるようになったのですが、皆さんはどうですか？
705：幸せな名無しさん：2019/03/08(金) 15:51:21 ID:wLjdWbVc0: >>704
私はあまり感じないけど、多分今への集中力が高いんじゃないかと思われ。
706：幸せな名無しさん：2019/03/09(土) 11:44:18 ID:XqmBC1IU0: >>703
解説ありがとうございます。
よくわかりました。

白紙のときに意図を加えるっていうのは
なるに近いのかなーと思ったりもしました。
でも白紙の状態の時に意図って難しくないですか。
決めるに近いのかな。。
具体的にどのように意図を加えることをおっしゃっているのでしょうか。。
707：幸せな名無しさん：2019/03/09(土) 15:41:59 ID:eiLrxNm60: >>706
>でも白紙の状態の時に意図って難しくないですか。
決めるに近いのかな。

白紙の状態の中で意図をしなければいけないという訳ではなく、今は白紙だって既にわかってるんだから普通に「○○しよう」と意図するだけって感じ。決めると同じだろうね。

「意図」は過去の失敗や思い込みなどの不足がくっつくと「願望」になるけど、それら過去と今は関係なく、白紙なんだとわかっているなら、「○○しよう」はただの「意図」になるよね。
普通の生活内で意図するだけで良いと思うよ。
708：幸せな名無しさん：2019/03/09(土) 15:47:27 ID:eiLrxNm60: 少しわかりづらいかな。
簡単にすると、今まで白紙云々知らずに普段の生活の中で不足まみれの意図(願望)を発信して叶っていない世界を叶えてきたんだから、
過去は関係ないとわかったこれからは、普段の生活の中で不足が削げ落ちた純粋な意図を発信すればいい。ということかな。
709：幸せな名無しさん：2019/03/09(土) 17:08:03 ID:dK6P7DmU0: 今にいる、ってスピ的に言うと普段味わったことのない場所に行かなきゃ、みたいな感じに思うけど、単に、未来のことも過去のこともエゴでいう現在のことも考えてない状態ってだけだと思う。
だからその状態になれるんなら、なんでもいいんでは。何もしなくてそうなってるのが瞑想だし、アファっててそうなる人もいるし、108さんの今今メソッドつぶやけばなる人もいるし、自己観察してればなる人もいるってことなんだと思うよ。捻くれも結局そうだと思う。だから今にいる、というより未来のことも過去のことも現状も考えることがなくなる自分なりの言葉なりマントラなり姿勢なり、があればいいんだと思う。
潜在意識とか考えてなかったときに、心理学や精神医学の記事の中で、何かの恐怖症だかパニック障害だかの人が不安になったら数を数えろと医者に言われて、そうしてたら劇的に回復したという記事を読んだんだけど、それも同じようなことなんじゃないかな。
スピ系の言い回しは抽象的で聞いたこともないようなファンタジーみたいに思いがちだけど、言葉を変えればすごく現実的で単純なことなんだと思う。

そういうこと意識してたら、自分は、何も考えないようにしようとすると、逃げちゃだめだよ、立ち向かわないと！考えないで解決するの？対策考えなきゃどうにもならないよ！とエゴがうるさくて、今にいられないのだとわかった。エゴが今にいる=逃げだと思ってる。
710：幸せな名無しさん：2019/03/10(日) 01:13:36 ID:lQe0QimI0: >>709
今にいるということがファンタジーなことだと思っていたものです。

瞑想が好きなのですが、色んなメソッドにとらわれて願望実現に固執していた頃は、瞑想を五分もできればいい方でした。
瞑想中も願望実現のために、自分の思考を観察してるイメージをしてみたり、特別な世界にいるイメージをしてみたり、ひたすら頭を使ってメソッドの言葉を唱えてみたりしていました。

結局どれも上手くいかず、ただ瞑想は好きなので続けていたら、今にいるということがなんとなくわかり、拍子抜けしました。
これが本当に今にいるということなのかはわかりませんが、色々なことが楽になったので違っていてもどうでもいいかという気持ちです。
711：幸せな名無しさん：2019/03/10(日) 09:12:51 ID:.qBSfNls0: >>707
ありがとうございます。
すごくわかりやすかったです。

