今今メソッドをしてたら人生変わってた２ - 1376871028

1：幸せな名無しさん：2013/08/19(月) 09:10:28 ID:408xcD9o0: 108さんの今今メソッドをしてたら願望次々と叶っていきました。
具体的には
・とんでもない金額が手に入った
・めちゃくちゃ美人で性格のいい彼女ができた
・尊敬できる友人ができた

他にもたくさんあって書ききれませんが、とにかく幸せな出来事が次々と起こっています。

やったのは今今メソッドだけです。
他にはなにもしてません。

前スレ
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1362618900/l50
613：幸せな名無しさん：2016/11/07(月) 17:07:13 ID:QpKBSV5E0: 子育て中になにかしらの潜在意識系メソッドをしたいのなら
良いこと日記などがいいと思う。
今日のちょっといいことを、小さくてもいいから書いていく。
ごはんがおいしかった。おやつがおいしかった。こどもの服かわいいのみつけた。
お天気良い。雪が綺麗。かわいい食器みつけた。

そんな感じで良いことだけを書くのおすすめです。脳内お花畑にして。
私はこれでかなり楽しい子育て期間を過ごせたよ。

今今メソッドも自分は好きだけど子どもとべったりな時はなかなかむずかしいかもしれない。。
一人の時間が多い方が今に集中できるから。。
614：幸せな名無しさん：2016/11/08(火) 19:19:10 ID:D5t6PqfU0: 私も育児中なので試してみようかな…
615：幸せな名無しさん：2016/11/10(木) 03:35:06 ID:8e5R767M0: マジできたー
616：幸せな名無しさん：2016/11/10(木) 15:02:10 ID:t3YQK5Lc0: >>601 平和を愛する名無しさん ID:g7fjgxSU0へ
585,611です。

実際に601さんに言われてハッとしました。
頭では世界は自分の投影だってわかっていたのにです。
すっごくありがたいです！！！こんな掲示板でありがとうございますです…

子供が生まれてから本当の自分…こうなりたいとかじゃなく、ありのままの私と向き合う機会を沢山いただけています。

時に苦しいですが、認めてしまうととても楽になりますね。

>>613さん
いいこと日記いいですよね
今はしてないですが子供が２歳３歳のときは私もそれで乗り越えましたよ！あとほめ日記も。

今今やブレインダンプをしてみると自分の中の見たくないものがあふれ出しますが出ちゃうとすっきりしていいかもしれないです。

実はこの二日間くらいで願いが一つかないました！
617：幸せな名無しさん：2016/11/18(金) 09:34:22 ID:xpg1Bx6Q0: ○○になりたい
　　　　　↓
　　　　いつ？
　　　　　↓
　　　　　今！
　　　　　↓
ハイなった！○○になったよ！！(修造風)
　　　　　↓
私は○○になりました。ありがとうございます
618：幸せな名無しさん：2016/11/26(土) 17:59:15 ID:m/nabRmA0: >>585さん
ここは潜在意識で願いをかなえる掲示板ですから
お金持ちになって乳母（ナニー）を雇うという願いを意図されてみてはいかがですか？

あるいは
乳母を雇うまではできなくても、今、まわりに育児を一緒になってやってくださる方はいませんか？

一人で育児してたらそりゃ大変ですよ
潰れちゃいますよ
619：幸せな名無しさん：2016/11/26(土) 22:18:20 ID:h3Ap9np.0: 最近はでも、子育て支援の手当てとかも、市区町村と県と国ととか申請したら出たりするんじゃ…（申請しないと出ないかもしれませんが）

この前テレビで3人の子供を育てているお母さんで、月13万位だったか手当てが出ていました。国、県、市区町村、それぞれいくらかづつっていう感じで、合計したらそのくらい

子供を特に育てやすい自治体とかもあるよね、確か
市区町村の窓口とかNPOとか探すだけでも、ちょっと助けてくれる人とか
いるかもよ？　経験のある人に助けてもらっているほうが子供も楽だと思う（^v^;
620：幸せな名無しさん：2016/11/27(日) 03:43:10 ID:zEH.Szy60: ここのみなさんは優しいね。

子育てあかちゃん。。なんだかほんわりしますね。いいこと日記も心がほわっと暖まりそう。

いつもあかちゃんみたいにいれたらいいのかな?
と思っていたところなのでちょっと嬉しいです。
621：幸せな名無しさん：2016/11/30(水) 13:43:29 ID:ZAT4eJwo0: 今今で気づいたけど
ずっと今だけに居続けるとわかってくるよ
622：幸せな名無しさん：2016/11/30(水) 18:27:28 ID:f7a4uyRk0: >>621
個人差あるだろうけどどのくらいで気づけた？
チョイチョイやってるけどすぐ飽きちゃって続かないんだよなぁ。やり方間違ってるのかな。

ところで何に気づいたの？
623：幸せな名無しさん：2016/11/30(水) 20:01:51 ID:ZAT4eJwo0: >>622
スレ>>1さんの言ってること達人さんが言ってることが理解できてきたよ
達人の言う今がどうしてもわからなかったので
最終的には納得するまで力技で今にいることだけに集中して1週間くらいかな
やり方は間違ってないよ
624：幸せな名無しさん：2016/11/30(水) 22:28:39 ID:C6SNOU..0: >>623
一週間！？それはすごい
ストレスにならない程度に頑張ってみるかな…

