今今メソッドをしてたら人生変わってた２ - 1376871028

1：幸せな名無しさん：2013/08/19(月) 09:10:28 ID:408xcD9o0: 108さんの今今メソッドをしてたら願望次々と叶っていきました。
具体的には
・とんでもない金額が手に入った
・めちゃくちゃ美人で性格のいい彼女ができた
・尊敬できる友人ができた

他にもたくさんあって書ききれませんが、とにかく幸せな出来事が次々と起こっています。

やったのは今今メソッドだけです。
他にはなにもしてません。

前スレ
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1362618900/l50
573：幸せな名無しさん：2016/09/20(火) 07:21:19 ID:e5P1WoBA0: そうだと思う。
瞑想に近い。

どうしても心の中が喋りだしてしまって、うまく今に集中できないけれど
こういうのも練習が必要だとどこかのサイトに書いてあったのでがんばる。
574：幸せな名無しさん：2016/09/23(金) 19:27:18 ID:e6gSHadg0: 自分をやめた、今まで生きてきたことなんか思考の幻想だった、
鈴木〇〇、田中〇〇であることをやめた、と
リラックスして脱力したときに、”それ”は”今ここ”に最初から存在してた
575：幸せな名無しさん：2016/09/24(土) 11:41:07 ID:PPnn2KtI0: >>573
今今は心のお喋りとか、過去の憎悪とか苦しみを
ありのまま感じた状態で聞き流しながら今に集中しないとだめ
なくそうとすると雑念になる
576：幸せな名無しさん：2016/09/24(土) 18:12:26 ID:K05Y4t1s0: なるほど。
雑念も聞き流す感じですね。
なんとなくわかります。
ありがとうございます！
577：幸せな名無しさん：2016/09/26(月) 17:45:19 ID:7q6BsDAc0: 今今も平穏も、自分の中に、得たいものは全部自分の中にある
外部に今を探してもみつからない
578：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 14:34:47 ID:29I3xUno0: 今にいても「確かに心は無になるしなにも起こってないってわかるけど…で？」ってなってしまう。
すぐ飽きちゃうんだよな。
もっとい続けたらなにか見えるのかな。
認識変更できるのかな。
でもとてもつまらない。
どうしたらいいんだろう？
579：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 15:38:04 ID:h9FcmSfI0: 不安もなければ期待もない。
何のレッテルもないつまらないといえばその通りの空間ですよ。
だから私たちはあれこれと過去や未来に思考を巡らせてしまいます。

しかし逆に言えば全部そこから現象は生まれてくる。
無にして有のゼロ地点。
私たちは普段から常にそこにいて、そこから現象を生み出している。
「このようなことがあったからこれが起きた」という原因と結果の記憶、思考まで創っている。

そんなゼロポイントであることを知るだけで充分かと思います。
580：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 16:16:16 ID:ix9yZTYs0: 今今も結局目的は、叶ってない、今ない、どうしようってラベルをはぐ、もしくはやめるのが目的なのかな。
581：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 16:31:48 ID:h9FcmSfI0: >>580
そこがわかれば希望するラベルを貼りやすくなるのでは？
過去のラベルを気にしなくなることはけっこう大きいと思いますね。
582：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 16:45:53 ID:ix9yZTYs0: >>581　いや、貼る必要ないはず。
元々あったのにラベル貼ったせいで内容に見えてた。

そもそも完璧なはずだから。
今はすべて完璧。
そんだけ。

まあ貼ってもいいとは思う
583：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 19:56:22 ID:GVEGQzB60: >>579
578です。ありがとうございます。

無を感じても、今に居続けたら充足に気付けたり、認識変更とかも出来るのかなとどこかで思っていたのですが…
ゼロポイントを知れたら充分なのかーと思いつつ、…で？みたいになってしまう自分もいます。

>しかし逆に言えば全部そこから現象は生まれてくる。
>無にして有のゼロ地点。
色んなところで見かけるこれもよくわからず。
無は無しかないじゃないかとか、無しか感じられないのに現象を生み出すとは一体…と思ってしまいます。
584：幸せな名無しさん：2016/10/26(水) 08:13:46 ID:o5YaCNbE0: すでにいっぱい文字が書いてあるノートに新しく何かを書いても
すでに書いてある文字が邪魔でうまく読めないでしょう。
もともと書いてある文字と関連付けてしまったり、とにかく読みにくいしわかりにくい。

だからノートを白紙に戻す。
そのための作業が瞑想なり今今なりだと思ってる。

白紙のノートなら新しく書いた文字が読みやすいから
潜在意識さん（←擬人化）も読みやすいし勘違いしにくいし叶えやすい。
585：幸せな名無しさん：2016/11/04(金) 21:53:05 ID:LnmNfqow0: 最近今今メソッドや瞑想をはじめて育児中のイライラすることが減り幸せな気持ちですごしていました。
しかし昨日の夜絵本を投げつけられて顔に当たってから今日に続いてもうやだ！メソッドやりたくない！何かを我慢したり強制されるのはもう沢山だ！という思いにかられメソッドなんて意味ないとイライラが抑えきれず苦しい、辛い、逃げたい…呼吸法などをしても子供にあうとすごくすごくブラックな気持ちに埋もれていきました。