頭では完全に理解できましたが
いざ実践となると、やはり白紙からの意図が
エゴまみれの願望にすげ変わっていたりして
今の私にはなかなか難易度が高いです
とりあえず白紙の状態で今にいることにまず全力で取り組んでみます
712：幸せな名無しさん：2019/03/10(日) 10:45:08 ID:etorDvDU0: >>709
すばらしい考察だと思います。

結局のところ大切なのは「いまに在る」ことであり、メソッドは何をやろうが関係ないんですよね。

「いまに在る」というのは「自意識を手放している状態」であり、「裡に在る」ということ。

瞑想でただただ呼吸を見つめるという行為の裡に在ることで自意識を手放すわけだが、瞑想や坐禅でなくともいいんだ。

たとえばランニング。これもただ「走る」という行為の裡に在ることで自意識を手放している。
創作活動もそうだね。ただ「絵を描く」ことの裡に在るとこで自意識を手放している。

ようは何かに没頭している状態に在るとき、自意識を手放していると言えるかもね。

私たち人間が何かに没頭しているときに幸福感を得るのは、過去を思い煩うことなく、未来に対する憂いもない、ただただ「いま」に在るからじゃないかな。
713：幸せな名無しさん：2019/03/10(日) 21:37:40 ID:BbK5o4Jk0: クリシュナムルティも言ってた。
人類の苦しみは「今との分離」が原因だって。

「私」という過去から生まれた思考(エゴ)が、これまた「私」にまつわる悩みの思考を見てしまうというややこしい状態が分離であり苦しみの原因。

本当は、「私が思考を見ている」のではなく、「私という思考」の後に「見られる思考」が起きていてそこに「私」と「思考」の分離はなく、どちらも思考でありただ思考の流れがあるだけ。
思考に苦しみを感じるならば、思考そのものになれば苦しみはなく、なればもなにも元々ここには思考の流れしかないことに気づけば苦しみは消滅する。

現象そのものになる。元々現象そのものだったと知る。
厳密に「今に在る」とわかるんだけども、潜在意識とどう関係あるかは知らない笑
714：幸せな名無しさん：2019/03/11(月) 09:31:11 ID:g8T.M1Ro0: 今にいると本当に何もないんだなーって思う。
良いことも悪いことも起こるけど、今にいるとその全部が現象としては繋がっていても、概念としてというか実際はばらばらな出来事なんだなと感じるようになった。
良いとか悪いも思考や習慣として積み上げてきた良い悪いであって、何の関係もないどうってことのないものなんだな。

メソッドをすれば叶うとかわくわくする気持ちが大事とか思っていたけど、それも関係なくて、全部が同じ。
それは全てが無価値ともいえるけど、等しく価値のあるものなんだなって。

純粋にしたいことをすれば良いんだな。
引き寄せとかメソッドだけにこだわって叶える必要もない。
失敗も成功になって、嫌なことが嫌ではなくなった。
良いと考えていたことももちろん起こる。