長い時間今に居続けたのかな？それともフとした時にちょっと今に居るっていうのをチョイチョイ？
625：幸せな名無しさん：2016/12/01(木) 23:02:57 ID:6PVNTw/c0: >>624
眠りに落ちるまでできるだけ今にいる実験をしてみました
意識的に今にいると普段の思考や自分が採用してるものがわかります
626：幸せな名無しさん：2016/12/02(金) 08:09:43 ID:BxMu1b2o0: たとえば気温18度の部屋にいる。
これを寒いととるか暑いととるか快適ととるかは貴方の思考の問題。
現実は「気温18度の部屋にいる」ということだけでそれ以上でもそれ以下でもない

こんな感じと解釈してる。今今って。
627：幸せな名無しさん：2016/12/02(金) 22:24:03 ID:oO7q9hqA0: >>625
寝る前に集中してやってるってことかな。既に飽き始めてるけどもう少し頑張ってみよう…
628：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 17:05:55 ID:dBzieXGI0: 色んなメソッドをジプシーして最後に今今メソッドにたどり着いたけど、
みんな言ってるようにこれこそが本質で、本来の在り方なんだなって分かった。
本当はみんな今にあって満たされてるんだけど、エゴがそれを見えなくしてる。本当にこれだけだと思う。
そのエゴを薄めたり本質の方を意識してみたりするためにたくさんのメソッドがあるんだね。

一度気付いてしまえば行ったり来たりしながらもどんどん今にいるというか
エゴの声（思考）に気付く時間が増えてくるし、自分の観念にも気付くようになってきたよ。
桑田さんとかが言ってた「自分すらない」というのも分かった気がする。
本当の自分は意識なんだけど、そこに国籍、人種、性別、学歴、職業、年収、好きな芸能人とか
ありとあらゆるレッテルを貼って「自分」を作ってるんだなって。
それらを全部はがしたら、エゴが自分だと思ってる自分はいなかった。
これからどうなるか楽しみだ。
629：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 22:51:29 ID:rUg9HX720: >>627
今今メソッドのコツみたいなものが掴めてきました
普段から少し時間があるときに今に焦点を合わせる回数を増やすといい感じです
思考は逃げようとします
お昼は何を食べようかな？とかこんなこと意味あるのかな？とか今以外に焦点をずらそうとします
そこでももう少しだけ今に焦点を合わせてみる
今に焦点が合うと自然に安心できるようになります
慣れると今に焦点を合わせることも簡単になってきます
630：幸せな名無しさん：2016/12/17(土) 13:50:31 ID:yjajjdq20: >>629
いかんいかん、また挫折してた。
無理すると続かないみたいだから、あなたの言うとおり毎日少しずつ今に戻るよ。
思考が逃げようとしたら一回だけ戻す、とかなら多分やれる…はず。
631：幸せな名無しさん：2016/12/18(日) 01:03:12 ID:Q0IB19420: >>629
今今の感覚は思考をしない元祖１と似てますか？
私は元祖１を実践中で、ちょっと気になったので質問させてください。

本当は考えないのが一番楽なはずなのに、
考えごとして過去や未来に気が飛んでしまってること多々。
それが習慣になってしまってる。
考えたり想像するのが本当に好きなんだな私、と思う日々です(-.-)

どこかのサイトで、考えないコツとして「目の前にないものに思いを馳せない」というのがありました。
今にいるって、赤ちゃんみたいな心（といっても赤ちゃんのときの心は想像でしかないですが）で目の前のものを眺める感じでしょうか？
632：幸せな名無しさん：2016/12/19(月) 23:55:56 ID:OVqHAMys0: >>630
少しずつでいいですね
ふと自分に気付いて今に戻ると気持ちよくてそのうち増えていくものだと思います
633：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 00:25:58 ID:05z5tgdo0: >>631
今今メソッドはピタっと今に焦点が合うと安心感があります
思考はほとんどありません
外にいる時は難しいので一人で静かな時にやってます
外では今に戻る感じでやってます
今を意識して安心を意識する感じです
634：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 13:18:41 ID:TvJJs/Ms0: 今に焦点を合わせると何も起こってないって言うけど、職場の隣の人が臭くて常に今臭いし、気分悪いんだけど。
嫌だなー、気持ち悪いなーって思考を眺めてても、臭いものは臭い。
トイレの臭いがずっとする場所で心地よくなれる人はそういないと思うんだけど、
こういう場合はどうすれば良いんですか？
635：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 13:31:44 ID:D0WRQnpY0: >>634
ﾜﾛﾀw
心頭滅却すれば火もまた涼しだよw
頑張れw
俺なら上司に言って移動するけどw
636：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 17:25:03 ID:XZnRRM5k0: 「今にいる」だけでいいんですよ。
無理に心地よくなったり気持ちよくなったり幸せを感じたりしなくて良いの。
だから無理に臭い匂いで気持ちよくならなくてもいいの。

ちなみに、「臭い」はあなたが感じている感情です。心が匂いに反応しているのです。
実際にはただ匂いがあるだけ。それを臭いと感じるか良い匂いと感じるかは貴方次第。
今に集中するということは、心を動かさないということなので、心が反応した時点で失敗。