こんな経験した人いますか？
いたらどんな風に乗り越えたかご教授願いたいです。
586：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 09:24:06 ID:XfnAfM2Y0: 子育てはどこまでも忍耐しかないんですよ～
今メソなんかやっても効果ありません
ただ耐えるだけ
それが子育てです
我慢や強制されるのが嫌ならば、生きていられません
587：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 09:27:57 ID:NlIkDKyc0: 私の知り合いは子育て期間中は人間としての楽しみは全て
捨てて我慢して乗り越えたって言ってましたよ
588：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 09:39:07 ID:XfnAfM2Y0: 逆の意味で子供がかわいそう
親が正面向いてくれないで、瞑想や今メソに逃避してる
子供を育てるというのは、一人の人間の人生に関わる重大なこと
幼少時の記憶は、一生のトラウマになりますからね
あなたの不協和音は子供は敏感に感知しています
瞑想、今メソで逃避しても意味はありません、正面から向き合って忍耐
するしかありませんね
589：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 09:44:44 ID:XfnAfM2Y0: 私独身だけどね　ｗ
590：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 13:37:10 ID:JNq./n2w0: ほっとけ
591：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 13:58:04 ID:QVRDsSj60: 育児のイライラはクリーニングでしょ。今今は違いますよ。
592：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 16:02:57 ID:2IXkl1PA0: 忍耐忍耐と強迫的に押し付けるのもおかしいと思うけど

今メソってよりイライラしている自分に対して自己観察的にやった方がこの場合はいいかもね
593：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 16:50:38 ID:JNq./n2w0: 育児を今今に逃げるなんて甘いわ
594：平和を愛する名無しさん：2016/11/05(土) 17:36:24 ID:g7fjgxSU0: >>585さんの投稿を、私なりに考察してみました

>最近今今メソッドや瞑想をはじめて育児中のイライラすることが減り幸せな気持ちですごしていました。

瞑想している時は、物質世界から放たれて意識だけの世界を感じているので、自由自在で、幸せな感覚を感じますよね。

>しかし昨日の夜絵本を投げつけられて顔に当たってから今日に続いて
>何かを我慢したり強制されるのはもう沢山だ！という思いにかられ

・瞑想しているときの意識：至福感、自由自在、安心感
・子供から投げつけられる：現実、物質、思い通りに行かない

この二つが対極なので、至福感を感じれば感じるほど、子供（現実）は重くつらくなるかも。それに一方（瞑想・至福感）に意識が強く傾けば、その逆（現実・不自由感）の現象も強く出てくるのではないでしょうか

宇宙はバランスを取ろうとするそうですし、振り子の原理とか陰陽の性質とか、正負の原理とか、とにかく一方に傾くと逆も強くなるのではないかと

>イライラが抑えきれず苦しい、辛い、逃げたい…
>呼吸法などをしても子供にあうとすごくすごくブラックな気持ちに埋もれていきました。

バンジージャンプで重力を感じるような感じでしょうか。

瞑想とかしたほうがストレス解消になっているようなので、しないよりしたほうがよいように見えますが、そこ（瞑想世界の意識状態）にずっといたいなぁと思うと現実が余計重くなっていやになってしまうのでは

つまり落差を大きく感じてしまってるということかなと
595：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 18:08:30 ID:JNq./n2w0: >>594
今今からはずれた思考のエゴですよ
あなたの考察ほど考えすぎ、だから今今なんですけどね
596：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 18:10:45 ID:JNq./n2w0: ほっとけばいい
597：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 18:57:36 ID:QLkYujj60: ほっとけって言ってる人が一番ほっておいてないの笑う
他人に批判的に反応する時ほど自分のエゴが活性化してるっていうのに気づかないんだな
598：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 19:01:16 ID:JNq./n2w0: >>597
おまえも同罪でエゴ活性化してこちらを批判してる
599：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 19:01:28 ID:2IXkl1PA0: 他人に甘えだっていって厳しく批判がましくいう人ほど自分自身に甘えることを許さず厳しくしてるからね
批判はエゴの特徴だからわかりやすい
600：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 19:02:28 ID:JNq./n2w0: エゴに因縁つけるのはエゴだよ
601：平和を愛する名無しさん：2016/11/05(土) 19:03:41 ID:g7fjgxSU0: それからもう一つ
>>585さんが悩みを書いて相談した後、>>586-593の８個のレスが続きましたね。

これらのレスで言われていることが、>>585さんが、>>585さん自身にいつも言っていること

つまり、自分から自分の心（意識・潜在意識）へ、言っていることだと思われます。

顕在意識は４％
潜在意識は９６％　　　だそうで

潜在意識の９６％が、現実に投影されてくる　そうで

しかも

意識というのは「一人称」もしくは
「主体と客体の区別がつかない」　　　そうです。

なので、>>586-593の８個のレスの言葉は、>>585さんの顕在意識が、>>585さんご自身の潜在意識９６％へ向かって

いつも言っていること、ということではないでしょうか。

「世界は内面を投影したもの」とも言われています。
602：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 19:09:14 ID:QLkYujj60: >>599
批判的なエゴまみれなのにこんなスレで他人にご高説垂れてるあたりなんか笑うよね
603：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 19:23:25 ID:2IXkl1PA0: >>602
自分に対して許してないことを他人がやろうとしたら許せないから批判するのがエゴだからね
他人に批判的に反応する時は自分に対してどんなことを許可できていないか知るチャンスとも言えるわけだけど（エゴに自覚的じゃないとできないけどね）
604：平和を愛する名無しさん：2016/11/05(土) 19:32:30 ID:g7fjgxSU0: （>>601～続きです）
そう考えた上で、改めて