ああ、最初から全部叶ってたんだ。
ただ素直にありがとうって受け取ればよかったんだ。
715：幸せな名無しさん：2019/03/11(月) 14:10:49 ID:/xYeMkHs0: >>713
そういう屁理屈考え出すと、今にいるのは難しい。
なぜ？誰が言ってた？どういう原理で？とかどうでもいいっしょー
716：幸せな名無しさん：2019/03/11(月) 14:41:55 ID:Vi7zj6ws0: >>715
屁理屈w
まぁいずれわかると思うからこの言葉に囚われず今今頑張って下さいw
717：幸せな名無しさん：2019/03/11(月) 17:30:31 ID:hMdUF3sI0: >>716
「俺はわかってる」気取りはいいから。
718：幸せな名無しさん：2019/03/11(月) 21:30:36 ID:FzZpUo9k0: >>717
ではあなたはわかっているんですか？
719：幸せな名無しさん：2019/03/12(火) 06:52:44 ID:9gTlb8pU0: チケットのまとめサイトの昔は～メソッド良いと思った
720：幸せな名無しさん：2019/03/18(月) 16:22:18 ID:ue9szPH60: もしかしたら仕事クビになるかもしれなくて、貯金が無く自決するしかないと絶望に浸っていた
頭痛薬飲んでも頭は痛いし死ぬのは怖いし生まれてきたことを憎んだ
段々気が狂ってきて「貯金少なすぎwww資本主義社会やばすぎwwwどうせ死ぬなら楽しく死んでやるwww」と今を狂いながら楽しく過ごそうと決めた
そうしたら頭痛が収まり、家族から食べたかったケーキを貰えた
人生が変わったとは言えないけど、体も少し軽くなって今の状況が楽しくなってきたので記念日カキコします
721：幸せな名無しさん：2019/03/21(木) 22:57:36 ID:oxmHFM.Q0: 別に>>713が屁理屈とは思わないが、クリシュナムルティってそんなこと言ってるの？とビックリはした。
世界的な導師だと思うけど、言ってることがピンとこない。

>思考に苦しみを感じるならば、思考そのものになれば苦しみはなく、なればもなにも元々ここには思考の流れしかないことに気づけば苦しみは消滅する。
この部分が特に意味不明だわ。少なくとも、他の達人やスピの大御所の言ってる事とはかなり違うよね。
722：幸せな名無しさん：2019/03/22(金) 17:12:01 ID:uKPS6jWA0: >>721
うん言ってる。
「思考そのものになれば」って言うよりも「私」も思考だったと気づくってことかな。
この辺は他のスピのマスターと同じかなと思う。
思考である「私」が、ネガ思考を見て悩むって言う構図なんだけど、どちらも思考であり、ここにはただ思考の過程や流れだけがあり確固とした「私」などと言うものはないことに気づくことによって執着や苦しみから解放されるんだ。

そしてこれは、「本当の自分」「真我」なども思考であり執着、囚われ、形を変えたエゴであることに繋がる。それらの囚われも捨てたところに本当の悟りがあると言われている。
723：幸せな名無しさん：2019/03/22(金) 23:56:52 ID:x9UpzgtM0: そこでいう「私」はエゴの思う「私」ってことかな。

よく言う表現はむしろ逆で、

思考は私ではない

な気がするけど、こっちは「私」は本質としての私、「観ているもの」ってことだよね。
724：幸せな名無しさん：2019/03/22(金) 23:56:57 ID:QEUuloBU0: 「思考そのものになれ」と言っているわけではないってことだね。それならOK。
ずいぶん変わった事をいうもんだとビックリしたわ。

人々を指導するとかメソッドを教えるとかでなく、覚者が自分の境地を解説しているって感じ。
その結論としては、元祖１と同じで「思考する事をやめろ」ってことなんだろうけど。
725：幸せな名無しさん：2019/03/22(金) 23:57:46 ID:x9UpzgtM0: あ、「私も思考」だからそうだね>エゴとしての私

ごめんなさい、読み違えてた。
726：幸せな名無しさん：2019/03/23(土) 00:50:31 ID:FO8tpMvU0: >>723
>>724

エゴである「私」が思考であると見抜くと、今度は「思考をただ観ている存在」としての私というエゴが現れる。そしてこれも思考なんだ。

観られるもの→思考
観るもの→これも思考だった

観られるものである思考が、変化して観るものである思考になった「思考の過程」に気づこうと言ってる。
有名な言葉「観るものは観られるもの」とはそういう意味なんだ。

で、「思考になる」という表現は誤解を生んでしまったようで申し訳ない。
これは、「この世界は元々思考しかないよ」ということに気づくということ。
観ている思考はそのまんま思考で、それを観ているものも思考。思考しかない。
日本語訳では「思考」とあり、クリシュナムルティも「thought」と言ってるけど、おそらくニュアンスとしては「認識」のことを伝えてるのだと思う。
この世界は観るものも観られるものもすべて認識であり、すべて認識そのものであることに気づけば、「私は苦しい」ということは言えなくなり、「苦」だけがそこにあることに気づく。
「苦」はあるけども、苦しむ「私」はいない境地があるよってことかな。
727：幸せな名無しさん：2019/03/23(土) 10:24:02 ID:N1DGFYqQ0: ごめんここわかり辛いから訂正。