まあ、いつでもどこでも「今に集中」なんてむずかしいと思うので
職場では無理にしようとしなくてもいいと思いますけど
その環境では仕事に集中できそうにないのでやっぱり匂い対策必要かもですね。。
637：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 18:23:59 ID:N8vRB6lQ0: >>635
チームごとに席がまとめられてて、同じチームで仕事してる人だからなかなか席替えが難しいんだ。

>>636
そうなんだ。今を感じる＝心地よくなることだと思ってた。
あなたの言ってることは分かるんだ。嫌な臭いだと思ってるのは私。
でも今まで嫌な気持ちを抑圧してきたせいか、爆発して毎日イラついてそれを眺めて
今にいるようにしてもなかなかネガティブな消えてくれない。
感じて出し尽くせばその内楽になるのかな。

とりあえず今はマスクでしのいでるよ。
638：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 19:01:29 ID:I2pS7wh.0: ごめん自分はその悪臭側だわ…
対策色々しまくって
気をつけてるのに臭うって言われて
だんだん立場が悪くなり転職しまくり
今の職場じゃそこまで気にしすぎないでと言われたけど前の
職場じゃかなり不快な顔で何度も言われてたから
微妙に自臭病気味になりかけてるけど
自愛とか気にしすぎないようにはしてる
また春頃転職になるから次がまた不安
639：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 19:27:43 ID:BHNHnb9k0: >>638
体臭ってことですよね？
現実的対処としてですが、体臭に効くサプリは飲んでますか？
私は健康目的で青汁のサプリタイプを飲んでいますが、
体臭が減ったという口コミが多くて私も実感しています。
今今メソッドと全然関係なくてすいません。

あと、画家さんが体臭に悩んでいる人に回答していたものを貼っておきますね。

↓↓↓↓↓↓

1111 名前：画家 ◆utHkaCg902 投稿日： 2009/03/18(水) 01:29:54 ID:ZUsVIlbk0

>>1019
ひとつだけ書いてみます。
先ずその匂いに対して何もしない。
実はその匂いはあなたの魅力なのですが、あなたが嫌うと嫌な匂いに感じます。

我々は概ね魅力を欠点である、と思いこむ節があります。
あなたがあなたの中で一番嫌いなところ、実はそこに魅力の源泉があります。

寝る前にその香りを十分に感じ取ります。
で、その香りを纏ってその香りに包まれて

「この香りが私の愛する人をやさしく包むんだ」とイメージします。
「この香りに包まれた彼は私を求めずにはいられない・・・」と。

暫くするとその香りが本当にいい香りに感じるはずです。
「ああ、私だけの魅力だ」と感じ始めます。
これを毎晩やってみて下さい。

すると実際にどうなるか。お楽しみ♪
香りを嫌わず魅力にする。実は魅力だったのです。
640：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 20:01:58 ID:I2pS7wh.0: >>639
クエン酸飲んだり色々してるかな
服とかもよく乾かしたりとか
買い替えたりとか

自分の匂いはポジティブ解釈はやってるけど
そもそも残念ながら自分が匂いをわからないんだよね
641：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 20:44:40 ID:N8vRB6lQ0: >>640
臭いの被害の相談をした私が言うのも変かもだけど、自愛が良いんじゃないかな。
108さんとかクレさんのコメントにもあったと思う。
あとは既に行ってるかもしれないけど、病院に行くとか。

あなたみたいに原因不明の体臭に悩んでつらい思いしてる人のことも知ってるから、
職場の人のこともあんまり表立って相談したり悪く言えないのもある。
642：幸せな名無しさん：2016/12/24(土) 17:35:59 ID:X3l7g4Wg0: 今今の「今」って、この創造しているタイミングという意味での今なんだよね。
目の前の現実は今じゃなくて、創造されたあとの過去の遺産。
このポイントは本当に無限で、自分の選択次第だね。
643：幸せな名無しさん：2016/12/25(日) 14:24:28 ID:xohw1Qw60: >>642
そこがなこなか腑に落ちなくて…今、自分が創造しているっていう事が。
目の前の現実は自分が創造したものだ、って事が。
それに気づく(思い出す？)ために様々なメソッドがあるんだと思うのだけど。