>>586-593の８個のレスの言葉を見てみます。

>>586-593
>子育てはどこまでも忍耐しかないんですよ～
>今メソなんかやっても効果ありません
>ただ耐えるだけ
>それが子育てです
>我慢や強制されるのが嫌ならば、生きていられません
>>587
>私の知り合いは子育て期間中は人間としての楽しみは全て
>捨てて我慢して乗り越えたって言ってましたよ
>>588
>逆の意味で子供がかわいそう
>親が正面向いてくれないで、瞑想や今メソに逃避してる
>子供を育てるというのは、一人の人間の人生に関わる重大なこと
>幼少時の記憶は、一生のトラウマになりますからね
>あなたの不協和音は子供は敏感に感知しています
>瞑想、今メソで逃避しても意味はありません、正面から向き合って忍耐するしかありませんね
（中略）
>>592
>忍耐忍耐と強迫的に押し付けるのもおかしいと思うけど
>今メソってよりイライラしている自分に対して自己観察的にやった方がこの場合はいいかもね
>>593
>育児を今今に逃げるなんて甘いわ
……………………………………………………

相談者の>>585さんは、ご自分自身に対して

こんなに厳しいということではないかと思われます。
605：平和を愛する名無しさん：2016/11/05(土) 19:37:58 ID:g7fjgxSU0: （続き）
>>585さんが、>>585さんご自身に対して言っている言葉として捉えてみると

「子供を大切にしなさいよ、子供のために忍耐しなさいよ、子供を育てるうちは楽しみは全て捨てて乗り越えなさいよ」

……　こんなにも自分に厳しい。更に

「子育ては忍耐・我慢・強制です」
「子供は敏感。トラウマになるかも…」
「メソッドに逃避せず」「耐えなさい」

……　とても厳しい
606：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 19:42:33 ID:JNq./n2w0: ありがとう　>>all
607：平和を愛する名無しさん：2016/11/05(土) 19:46:09 ID:g7fjgxSU0: （続き・結論）
>>585さんは、子供をとっても愛していらっしゃるのだと思います。また、幼少時の記憶を大切だと思っている、忍耐し我慢し強制でも子供を大切にしなくてはと思っている。

それら>>585さんの内面（９６%の潜在意識）を、>>586-593のレスは現実に映し出したということなのではないかと

「世界は内面が投影されたもの」・・・とのことから

これらのことから、>>585さんは、今まで物凄く耐えて頑張ってきたことがわかります。また子供さんをとても大切に思っているお母さんだということもわかります。

こんなに厳しいところでアドバイスを受けていることから、とても余裕のない状態

もう一つ「瞑想やメソッドに逃げたいほどにストレスが大きい状態」だということもわかります。
608：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 23:13:41 ID:SzEhxKlQ0: 自分子育て中にはストレス感じなかったのだけど
そのひとつは受け入れて楽しんだからなのよね子育てを。

抵抗するから苦しいんだと思う
楽しめればこっちのものだよなんでも。
潜在意識の基本思い出して
609：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 23:27:48 ID:HbeS/OVc0: 585さんは完璧を求め過ぎてるんじゃないかな？
子育ても潜在意識も。だからちょっとしたことで全部ダメだと思ってしまうんじゃないかな。
自分に対して厳しくし過ぎてる気がする。もっと自分を甘やかしていいんじゃない？
「上手くいかない時もあるけど人間らしくていいじゃん」って自分自身に言ってあげようよ。まあ、それが自愛なんだろうけどさ。そうしないと自分が可哀想だよ。あなた自身のインナーチャイルドがずっと泣いている気がするよ。
610：幸せな名無しさん：2016/11/06(日) 19:03:48 ID:18R.boe60: >>601さん

605 : 平和を愛する名無しさん 2016/11/05(土) 19:37:58
（続き）
>>585さんが、>>585さんご自身に対して言っている言葉として捉えてみると

「子供を大切にしなさいよ、子供のために忍耐しなさいよ、子供を育てるうちは楽しみは全て捨てて乗り越えなさいよ」

……　こんなにも自分に厳しい。更に

「子育ては忍耐・我慢・強制です」
「子供は敏感。トラウマになるかも…」
「メソッドに逃避せず」「耐えなさい」

……　とても厳しい

まさにその通りです。ビックリしました…

何度かこちらの板に書かせて頂いてますがこんなにたくさんのコメントがついたのは初めてで…自分の中に多くの葛藤があるんだと気づきました。
本当に全て私の中にあります。しかも厳しいとも思わず当たり前と思っています。
しかし周りでも神みたいなお母さんと言われている為、多分相当厳しくしていると思います。