×観ている思考はそのまんま思考で
○観られている思考はそのまんま思考で
728：幸せな名無しさん：2019/03/26(火) 21:29:34 ID:wDCefn1I0: 感謝して（心の中（頭）で「ありがとう」）たら余計な思考が止まり安堵な感覚が訪れました。

自分のやり方は、買ったばかりのお気に入りのスマホ充電バッテリーをテーブルに1メートルほど先に離して置いて軽く集中して見ながら、普通の呼吸で吸って「ありがとう」吐いて「ありがとう」を繰り返していたら気がついたら安堵な感覚が訪れました

以前、今を意識してたら突然「ありがとう」「感謝」という言葉が頭に浮かんだ経験があり、それが私へのハイヤーセルフからのメッセージだったんだろうと思います。

感謝は最強の言葉と言われていますし、自分にはこれが合っている様です。

現在も今今メソッドはいくらやっても安心感が得られずにいます。
729：幸せな名無しさん：2019/03/26(火) 22:01:55 ID:TJFB1HWQ0: >>712

「私たち人間が何かに没頭しているときに幸福感を得るのは、過去を思い煩うことなく、未来に対する憂いもない、ただただ「いま」に在るからじゃないかな」

個人的に大変納得しました！
素晴らしい。
730：幸せな名無しさん：2019/03/27(水) 12:58:12 ID:B34ygE.Q0: >>729
おー、なるほどね。
たしかに何かに没頭しているときって超楽しいけど、そういう理由なのかもね。
731：幸せな名無しさん：2019/03/30(土) 12:18:59 ID:lQUVRxbg0: 今メソって今って言い続けることだけじゃないんだな
自分の場合書道をやってる時は今にしか居ないことがわかった
ここをこうして書こうとかじゃなくて、降りてきた何かに手を動かされてる感じになる
そういや昔から習い事やらされてる中でも習字の時間が好きだったわ
732：幸せな名無しさん：2019/04/01(月) 00:11:36 ID:vbfzpsW60: 書道の方はあってそうだけど、言い続けるメソッドじゃないぞ
今！今！って意識し続けるのであって口や頭の中で言い続けても効果はない
733：幸せな名無しさん：2019/04/01(月) 00:15:52 ID:vbfzpsW60: 口で言う方が意識しやすいってならいいのかもしれないけどね
でも本当に今にいる時は思考は止まってる訳だから言うのも自動的になってるだろうし最早言うかどうかの問題じゃなくなってるだろうね
あくまで導入には使えるかもって話でそれも人による
734：幸せな名無しさん：2019/04/01(月) 00:34:43 ID:SB6km9.Y0: 例えば何かを食べてるなら全神経を味に集中させてる時ってのが
今にいるってことだよね？
歩いてるなら左右の足に体重の移動を感じたり頬にあたる風や日差しを意識してる時とか
735：幸せな名無しさん：2019/04/02(火) 01:31:34 ID:zM0glWGU0: >>728
瞑想って言うと呼吸を数えたりするのがメジャーなイメージだけど
慈悲の瞑想ってのもあるしそのやり方はこれに近いと思う
確かに効果は期待できそうだね
736：幸せな名無しさん：2019/04/04(木) 08:09:37 ID:kp3dG.vo0: 今と言い続けるは今に集中することと違うと思う。
７３４さんの例えみたいに今の五感に集中していることがこの今今のやり方だと思う
今に集中していると無になる。ある意味瞑想。
737：幸せな名無しさん：2019/04/10(水) 11:20:08 ID:gir2JajU0: ザ・チケットに心の中で唱えても声に出してもOKって書いてあるね。
738：幸せな名無しさん：2019/04/10(水) 18:21:34 ID:SWJl7gjk0: そうですね。ザ・チケットを購入して今一度皆さん確認した方がいいと思いますよ。
まさか本家本元を購入もせず、手法だけどーのコーノ話しても意味ないですよ。
もっと真剣に学ぼうとした方がいいと思います。
あとはチケットは手トリ足取りで個別に対応の講座とかもありますからね。
参加するのも手です。チケット板のサイトなんかはたまにご本人様からアドバイスも貰えますし。
お金や時間を惜しまず勉強すべきですね。
739：幸せな名無しさん：2019/04/10(水) 21:15:05 ID:SjyVrZYg0: 今読み返したけど主張は変わらないよ
言い方だけ見ればチケットと矛盾するように見えるかもしれないけど、今この瞬間だけに意識を集中するって書いてあるじゃん
唱えろというのはそのきっかけであって他のこと考えながら今今言ってても意味ないし
そんなことはわざわざ説明しなくてもそういうつもりで言ってんだろうなってわかると思うけどな。実践してたらなおのこと
そもそも今に在るのはエックハルト・トールが有名だしスピ系じゃ常識的なこと
108の言うことは目新しいものじゃないじゃなくて前から言われてることをまとめたものに過ぎない
勉強してないのはどっちだ
740：幸せな名無しさん：2019/04/10(水) 21:16:50 ID:SjyVrZYg0: ＞目新しいものじゃないじゃなくて
は目新しいものじゃなくての間違い
741：幸せな名無しさん：2019/04/21(日) 15:30:14 ID:oLB8IzUM0: 日に何度も思考を止めて、今この瞬間に意識を向け今今メソッドをしているが、安心感が全く感じられないよ。