今今メソッドは自分には難しく感じてしまう。ピンとこないというか。
思考から外れた自分でいる、って事だよね。
すぐ思考に支配されてしまう…。
644：幸せな名無しさん：2017/02/13(月) 22:36:53 ID:0O55stt60: 108さんのチケット呼んだら
今今って［今］に焦点を当てる間隔をどんどん狭くしていかないと意味なかったんだねw
通りで効果無いわけだ。
645：幸せな名無しさん：2017/02/13(月) 22:56:42 ID:I4ljyJEg0: 今今やって認識の変更が進んだ人おるの？
649：幸せな名無しさん：2017/05/01(月) 07:12:41 ID:tRjvst5k0: 今今メソッドに似てる今幸せメソッドをして幸せに焦点を当てるメソッドをやってたんだけど、エゴがすごい抵抗してきて負のループになっちゃた。で気づいたとゆーか、何回もエゴに主導権を渡すなと言われてものみ込まれて苦しい思いしてきて、こいつとは、縁を切るには今にある覚悟をしようと思った。だから、報告できるようにやってみよう。
650：幸せな名無しさん：2017/05/01(月) 18:06:13 ID:drPgl3Js0: 画家さんの問いかけ式メソッドで、エゴと切り離される感覚になったことがあります。あれも今今メソッドとやってることは同じでしょう。
エゴに隙を与えないくらいに問いかけ続けることで、ピタリと停止します。
日頃ネガティブな人ほど、エゴがそれだけ焦っているということなので、数分だけでも効果が出ることがあります。
651：幸せな名無しさん：2017/05/02(火) 22:26:49 ID:PTAa2MZ60: 「今に在る」やってます。
エゴに引っ張られたり、上手く誘導されたり呑み込まれたりしないように、
「私は今、現実に対抗していないか？判断していないか？執着していないか？」と問いかけます。
それに対し抵抗、判断、執着が感じられれば「あー、私はそういう部分に自分を同一化してエゴで満足しようとしてたんだな。だから苦しかったんだ」とかなんとか、「気付き」ます。
そして、その「抵抗・判断・執着」をなくそうとすることすらも、「抵抗・判断・執着」となります。
そうやってどんどん「気付いて」いって、意識を後ろへと広げていきます(イメージです)。
その繰り返しで、かなり心が落ち着いてます。
そして意識がどれほどエゴにベッタリ貼り付いているかにも気付けています。
まだまだ過程なので自分の整理のためにも書き込みました。
652：幸せな名無しさん：2017/05/03(水) 08:21:42 ID:SlZCtwGA0: 今にいる感覚がわからない人は、自分の行動を頭の中で中継してみるといいかも。
小説のなかの描写を読む感覚で自分の行動をひろいあげてみる。

たとえば今だと、「パソコンの前に座る。キーボードをゆびで打つ。キーボードのひんやりした感覚がゆびにつたわり、キーボードの音が鳴っている」
という感じで。

自分は小説を読むのが好きで、小説のなかの主人公の動きの描写（お皿を一枚一枚丁寧に拭くとか、鍵を手に取り玄関へ行くとか）
を読むのが特に好きなので、小説の文のように自分の動きを頭の中で読む方が今にいやすい。

思考をとめて瞑想状態に入る感覚に近いので、気分もよくなるし自分には合っていると思う。
今に集中しているときのほうが、うまく事が運んでいる気もします。
653：幸せな名無しさん：2017/05/19(金) 07:43:09 ID:leK6gL.c0: 今今で無？や自分がない感じ、自分がないなら他人との区別がないんじゃないか
みたいなところまでは気付けました。
しかし、多くの達人さんが言ってるすでに沢山のもので満たされてた、今は豊かだった、これにどうしても気付けません。
今を感じると広大な無、みたいな感じになるのですが、ここから｢今は豊かだった｣って全く逆みたいな感じがするからです。
今、今で「今、豊かだった」みたいな境地に至った人は、きっかけ、至った考え方などおしえていただきたいです。
654：幸せな名無しさん：2017/05/19(金) 08:20:01 ID:GXu6zXv.0: 「無」「自分が無い感じ」はなかなか良いところまでいっている気がします。
瞑想状態にはいっているようなものですからある程度成功している気がします。

私が今に集中しているとき「満ち足りている」気持ちになります。心が満ち足りている感覚です。
きっかけも考え方もないです。そうやって難しく考えると逆に駄目な気がします。
「無」の状態で良いと思いますよ。瞑想の理想だと思います。

気づきがなくてもできるときに今に集中することを続ければいいと思います。変化はゆっくりあらわれます。
655：幸せな名無しさん：2017/05/19(金) 23:55:23 ID:PwllrV7I0: >>654
ありがとう。
本当に無だけしか感じてなくて
まだ心地よい感じや安心感なんかも知覚できてない状態だけど、
あなたのレスにはなんとなく安心感を感じた
もう少し続けてみようと思う
656：幸せな名無しさん：2017/05/21(日) 14:12:30 ID:6FCwYj0Y0: 引き寄せに興味を持ってこの板につきました。
今までのレスなどを見て、ワクワクや幸せを感じようとしたんですが、よくわかりません。そもそもワクワクするってどんな感じだっけと考えているうちに、自分の好きなことをして過ごしているんだから常にその状態なのであって、敢えて感じる必要はないのでは？という考えに行き着きました。
不安や焦りも感じないし、何か心配事があってもまあいいや、なんとかなるっしょと深く考えることもなく、エゴについてもよくわかりません。もしかしたら、エゴと気付かずにあっそう、まあいいやと流しているのかも。
小さいことで、これ引き寄せたかもと感じることはあるのですが、大きな引き寄せをするには、今まで流して来たであろうエゴと向き合ったり、ワクワクや幸せを実感として感じる必要があるのでしょうか？
657：幸せな名無しさん：2017/05/21(日) 22:49:02 ID:XFtda0jY0: 今今メソッドのスレではなくて他のスレがいいと思うその質問
658：幸せな名無しさん：2017/07/15(土) 21:23:26 ID:1ll/l93o0: 最近このメソッド知った新参者だけど、今だと思ってる現実が過去の思考からの産物で、今という瞬間は自分の中にしかないと思ったら安心したというか楽しくなってきた。
まだ今を感じるとかよくわかんないけど、とりあえず現実には振り回されなくなりそう。
659：幸せな名無しさん：2017/07/15(土) 23:13:14 ID:QuXaaOjQ0: いくら時間が近くても、少し先なら今を思ってないことになるんだよね？
例えば「5分後目的地に着くお昼はなにを食べようかな」って思考は今ではないんですよね？これを今のつもりでいたかも。