（続き・結論）
>>585さんは、子供をとっても愛していらっしゃるのだと思います。また、幼少時の記憶を大切だと思っている、忍耐し我慢し強制でも子供を大切にしなくてはと思っている。

それら>>585さんの内面（９６%の潜在意識）を、>>586-593のレスは現実に映し出したということなのではないかと

「世界は内面が投影されたもの」・・・とのことから

これらのことから、>>585さんは、今まで物凄く耐えて頑張ってきたことがわかります。また子供さんをとても大切に思っているお母さんだということもわかります。

こんなに厳しいところでアドバイスを受けていることから、とても余裕のない状態

もう一つ「瞑想やメソッドに逃げたいほどにストレスが大きい状態」だということもわかります。

本当にその通りです。

今今メソッドとブレインダンプをはじめたのですが今までアファメーションで強制的に押さえつけていた負の感情が溢れ出し自分を包み込んだ感じでした。これほどとは…この何日か嫌なことは辞めたり負の感情も大切にしていたら不思議と穏やかな自分に戻れました。
苦しい時はやはりいつもたくさんの学びがあるものですね。子育ては学びが本当に沢山ありますね。
611：幸せな名無しさん：2016/11/06(日) 19:08:09 ID:18R.boe60: 601さんがあまりに的確だった為深い気づきと共に胸に突き刺さり、お礼を兼ねてお返事させていただきました。
みなさんも見ず知らずの私や子供の為にありがとうございました。
素晴らしい経験でした。皆さんにも素晴らしい気づきと、喜びがありますように。
612：平和を愛する名無しさん：2016/11/07(月) 06:24:59 ID:2RVd27O.0: >>585さん >>611さんへ

こんにちは　>>601 平和を愛する名無しさん ID:g7fjgxSU0　です

よかったです。少しでもお役に立てたみたいで｡(･v･｡)

きっと自分が自分にどれほど厳しいのか、現実に現れてみないとわからないのでしょうね

ご自分を一杯一杯褒めてあげて、子育て一年生というより子育てあかちゃんみたいなものだものくらいに思って、周囲にたよってもよいのかも　お幸せに。・
613：幸せな名無しさん：2016/11/07(月) 17:07:13 ID:QpKBSV5E0: 子育て中になにかしらの潜在意識系メソッドをしたいのなら
良いこと日記などがいいと思う。
今日のちょっといいことを、小さくてもいいから書いていく。
ごはんがおいしかった。おやつがおいしかった。こどもの服かわいいのみつけた。
お天気良い。雪が綺麗。かわいい食器みつけた。

そんな感じで良いことだけを書くのおすすめです。脳内お花畑にして。
私はこれでかなり楽しい子育て期間を過ごせたよ。

今今メソッドも自分は好きだけど子どもとべったりな時はなかなかむずかしいかもしれない。。
一人の時間が多い方が今に集中できるから。。
614：幸せな名無しさん：2016/11/08(火) 19:19:10 ID:D5t6PqfU0: 私も育児中なので試してみようかな…
615：幸せな名無しさん：2016/11/10(木) 03:35:06 ID:8e5R767M0: マジできたー
616：幸せな名無しさん：2016/11/10(木) 15:02:10 ID:t3YQK5Lc0: >>601 平和を愛する名無しさん ID:g7fjgxSU0へ
585,611です。

実際に601さんに言われてハッとしました。
頭では世界は自分の投影だってわかっていたのにです。
すっごくありがたいです！！！こんな掲示板でありがとうございますです…

子供が生まれてから本当の自分…こうなりたいとかじゃなく、ありのままの私と向き合う機会を沢山いただけています。

時に苦しいですが、認めてしまうととても楽になりますね。

>>613さん
いいこと日記いいですよね
今はしてないですが子供が２歳３歳のときは私もそれで乗り越えましたよ！あとほめ日記も。

今今やブレインダンプをしてみると自分の中の見たくないものがあふれ出しますが出ちゃうとすっきりしていいかもしれないです。

実はこの二日間くらいで願いが一つかないました！
617：幸せな名無しさん：2016/11/18(金) 09:34:22 ID:xpg1Bx6Q0: ○○になりたい
　　　　　↓
　　　　いつ？
　　　　　↓
　　　　　今！
　　　　　↓
ハイなった！○○になったよ！！(修造風)
　　　　　↓
私は○○になりました。ありがとうございます
618：幸せな名無しさん：2016/11/26(土) 17:59:15 ID:m/nabRmA0: >>585さん
ここは潜在意識で願いをかなえる掲示板ですから
お金持ちになって乳母（ナニー）を雇うという願いを意図されてみてはいかがですか？

あるいは
乳母を雇うまではできなくても、今、まわりに育児を一緒になってやってくださる方はいませんか？

一人で育児してたらそりゃ大変ですよ
潰れちゃいますよ
619：幸せな名無しさん：2016/11/26(土) 22:18:20 ID:h3Ap9np.0: 最近はでも、子育て支援の手当てとかも、市区町村と県と国ととか申請したら出たりするんじゃ…（申請しないと出ないかもしれませんが）