3年間たまに休むことはあったが、自分なりに結構頑張ったと思うが、人間諦めも必要かなぁ？

今今メソッドやっても感覚を得られる人とそうでない人に別れるのかなぁ。

それともセロトニンが不足してるのか？w
742：幸せな名無しさん：2019/04/21(日) 22:49:19 ID:VsyEeBpI0: 潜在意識に安心感とかは一切ないよ
マジで無だから
743：幸せな名無しさん：2019/07/08(月) 23:58:11 ID:8Ykk..vE0: 『明日しぬかもしれないんだから』今を全力で楽しむ
過去も未来もない、今しかない　っていうのは何も投げやりでも刹那的なんでもなくて
ものすごく前向きなことなのかもしれないな
744：幸せな名無しさん：2019/08/17(土) 18:48:25 ID:NHr5P.R.0: この今今メソッドって、イマイチ、やりかたがよくわからない
思考を止めると同じかな？
745：幸せな名無しさん：2019/08/17(土) 20:29:50 ID:QrVpU8E.0: >>744
今今今って今に集中するんだよ。
って知ってるかw

何でもいいのでどこか一点に意識を集中すると、その一点のみを「100％思考する」の。
その状態と「思考をしない」は方向は違えど起こる結果は同じ。「今に在る」という結果になる。
要は過去未来に意識を飛ばさないようにするには、意識をどこか一点に集中するか、思考をまったくしないか。
いわゆる瞑想と同じだよ。
746：幸せな名無しさん：2019/08/19(月) 15:36:29 ID:hcZVB9HA0: >>745
>>744だけど丁寧にありがとう
今今今・・・
とやると、やっぱり、思考を止めるのと変わらないな
今今メソッドも思考を止めるも、すっごいいいね
やると、なにかから解放される
このなにかってのが、エゴなんだろうな
747：幸せな名無しさん：2019/08/19(月) 23:00:09 ID:hcZVB9HA0: >>723
>思考は私ではない
>これが観ている意識
↑だね
私は「思考は自分ではない」
と思った時、これが、108さんの言う
「私は観客だ」って意識なんだとわかった
748：幸せな名無しさん：2019/08/19(月) 23:00:52 ID:hcZVB9HA0: >>723
>思考は私ではない
>これが観ている意識
↑だね
私は「思考は自分ではない」
と思った時、これが、108さんの言う
「私は観客だ」って意識なんだとわかった
749：幸せな名無しさん：2019/08/21(水) 05:00:14 ID:dzLvl5ew0: >>713
>苦しみは今との分離が原因
↑
苦しみはエゴの産物ということだよね
750：幸せな名無しさん：2019/08/22(木) 00:21:29 ID:CP7aMdZ20: 今の状態にいると、心配するようなことは起きてないと言うお話。
お恥ずかしいのですが、水道が止まってしまいました。
こんな状況でも、落ち着いて今にフォーカスできるもなのでしょうか。
751：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 00:46:48 ID:FVX5cRnw0: なんたらメソッドとかやってる場合じゃねーだろ
さっさと働いて水道料金払えよ
752：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 02:54:40 ID:g8NAtIOQ0: >>751
そういう返信が来ると思っていました。(笑)
いつも、カツカツで生活してますから、せめて気持ちだけでも落ち着かせたかったのです。
753：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 02:59:42 ID:g8NAtIOQ0: >>751