こう考えると常に今に思考を置くってよほど意識してないと先へいったり、なにかを思い出したりを繰り返すね。
660：幸せな名無しさん：2017/07/16(日) 00:57:08 ID:y2HeUG5M0: >>659わかります。私も今日ちょうど夜ご飯何にしようかなって考えてたときに、あれ？これって今じゃなくてちょっと先の未来に飛んでる？ってなりました。
かなり根気よく思い出して今に戻るようにはしてます。
661：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 08:39:29 ID:vv2VEO8.0: 今今メソッドやってるんだけど、
『今に集中する』、『今にある』と確かにその瞬間は不幸がなくなるというか
不幸を忘れて居られるから幸せなんだけれど
それだけなんじゃ無いかと思ったりする。

物質的な引き寄せに効果があるのか、謎なんだけど…
なんで引き寄せに有効なのかな？
そのあたりを詳しく知ってる人いる？
662：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 09:46:51 ID:yriWyvH.0: 不幸が無くなるとエイブラハムのいう波動が高くなるからかな？
と、思ってるんだが
663：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 11:52:08 ID:YWEF6s3w0: 持論だけど思考が止まるからじゃないかと
思考するってことは
「生きるためには、今より良くなるためにはこのままじゃいけない、考えて動かなきゃいけない」
っていう前提がある訳で
それを止めるっていう態度が「何もする必要が無い、完璧だ」という暗示になる
そういう理屈を超えたもっと大きなものなのかもしれないけど、引き寄せとか潜在意識的に見たらこういうことなんじゃないかと
664：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 12:55:00 ID:MIEwu1XE0: エックハルトトール氏のニュアースには今に在る状態から行動すると大いなる存在が物質世界に現れると書いてあるな
665：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 14:53:26 ID:vv2VEO8.0: なるほど、思考をやめた状態というのは分離意識がなく、
現実を受け入れる、肯定出来ていると言うことだもんね。
そうすると、肯定的なことを引き寄せられるということだね。
666：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 16:36:01 ID:r8nZwHA60: これって瞑想と同じことだと思っていたけどちがうの。
瞑想すると現象化が早くすすむとうにはいろんな先人達が言っているから真に受けている
667：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 16:42:42 ID:TD368A8Q0: 元祖1式スレを開いたかと思ったw
でも行き着くところは一緒なんだろうな～
安心した
668：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 18:10:14 ID:3NJCzVWc0: まんが読んでるときって今に居られる気がする。
熱中してて読みながら他のこと考えられないだけかもしれないけど。

ラジオ聴いてるときはその話や流れてる曲に対して思考が働く。

まんが読んでるときのが今今に近い？
どなたか教えて。
669：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 18:36:06 ID:.gWmd/pM0: >>668人による
670：幸せな名無しさん：2017/07/20(木) 22:37:50 ID:eYujhcnI0: 今にあるということは、顕在意識と潜在意識が重なるから、願望成就しやすい状態なのでしょう。

潜在意識はある意味、不動です。ブレがありません。対して顕在意識はいくつもの願望を抱いてフラフラしやすい。
潜在意識としては、
「あんまり、そわそわしないで。あなたは、いつでもキョロキョロ。よそ見をするのは、やめてよ」なんですね。

顕在意識が今ここだけを見てよそ見を止めると潜在意識は喜んで寄り添ってくれます。で、潜在意識の支えで、いわゆる自分軸というものがブレなくなります。

自分軸が安定すると、自分が本当に求めている望みを悟ります。それは今の自分にふさわしいのなるは、だから簡単に引き寄せることが、できるという訳です。
671：幸せな名無しさん：2017/07/21(金) 22:43:12 ID:BVjSD0Nc0: >>670
自分の願望は
ひいきのプロ野球チームに強くなってもらうことなんですが、
こんな願望も自分１人の波動次第で叶うと言う説と
大勢の集合意識にしか決定権がないという説があって
どっちが正しいのかはっきりしないばかりに
ずっと迷ってるんですよね

こんな願望は一体どうしろと言うんでしょうかね？
672：幸せな名無しさん：2017/07/27(木) 11:48:52 ID:lXq3gPC60: 私は約3ヵ月間今今メソッドをして来ましたが全く安心感を感じられずにいました。

先日、朝起きたてにまだ頭がボーッとしていましたが、そのまま椅子に座り、目は開けたまま、思考を止めて部屋の壁に向かい、空間全体（視界域）に意識を広げて5～8分位したら、幸せ感を感じられたんです。終わってからもそれが20分位続きました。顔がニタニタしてるのに後で気が付きました。

引き続き、気がついたら今に意識の焦点を合わせています。

経済的に逼迫している状況で、まだ外側の変化はありませんが、何故か不安は消えてどうにかなるだろうと思えて来ました。

これからが楽しみです。
673：幸せな名無しさん：2017/08/11(金) 08:52:37 ID:OZ0wkWiw0: 実践してる人いない？感想や報告ヨロ
674：幸せな名無しさん：2017/08/12(土) 15:44:21 ID:hYplWjGY0: >>672
素晴らしいですね。
675：幸せな名無しさん：2017/08/29(火) 19:22:31 ID:iLjmQtc.0: 今今メソッドやってて、何も起きてない今が幸せだなぁとふと思ってその後から常に今が幸せだなぁと思うようになった。
そしたら、体験談は読まないほうがいいというのが少しわかった気がしたよ。
思考が迷子になってわかってたことがわからなくなるように感じた。
676：幸せな名無しさん：2017/08/30(水) 08:00:18 ID:bw18i5VU0: 思考が迷子になる原因、わたしはTwitterとかSNSのタイムラインを読んでしまうことかも
677：幸せな名無しさん：2017/08/30(水) 21:56:18 ID:uRRpoonI0: >>652
最近読んだ本に、
早食いや食べ過ぎを防ぐには、食べてる時に脳内で実況中継すると良い、
というアドバイスが書かれてました。
そうすればゆっくり味わって食べれるから満腹中枢を刺激出来る、と。