この前テレビで3人の子供を育てているお母さんで、月13万位だったか手当てが出ていました。国、県、市区町村、それぞれいくらかづつっていう感じで、合計したらそのくらい

子供を特に育てやすい自治体とかもあるよね、確か
市区町村の窓口とかNPOとか探すだけでも、ちょっと助けてくれる人とか
いるかもよ？　経験のある人に助けてもらっているほうが子供も楽だと思う（^v^;
620：幸せな名無しさん：2016/11/27(日) 03:43:10 ID:zEH.Szy60: ここのみなさんは優しいね。

子育てあかちゃん。。なんだかほんわりしますね。いいこと日記も心がほわっと暖まりそう。

いつもあかちゃんみたいにいれたらいいのかな?
と思っていたところなのでちょっと嬉しいです。
621：幸せな名無しさん：2016/11/30(水) 13:43:29 ID:ZAT4eJwo0: 今今で気づいたけど
ずっと今だけに居続けるとわかってくるよ
622：幸せな名無しさん：2016/11/30(水) 18:27:28 ID:f7a4uyRk0: >>621
個人差あるだろうけどどのくらいで気づけた？
チョイチョイやってるけどすぐ飽きちゃって続かないんだよなぁ。やり方間違ってるのかな。

ところで何に気づいたの？
623：幸せな名無しさん：2016/11/30(水) 20:01:51 ID:ZAT4eJwo0: >>622
スレ>>1さんの言ってること達人さんが言ってることが理解できてきたよ
達人の言う今がどうしてもわからなかったので
最終的には納得するまで力技で今にいることだけに集中して1週間くらいかな
やり方は間違ってないよ
624：幸せな名無しさん：2016/11/30(水) 22:28:39 ID:C6SNOU..0: >>623
一週間！？それはすごい
ストレスにならない程度に頑張ってみるかな…

長い時間今に居続けたのかな？それともフとした時にちょっと今に居るっていうのをチョイチョイ？
625：幸せな名無しさん：2016/12/01(木) 23:02:57 ID:6PVNTw/c0: >>624
眠りに落ちるまでできるだけ今にいる実験をしてみました
意識的に今にいると普段の思考や自分が採用してるものがわかります
626：幸せな名無しさん：2016/12/02(金) 08:09:43 ID:BxMu1b2o0: たとえば気温18度の部屋にいる。
これを寒いととるか暑いととるか快適ととるかは貴方の思考の問題。
現実は「気温18度の部屋にいる」ということだけでそれ以上でもそれ以下でもない

こんな感じと解釈してる。今今って。
627：幸せな名無しさん：2016/12/02(金) 22:24:03 ID:oO7q9hqA0: >>625
寝る前に集中してやってるってことかな。既に飽き始めてるけどもう少し頑張ってみよう…
628：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 17:05:55 ID:dBzieXGI0: 色んなメソッドをジプシーして最後に今今メソッドにたどり着いたけど、
みんな言ってるようにこれこそが本質で、本来の在り方なんだなって分かった。
本当はみんな今にあって満たされてるんだけど、エゴがそれを見えなくしてる。本当にこれだけだと思う。
そのエゴを薄めたり本質の方を意識してみたりするためにたくさんのメソッドがあるんだね。

一度気付いてしまえば行ったり来たりしながらもどんどん今にいるというか
エゴの声（思考）に気付く時間が増えてくるし、自分の観念にも気付くようになってきたよ。
桑田さんとかが言ってた「自分すらない」というのも分かった気がする。
本当の自分は意識なんだけど、そこに国籍、人種、性別、学歴、職業、年収、好きな芸能人とか
ありとあらゆるレッテルを貼って「自分」を作ってるんだなって。
それらを全部はがしたら、エゴが自分だと思ってる自分はいなかった。
これからどうなるか楽しみだ。
629：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 22:51:29 ID:rUg9HX720: >>627
今今メソッドのコツみたいなものが掴めてきました
普段から少し時間があるときに今に焦点を合わせる回数を増やすといい感じです
思考は逃げようとします
お昼は何を食べようかな？とかこんなこと意味あるのかな？とか今以外に焦点をずらそうとします
そこでももう少しだけ今に焦点を合わせてみる
今に焦点が合うと自然に安心できるようになります
慣れると今に焦点を合わせることも簡単になってきます
630：幸せな名無しさん：2016/12/17(土) 13:50:31 ID:yjajjdq20: >>629
いかんいかん、また挫折してた。
無理すると続かないみたいだから、あなたの言うとおり毎日少しずつ今に戻るよ。
思考が逃げようとしたら一回だけ戻す、とかなら多分やれる…はず。
631：幸せな名無しさん：2016/12/18(日) 01:03:12 ID:Q0IB19420: >>629
今今の感覚は思考をしない元祖１と似てますか？
私は元祖１を実践中で、ちょっと気になったので質問させてください。

本当は考えないのが一番楽なはずなのに、
考えごとして過去や未来に気が飛んでしまってること多々。
それが習慣になってしまってる。
考えたり想像するのが本当に好きなんだな私、と思う日々です(-.-)