そういう返信来るかなと思ってました(笑)
いつもカツカツで生活してますから
気持ちだけでも落ち着かせたかったのです。
返信ありがとうございました。
754：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 07:33:11 ID:uRJQkIWY0: >>750
払えなくて金策する気にもなれないなら、しょうがない。そんな自分も受け入れよう。

今日払えないからといって、明日払えないとは限らないということが、今にいると分かるようになる。

とりあえず、払えてないことと頭の中のストーリーを繋げないことが肝要。
755：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 09:11:25 ID:g8NAtIOQ0: >>754さん
返信ありがとうございます。
実は、主人が自営なんですが、これでもかっーてぐらい仕事が入らなくなり、入ったと喜んだ途端、キャンセルが続き、蓄えもなく
どん底です。そのとばっちり全部、私に来るので、今今メソッドに辿りつきました。
最初に返信下さった方、仰せの通り、そんなことやる暇があったら、と責めらます(苦)
この現状を無視することが怖くて。
でも、それでも今にフオーカスやって見ます。返信嬉しかったです。
ありがとうございました。
756：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 12:12:51 ID:uRJQkIWY0: >>755
うん。
今できることがあるならやる、なければ受け入れる。心配不要。
そういえば、power of now　って本にも同じことが書かれてるよ。
757：幸せな名無しさん：2019/08/25(日) 17:42:04 ID:KkaNHAs20: >>756さん、
その本、うちにありました。
ニューアースもあります。買うばかりで
安心してました。
これを機に読んで見ます。
読み機会を与えて下さってありがとうです。
758：幸せな名無しさん：2019/10/15(火) 01:22:15 ID:/YjxgEpk0: 今今って、
今今今今、、、って心の中でただ言ってればいいと思ってたけどちょっと違ったね。

過去と未来のことを考えたり、執着するのを放して今に集中するってことだったんだね。

昨日あった出来事のことを考えない。
ついさっきあったことさえもう考えない。
よかったことも悪かったことも。
そしてこれから起こるだろうことの予測もしない。
そういうのをやめる。
じゃ今何する？
ってことですよね。

なんかやっと分かった気がする。
759：幸せな名無しさん：2019/10/15(火) 20:14:04 ID:AJG4nKVs0: >>758
素晴らしいですね。
関心を、過去や未来みたいな頭の中にあるものではなく、今に向ける。
すごく生きてるのが楽になります。
760：幸せな名無しさん：2019/10/16(水) 17:45:49 ID:q.jR4Ok60: 今今メソッド良いですね、閉じ込めていた記憶が昇華されていく

4歳くらいのとき、捨ててあった化粧品のビンに水を入れて遊んでいたら
おばあちゃんのものを盗んだと誤解されて、母親に問い詰められた記憶が蘇った

ずっと蓋をしていたんだ　ごめんね、自分
761：幸せな名無しさん：2019/10/16(水) 18:11:08 ID:WyTHGT.M0: >>760
なんか、うるっとくるね
いいお話
762：幸せな名無しさん：2019/12/09(月) 15:40:15 ID:f9yoicak0: 今今メソッド1時間
1秒に1回で3600回やってたのだけど、今に焦点合わない・・・・