今今メソッドって、今この時を味わうってことなのかも。
678：幸せな名無しさん：2017/12/10(日) 18:46:18 ID:x/lwzezIO: ミヤゾンって今今してるのね
679：幸せな名無しさん：2017/12/16(土) 00:20:26 ID:5woKiQZs0: ここひと月くらい今今ってやってるけど、今今ってやってる自分に気づくだけで今何も起きていないとか無の感覚とか全然感じない。
680：幸せな名無しさん：2018/01/15(月) 00:18:26 ID:DxCBeB7.0: 前スレに今今で幸せになったと報告があって、
その方が惰性的に過ごすんじゃなくて意識的に今を過ごす、
ということを書いてあったのが印象に残ってずっと気になっていました。
惰性的に今を過ごすのと意識的に今を過ごすことの違いがよく分からなかったんですね。

最近エイブラハムの本を読み、そこに「意図確認」の話があって、
それが意識的に今を過ごすこととイコールのような気がしました。
（前スレの方が言ってたのと合ってるかどうかは分かりませんが。）
惰性的に過ごすのとは違って、
自分の望んでるほうに思考を向ける今を過ごすことを実践していけそうです。
681：幸せな名無しさん：2018/01/16(火) 18:43:21 ID:oRaQgJps0: 過去も未来も最善最良であると思えば、そこに何も付け加える必要が無いんだから、必然的に今にしか意識が向かなくなるんだよな。
これが今今メソッドの真骨頂ではなかろうかと。
682：幸せな名無しさん：2018/02/13(火) 00:12:39 ID:76MNJCFU0: >>652

読んでないと思うけど、教えてくれてありがとう。

今今メソッドやるときは、何も考えないようしなきゃいけない！と思ってたから難しかったけど、心の中で
「今なにやってんの？」
↓
「（今やってる動作を答える）」を
繰り返してたら今に意識向けるのがすごく楽になった。

続けられそう。
683：幸せな名無しさん：2018/09/23(日) 10:49:53 ID:mqgTMCQY0: 過疎ってるけど実践してる人意識が変わったとか物理的に変化があったとか無い？
684：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 22:37:54 ID:o12x6o6U0: 今今１万１０００回くらいやってみたけど、安心感も何も感じなかったな・・・。
685：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 22:41:56 ID:pUG.6kGE0: >>684
え！
今ちょうど今今メソッドスレに何かレスしようか考えてたところ！
何この偶然！
686：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 22:46:23 ID:w021oXOU0: >>685
ぎゃーーーー半年も空いてたのにこんなシンクロってなかなかない！
3月から今今の波が来そうだねー。
687：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 22:48:07 ID:pUG.6kGE0: 今について誰かの参考になればなーと思ってた。
だいぶ下がってたスレだし、108さんの今今ってどんなんだったっけ？と思って「108さん今今」で１分くらい検索して潜ちゃんに戻ったら上がってたという。
まあ偶然か。
688：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 22:49:00 ID:pUG.6kGE0: >>686
シンクロ！
そうかもねw
689：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 23:27:48 ID:pUG.6kGE0: ちなみに「今」についての気づきは何だったかと言うと、「過去は全部思考だった」ということ。
自分の人生、境遇、現状、あと気になることや欲しいもの、悩みや苦しみ。
この自分にまつわる事柄全部が過去のことであり、過去は思考だったと気づいたんだ。

「今の私の現状は～」って誰かに説明したとしても、それは全部過去についての説明だった。
じゃあ本当にこの今、今この瞬間の私について説明しようとすると何も出てこない。
今そのものについて考えようとしても何も考えられないんだ。

エゴエゴってよく言うけど、エゴってこの今と言う空間？に起こった私についての過去であり思考で、悩んでた私も辛い私も全部記憶の中でしか生きていない。だからエゴは幻想って言うんだなと。
今この瞬間としての私は、よく言われるスクリーンであり、そこに過去という思考を映して「人生」を感じているんだなと気づいた。
この今が、エゴとは別の領域だと気づいたんだ。

それが一体願望実現とどう関係あるかはまだわからない笑
690：幸せな名無しさん：2019/03/01(金) 23:33:26 ID:pUG.6kGE0: そっかぁ…過去は全部思考だったんだな～。
なんだか凄い楽になったw
691：幸せな名無しさん：2019/03/02(土) 16:59:24 ID:fbmvHwBE0: まさかとは思うけど６８４さんて
今今と10000回つぶやいたとかじゃないよね？

いまに集中するときに、普通は回数とか数えたりしないものだし
ちょっと気になった
692：幸せな名無しさん：2019/03/02(土) 17:23:01 ID:ieZDMXPE0: >>691　そうそうつぶやいた
693：幸せな名無しさん：2019/03/02(土) 19:44:00 ID:wSRjkITw0: >>689
自分の現状、を説明あるいはレッテルを貼った傍から過去になってしまう、過去に流れている、という境地になったら、
叶わない理由が無くなるから後は叶うしかない。