どこかのサイトで、考えないコツとして「目の前にないものに思いを馳せない」というのがありました。
今にいるって、赤ちゃんみたいな心（といっても赤ちゃんのときの心は想像でしかないですが）で目の前のものを眺める感じでしょうか？
632：幸せな名無しさん：2016/12/19(月) 23:55:56 ID:OVqHAMys0: >>630
少しずつでいいですね
ふと自分に気付いて今に戻ると気持ちよくてそのうち増えていくものだと思います
633：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 00:25:58 ID:05z5tgdo0: >>631
今今メソッドはピタっと今に焦点が合うと安心感があります
思考はほとんどありません
外にいる時は難しいので一人で静かな時にやってます
外では今に戻る感じでやってます
今を意識して安心を意識する感じです
634：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 13:18:41 ID:TvJJs/Ms0: 今に焦点を合わせると何も起こってないって言うけど、職場の隣の人が臭くて常に今臭いし、気分悪いんだけど。
嫌だなー、気持ち悪いなーって思考を眺めてても、臭いものは臭い。
トイレの臭いがずっとする場所で心地よくなれる人はそういないと思うんだけど、
こういう場合はどうすれば良いんですか？
635：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 13:31:44 ID:D0WRQnpY0: >>634
ﾜﾛﾀw
心頭滅却すれば火もまた涼しだよw
頑張れw
俺なら上司に言って移動するけどw
636：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 17:25:03 ID:XZnRRM5k0: 「今にいる」だけでいいんですよ。
無理に心地よくなったり気持ちよくなったり幸せを感じたりしなくて良いの。
だから無理に臭い匂いで気持ちよくならなくてもいいの。

ちなみに、「臭い」はあなたが感じている感情です。心が匂いに反応しているのです。
実際にはただ匂いがあるだけ。それを臭いと感じるか良い匂いと感じるかは貴方次第。
今に集中するということは、心を動かさないということなので、心が反応した時点で失敗。

まあ、いつでもどこでも「今に集中」なんてむずかしいと思うので
職場では無理にしようとしなくてもいいと思いますけど
その環境では仕事に集中できそうにないのでやっぱり匂い対策必要かもですね。。
637：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 18:23:59 ID:N8vRB6lQ0: >>635
チームごとに席がまとめられてて、同じチームで仕事してる人だからなかなか席替えが難しいんだ。

>>636
そうなんだ。今を感じる＝心地よくなることだと思ってた。
あなたの言ってることは分かるんだ。嫌な臭いだと思ってるのは私。
でも今まで嫌な気持ちを抑圧してきたせいか、爆発して毎日イラついてそれを眺めて
今にいるようにしてもなかなかネガティブな消えてくれない。
感じて出し尽くせばその内楽になるのかな。

とりあえず今はマスクでしのいでるよ。
638：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 19:01:29 ID:I2pS7wh.0: ごめん自分はその悪臭側だわ…
対策色々しまくって
気をつけてるのに臭うって言われて
だんだん立場が悪くなり転職しまくり
今の職場じゃそこまで気にしすぎないでと言われたけど前の
職場じゃかなり不快な顔で何度も言われてたから
微妙に自臭病気味になりかけてるけど
自愛とか気にしすぎないようにはしてる
また春頃転職になるから次がまた不安
639：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 19:27:43 ID:BHNHnb9k0: >>638
体臭ってことですよね？
現実的対処としてですが、体臭に効くサプリは飲んでますか？
私は健康目的で青汁のサプリタイプを飲んでいますが、
体臭が減ったという口コミが多くて私も実感しています。
今今メソッドと全然関係なくてすいません。

あと、画家さんが体臭に悩んでいる人に回答していたものを貼っておきますね。

↓↓↓↓↓↓

1111 名前：画家 ◆utHkaCg902 投稿日： 2009/03/18(水) 01:29:54 ID:ZUsVIlbk0

>>1019
ひとつだけ書いてみます。
先ずその匂いに対して何もしない。
実はその匂いはあなたの魅力なのですが、あなたが嫌うと嫌な匂いに感じます。

我々は概ね魅力を欠点である、と思いこむ節があります。
あなたがあなたの中で一番嫌いなところ、実はそこに魅力の源泉があります。

寝る前にその香りを十分に感じ取ります。
で、その香りを纏ってその香りに包まれて

「この香りが私の愛する人をやさしく包むんだ」とイメージします。
「この香りに包まれた彼は私を求めずにはいられない・・・」と。

暫くするとその香りが本当にいい香りに感じるはずです。
「ああ、私だけの魅力だ」と感じ始めます。
これを毎晩やってみて下さい。

すると実際にどうなるか。お楽しみ♪
香りを嫌わず魅力にする。実は魅力だったのです。
640：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 20:01:58 ID:I2pS7wh.0: >>639
クエン酸飲んだり色々してるかな
服とかもよく乾かしたりとか
買い替えたりとか

自分の匂いはポジティブ解釈はやってるけど
そもそも残念ながら自分が匂いをわからないんだよね
641：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 20:44:40 ID:N8vRB6lQ0: >>640
臭いの被害の相談をした私が言うのも変かもだけど、自愛が良いんじゃないかな。
108さんとかクレさんのコメントにもあったと思う。
あとは既に行ってるかもしれないけど、病院に行くとか。