んーつらい
763：幸せな名無しさん：2019/12/10(火) 10:31:09 ID:HwAalx.Q0: >>762
　賛同・・・
ネット某記事「人は１日に無駄な思考を６万回している」とあるが、
１日＝２４時間、睡眠時間外を１６時間として、１６時間＝57600秒。
どうやら、おきている間は、約１秒に１回、無駄な思考をしているらしい。
　無駄な思考を払い除けて、楽しむ・集中する時間って、ごく僅かっぽい。
　これを解決したら、どれだけの事ができるのか？非常に興味深い。
764：幸せな名無しさん：2019/12/11(水) 11:22:14 ID:x4TE.3fc0: >>332
紹介してくれているブログたまに読みに来てしまう
息も絶え絶えで教室に入るとか自分そのもので
765：幸せな名無しさん：2020/01/03(金) 11:35:04 ID:fVxRPq.o0: 今今今…と考えながらただ今を感じてみると軽く考えて、また今今今…と考えていたら、明鏡止水って感じで脳味噌と心が落ち着いた
766：幸せな名無しさん：2020/01/06(月) 03:19:47 ID:ivYRVt1I0: >>750
この方はどうしてるだろう
767：幸せな名無しさん：2020/01/07(火) 23:04:44 ID:78qBnZfw0: 今今今今…。
この記憶は今起きた。記憶はリアリティがあるってだけで実際にあったかどうかもこの今からするとわからないし、ずっと掴んでてもしょうがない。
実際に存在するのはこの今だけだ。

記憶が「ないよ」と言ってるだけで、本当はあるんじゃないの？叶ってるんじゃないの？
記憶を疑ってみては？

てな具合で今に集中し記憶を疑ってみた。
実際に「あれ！？また記憶違いだ！」ということが多い私としては大いに記憶は信用できない。
そう思ったら「これはもしかしたら既にあるな」という気持ちになった。
なったら既になってるんだから何もしないでいいし、何か実現のためにすることに違和感が出てきた。
768：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/03/30(月) 01:58:57 ID:nLcSA2.Q0: 今今で肩の凝りが取れるストレッチを知れた！
一生モノだからまじ嬉しい！
769：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/08(水) 21:52:47 ID:d17gB7s.0: >>７６６さん

７５０です。
生活が一転するようなことが起きまして、それもつかの間
コロナでまた、同じ状況を迎えておりますよ。
770：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/08(水) 22:51:22 ID:FvUFIeNI0: 766さんではないけど生活が一転するようなことが起こったのはすごい
コロナで大変だけどがんばろう
また好転するよ
771：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/09(木) 02:45:48 ID:AWBcr1zc0: >>７７０さん

ありがとうございます。
大変な状況ですが、頑張ります。
772：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/01(金) 17:01:57 ID:vKUyOZHo0: この今今メソッドって元祖1式と同じ原理だよね
思考を止めるというやつ
773：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/02(土) 10:14:50 ID:gefoAbTI0: 思考止めるの難しくてできないから
今今メソッドやってる
774：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/11(月) 02:03:27 ID:wKu9/TUI0: 今今メソッドやると必ずいいことが起こる
嫌いな先輩の目の前でお客さんに褒められたりとか苦手な人が辞めたりとか
775：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/05/19(火) 09:33:34 ID:AKK8NxDs0: 今を感じるコツ
過去はデータに過ぎないと理解すること
記憶もデータに過ぎない
未来は過去＝記憶というデータを参考にして予想しているに過ぎない

まずは記憶を断ち切ること
そしたら予想もしなくなる
過去と未来を削ぎ落すことで「今」にピントを合わせる

「今」を感じたら自分で決めたジェスチャーや任意の言葉を唱えるといい
できる人はそこにプラスして
例えばコーヒーを手に取るとき「この選択が幸せな世界線への移動だ」と考えればいい