もしかすると、願う理由も過去になるから願望が無くなるという事も有り得るけど、願望が無くなるイコール虚しいという事ではないので。
願望に振り回されないからスマートでスムーズな流れに乗っていける事になる。
694：幸せな名無しさん：2019/03/02(土) 21:04:09 ID:PMRVBawQ0: >>693
>もしかすると、願う理由も過去になるから願望が無くなるという事も有り得るけど

そうそう、そうなんだよね。
願望も、願望を持った理由も全部過去という思考であり幻想だと気づいたら渇望感が無くなった。
でも虚しい気持ちにはなってないね。
多幸感もないけど、ごちゃごちゃ考えたり悩むこともなく落ち着いた感じ。

あ、でも今叶ってるのかなこれ？
「何言ってんの！叶ってないよー！！」みたいな抵抗の声はなく「そうだね叶ってるわ」とすんなりくる。
695：幸せな名無しさん：2019/03/03(日) 07:50:10 ID:eeb9ZKBw0: 数日前の出来事が数分前の出来事のように感じるようになってきた
696：幸せな名無しさん：2019/03/03(日) 14:33:00 ID:r7x1LKAA0: なんか「今」にいると、やることなすこと思うこと全部が余計なことのように感じられてきたなー。
今まで叶えるために快や心地よさを重要視して生活していたけど、それも過去を見ているしエゴなんだなって。
そんな縛りはいらんないじゃんと気づいたら勝手に快が湧いてきた。
これ油断すると今度は「今に在って快に浸ればいいんだ！」ってなるけど、そうじゃないね。
697：幸せな名無しさん：2019/03/03(日) 23:27:47 ID:WRB7.TOE0: 未来は白紙だ、とよく言われるけど、本当は今この瞬間が既に白紙なんだよね。
だから浸れば完全な自由を感じられる。
でも浸ろうが浸るまいが、今この瞬間が白紙だって事実は変わらない。
だからどっちでもいいんだよねw
698：幸せな名無しさん：2019/03/06(水) 02:16:51 ID:Tp4Hr3MA0: 今は常に白紙かー。
例えば文字の「あ」を見たら問答無用に「a」と脳内で音声と共に認識されるけど、これも過去からの参照だよね。
真の今に在ると、「a」も出てこないんだろうな。
その時が本当に白紙を見た時なんだろうけど、この時の「あ」は何に見えるんだろうか。
多分「文字だ」も「黒い線だ」の認識もないんだろうね。
カメラのレンズがただ被写体を捉えているような状態で、その被写体を認識する自分はいないのだろうなーと思う。
完全に過去の囚われから解放された状態。
楽なんだろなー。
699：幸せな名無しさん：2019/03/06(水) 09:26:23 ID:Tp4Hr3MA0: まあこの今今メソはそこまで究極の状態を目指している訳ではなく「今は何も起きてないじゃん」を体感し、安心充足を見るメソだよね。
過去は思考であり、この今から見れば過去の後悔も未来の不安も自分が作り出した幻想のようなもの。今は何も心配するようなことは起きていないよって。
700：幸せな名無しさん：2019/03/06(水) 13:32:35 ID:DBcl.RNY0: 過去と思っている記憶でも、未来と思っている想像でも、今と思っている目の前に広がる少し前の世界でもなく、
「今」に自分は存在しているんだなとふと思った。
701：幸せな名無しさん：2019/03/07(木) 19:34:35 ID:1P3YpZJU0: >>700
この「今」の自分は、今までの自分とは言い難い存在だよね。
今までの自分は記憶の中だけに生きているエゴ。この今までの自分と同化していない今が、別の領域なんだろうね。

嫌なことやダメな自分、叶っていない現状は全部記憶の中での話。
「今」はなんてことないただの今だけど、ここに全部あるんだと思う。
702：幸せな名無しさん：2019/03/08(金) 00:09:36 ID:FF8Jc/Nk0: 叶っていないのが過去だとして、どうやって叶っている状態にシフトできるのですか？
703：幸せな名無しさん：2019/03/08(金) 01:20:51 ID:E6jChDtc0: >>702
そうだなー、この「今」はすでに叶ってる世界というよりも、あらゆる選択ができる全くの白紙の領域って感じがするね。
白紙ということはあらゆる可能性を秘めてる場とも言える。

「叶ってない」を選択すれば今まで通り叶ってない世界を叶えることになるし、「叶ってる」を選択すれば叶ってる世界になってくるんだろう。
多分ね、このまま白紙に浸って安心するのも良いとは思うんだけど、現象としても叶ってる世界にするならおそらく「意図」が必要になってくると思う。
今までも思考などの想いで叶ってない世界を作ってきた訳だからね。今度も同じく想い(意図)を使って叶ってる世界を選択していくんだと思うよ。
白紙の領域であるってわかってるから、もう叶ってないにフォーカスはしないかな。
叶ってるにフォーカスするだけ。
ただそれだけなのかなと思うね。
704：幸せな名無しさん：2019/03/08(金) 03:28:46 ID:RjEcEpTQ0: 今を意識し始めてから時間の進みが遅く感じるようになったのですが、皆さんはどうですか？
705：幸せな名無しさん：2019/03/08(金) 15:51:21 ID:wLjdWbVc0: >>704
私はあまり感じないけど、多分今への集中力が高いんじゃないかと思われ。
706：幸せな名無しさん：2019/03/09(土) 11:44:18 ID:XqmBC1IU0: >>703
解説ありがとうございます。
よくわかりました。