あなたみたいに原因不明の体臭に悩んでつらい思いしてる人のことも知ってるから、
職場の人のこともあんまり表立って相談したり悪く言えないのもある。
642：幸せな名無しさん：2016/12/24(土) 17:35:59 ID:X3l7g4Wg0: 今今の「今」って、この創造しているタイミングという意味での今なんだよね。
目の前の現実は今じゃなくて、創造されたあとの過去の遺産。
このポイントは本当に無限で、自分の選択次第だね。
643：幸せな名無しさん：2016/12/25(日) 14:24:28 ID:xohw1Qw60: >>642
そこがなこなか腑に落ちなくて…今、自分が創造しているっていう事が。
目の前の現実は自分が創造したものだ、って事が。
それに気づく(思い出す？)ために様々なメソッドがあるんだと思うのだけど。

今今メソッドは自分には難しく感じてしまう。ピンとこないというか。
思考から外れた自分でいる、って事だよね。
すぐ思考に支配されてしまう…。
644：幸せな名無しさん：2017/02/13(月) 22:36:53 ID:0O55stt60: 108さんのチケット呼んだら
今今って［今］に焦点を当てる間隔をどんどん狭くしていかないと意味なかったんだねw
通りで効果無いわけだ。
645：幸せな名無しさん：2017/02/13(月) 22:56:42 ID:I4ljyJEg0: 今今やって認識の変更が進んだ人おるの？
649：幸せな名無しさん：2017/05/01(月) 07:12:41 ID:tRjvst5k0: 今今メソッドに似てる今幸せメソッドをして幸せに焦点を当てるメソッドをやってたんだけど、エゴがすごい抵抗してきて負のループになっちゃた。で気づいたとゆーか、何回もエゴに主導権を渡すなと言われてものみ込まれて苦しい思いしてきて、こいつとは、縁を切るには今にある覚悟をしようと思った。だから、報告できるようにやってみよう。
650：幸せな名無しさん：2017/05/01(月) 18:06:13 ID:drPgl3Js0: 画家さんの問いかけ式メソッドで、エゴと切り離される感覚になったことがあります。あれも今今メソッドとやってることは同じでしょう。
エゴに隙を与えないくらいに問いかけ続けることで、ピタリと停止します。
日頃ネガティブな人ほど、エゴがそれだけ焦っているということなので、数分だけでも効果が出ることがあります。
651：幸せな名無しさん：2017/05/02(火) 22:26:49 ID:PTAa2MZ60: 「今に在る」やってます。
エゴに引っ張られたり、上手く誘導されたり呑み込まれたりしないように、
「私は今、現実に対抗していないか？判断していないか？執着していないか？」と問いかけます。
それに対し抵抗、判断、執着が感じられれば「あー、私はそういう部分に自分を同一化してエゴで満足しようとしてたんだな。だから苦しかったんだ」とかなんとか、「気付き」ます。
そして、その「抵抗・判断・執着」をなくそうとすることすらも、「抵抗・判断・執着」となります。
そうやってどんどん「気付いて」いって、意識を後ろへと広げていきます(イメージです)。
その繰り返しで、かなり心が落ち着いてます。
そして意識がどれほどエゴにベッタリ貼り付いているかにも気付けています。
まだまだ過程なので自分の整理のためにも書き込みました。
652：幸せな名無しさん：2017/05/03(水) 08:21:42 ID:SlZCtwGA0: 今にいる感覚がわからない人は、自分の行動を頭の中で中継してみるといいかも。
小説のなかの描写を読む感覚で自分の行動をひろいあげてみる。

たとえば今だと、「パソコンの前に座る。キーボードをゆびで打つ。キーボードのひんやりした感覚がゆびにつたわり、キーボードの音が鳴っている」
という感じで。

自分は小説を読むのが好きで、小説のなかの主人公の動きの描写（お皿を一枚一枚丁寧に拭くとか、鍵を手に取り玄関へ行くとか）
を読むのが特に好きなので、小説の文のように自分の動きを頭の中で読む方が今にいやすい。

思考をとめて瞑想状態に入る感覚に近いので、気分もよくなるし自分には合っていると思う。
今に集中しているときのほうが、うまく事が運んでいる気もします。
653：幸せな名無しさん：2017/05/19(金) 07:43:09 ID:leK6gL.c0: 今今で無？や自分がない感じ、自分がないなら他人との区別がないんじゃないか
みたいなところまでは気付けました。
しかし、多くの達人さんが言ってるすでに沢山のもので満たされてた、今は豊かだった、これにどうしても気付けません。
今を感じると広大な無、みたいな感じになるのですが、ここから｢今は豊かだった｣って全く逆みたいな感じがするからです。
今、今で「今、豊かだった」みたいな境地に至った人は、きっかけ、至った考え方などおしえていただきたいです。
654：幸せな名無しさん：2017/05/19(金) 08:20:01 ID:GXu6zXv.0: 「無」「自分が無い感じ」はなかなか良いところまでいっている気がします。
瞑想状態にはいっているようなものですからある程度成功している気がします。