白紙のときに意図を加えるっていうのは
なるに近いのかなーと思ったりもしました。
でも白紙の状態の時に意図って難しくないですか。
決めるに近いのかな。。
具体的にどのように意図を加えることをおっしゃっているのでしょうか。。
707：幸せな名無しさん：2019/03/09(土) 15:41:59 ID:eiLrxNm60: >>706
>でも白紙の状態の時に意図って難しくないですか。
決めるに近いのかな。

白紙の状態の中で意図をしなければいけないという訳ではなく、今は白紙だって既にわかってるんだから普通に「○○しよう」と意図するだけって感じ。決めると同じだろうね。

「意図」は過去の失敗や思い込みなどの不足がくっつくと「願望」になるけど、それら過去と今は関係なく、白紙なんだとわかっているなら、「○○しよう」はただの「意図」になるよね。
普通の生活内で意図するだけで良いと思うよ。
708：幸せな名無しさん：2019/03/09(土) 15:47:27 ID:eiLrxNm60: 少しわかりづらいかな。
簡単にすると、今まで白紙云々知らずに普段の生活の中で不足まみれの意図(願望)を発信して叶っていない世界を叶えてきたんだから、
過去は関係ないとわかったこれからは、普段の生活の中で不足が削げ落ちた純粋な意図を発信すればいい。ということかな。
709：幸せな名無しさん：2019/03/09(土) 17:08:03 ID:dK6P7DmU0: 今にいる、ってスピ的に言うと普段味わったことのない場所に行かなきゃ、みたいな感じに思うけど、単に、未来のことも過去のこともエゴでいう現在のことも考えてない状態ってだけだと思う。
だからその状態になれるんなら、なんでもいいんでは。何もしなくてそうなってるのが瞑想だし、アファっててそうなる人もいるし、108さんの今今メソッドつぶやけばなる人もいるし、自己観察してればなる人もいるってことなんだと思うよ。捻くれも結局そうだと思う。だから今にいる、というより未来のことも過去のことも現状も考えることがなくなる自分なりの言葉なりマントラなり姿勢なり、があればいいんだと思う。
潜在意識とか考えてなかったときに、心理学や精神医学の記事の中で、何かの恐怖症だかパニック障害だかの人が不安になったら数を数えろと医者に言われて、そうしてたら劇的に回復したという記事を読んだんだけど、それも同じようなことなんじゃないかな。
スピ系の言い回しは抽象的で聞いたこともないようなファンタジーみたいに思いがちだけど、言葉を変えればすごく現実的で単純なことなんだと思う。

そういうこと意識してたら、自分は、何も考えないようにしようとすると、逃げちゃだめだよ、立ち向かわないと！考えないで解決するの？対策考えなきゃどうにもならないよ！とエゴがうるさくて、今にいられないのだとわかった。エゴが今にいる=逃げだと思ってる。
710：幸せな名無しさん：2019/03/10(日) 01:13:36 ID:lQe0QimI0: >>709
今にいるということがファンタジーなことだと思っていたものです。

瞑想が好きなのですが、色んなメソッドにとらわれて願望実現に固執していた頃は、瞑想を五分もできればいい方でした。
瞑想中も願望実現のために、自分の思考を観察してるイメージをしてみたり、特別な世界にいるイメージをしてみたり、ひたすら頭を使ってメソッドの言葉を唱えてみたりしていました。

結局どれも上手くいかず、ただ瞑想は好きなので続けていたら、今にいるということがなんとなくわかり、拍子抜けしました。
これが本当に今にいるということなのかはわかりませんが、色々なことが楽になったので違っていてもどうでもいいかという気持ちです。
711：幸せな名無しさん：2019/03/10(日) 09:12:51 ID:.qBSfNls0: >>707
ありがとうございます。
すごくわかりやすかったです。

頭では完全に理解できましたが
いざ実践となると、やはり白紙からの意図が
エゴまみれの願望にすげ変わっていたりして
今の私にはなかなか難易度が高いです
とりあえず白紙の状態で今にいることにまず全力で取り組んでみます
712：幸せな名無しさん：2019/03/10(日) 10:45:08 ID:etorDvDU0: >>709
すばらしい考察だと思います。

結局のところ大切なのは「いまに在る」ことであり、メソッドは何をやろうが関係ないんですよね。

「いまに在る」というのは「自意識を手放している状態」であり、「裡に在る」ということ。

瞑想でただただ呼吸を見つめるという行為の裡に在ることで自意識を手放すわけだが、瞑想や坐禅でなくともいいんだ。

たとえばランニング。これもただ「走る」という行為の裡に在ることで自意識を手放している。
創作活動もそうだね。ただ「絵を描く」ことの裡に在るとこで自意識を手放している。

ようは何かに没頭している状態に在るとき、自意識を手放していると言えるかもね。

私たち人間が何かに没頭しているときに幸福感を得るのは、過去を思い煩うことなく、未来に対する憂いもない、ただただ「いま」に在るからじゃないかな。