私が今に集中しているとき「満ち足りている」気持ちになります。心が満ち足りている感覚です。
きっかけも考え方もないです。そうやって難しく考えると逆に駄目な気がします。
「無」の状態で良いと思いますよ。瞑想の理想だと思います。

気づきがなくてもできるときに今に集中することを続ければいいと思います。変化はゆっくりあらわれます。
655：幸せな名無しさん：2017/05/19(金) 23:55:23 ID:PwllrV7I0: >>654
ありがとう。
本当に無だけしか感じてなくて
まだ心地よい感じや安心感なんかも知覚できてない状態だけど、
あなたのレスにはなんとなく安心感を感じた
もう少し続けてみようと思う
656：幸せな名無しさん：2017/05/21(日) 14:12:30 ID:6FCwYj0Y0: 引き寄せに興味を持ってこの板につきました。
今までのレスなどを見て、ワクワクや幸せを感じようとしたんですが、よくわかりません。そもそもワクワクするってどんな感じだっけと考えているうちに、自分の好きなことをして過ごしているんだから常にその状態なのであって、敢えて感じる必要はないのでは？という考えに行き着きました。
不安や焦りも感じないし、何か心配事があってもまあいいや、なんとかなるっしょと深く考えることもなく、エゴについてもよくわかりません。もしかしたら、エゴと気付かずにあっそう、まあいいやと流しているのかも。
小さいことで、これ引き寄せたかもと感じることはあるのですが、大きな引き寄せをするには、今まで流して来たであろうエゴと向き合ったり、ワクワクや幸せを実感として感じる必要があるのでしょうか？
657：幸せな名無しさん：2017/05/21(日) 22:49:02 ID:XFtda0jY0: 今今メソッドのスレではなくて他のスレがいいと思うその質問
658：幸せな名無しさん：2017/07/15(土) 21:23:26 ID:1ll/l93o0: 最近このメソッド知った新参者だけど、今だと思ってる現実が過去の思考からの産物で、今という瞬間は自分の中にしかないと思ったら安心したというか楽しくなってきた。
まだ今を感じるとかよくわかんないけど、とりあえず現実には振り回されなくなりそう。
659：幸せな名無しさん：2017/07/15(土) 23:13:14 ID:QuXaaOjQ0: いくら時間が近くても、少し先なら今を思ってないことになるんだよね？
例えば「5分後目的地に着くお昼はなにを食べようかな」って思考は今ではないんですよね？これを今のつもりでいたかも。

こう考えると常に今に思考を置くってよほど意識してないと先へいったり、なにかを思い出したりを繰り返すね。
660：幸せな名無しさん：2017/07/16(日) 00:57:08 ID:y2HeUG5M0: >>659わかります。私も今日ちょうど夜ご飯何にしようかなって考えてたときに、あれ？これって今じゃなくてちょっと先の未来に飛んでる？ってなりました。
かなり根気よく思い出して今に戻るようにはしてます。
661：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 08:39:29 ID:vv2VEO8.0: 今今メソッドやってるんだけど、
『今に集中する』、『今にある』と確かにその瞬間は不幸がなくなるというか
不幸を忘れて居られるから幸せなんだけれど
それだけなんじゃ無いかと思ったりする。

物質的な引き寄せに効果があるのか、謎なんだけど…
なんで引き寄せに有効なのかな？
そのあたりを詳しく知ってる人いる？
662：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 09:46:51 ID:yriWyvH.0: 不幸が無くなるとエイブラハムのいう波動が高くなるからかな？
と、思ってるんだが
663：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 11:52:08 ID:YWEF6s3w0: 持論だけど思考が止まるからじゃないかと
思考するってことは
「生きるためには、今より良くなるためにはこのままじゃいけない、考えて動かなきゃいけない」
っていう前提がある訳で
それを止めるっていう態度が「何もする必要が無い、完璧だ」という暗示になる
そういう理屈を超えたもっと大きなものなのかもしれないけど、引き寄せとか潜在意識的に見たらこういうことなんじゃないかと
664：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 12:55:00 ID:MIEwu1XE0: エックハルトトール氏のニュアースには今に在る状態から行動すると大いなる存在が物質世界に現れると書いてあるな
665：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 14:53:26 ID:vv2VEO8.0: なるほど、思考をやめた状態というのは分離意識がなく、
現実を受け入れる、肯定出来ていると言うことだもんね。
そうすると、肯定的なことを引き寄せられるということだね。
666：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 16:36:01 ID:r8nZwHA60: これって瞑想と同じことだと思っていたけどちがうの。
瞑想すると現象化が早くすすむとうにはいろんな先人達が言っているから真に受けている
667：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 16:42:42 ID:TD368A8Q0: 元祖1式スレを開いたかと思ったw
でも行き着くところは一緒なんだろうな～
安心した
668：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 18:10:14 ID:3NJCzVWc0: まんが読んでるときって今に居られる気がする。
熱中してて読みながら他のこと考えられないだけかもしれないけど。

ラジオ聴いてるときはその話や流れてる曲に対して思考が働く。

まんが読んでるときのが今今に近い？
どなたか教えて。
669：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 18:36:06 ID:.gWmd/pM0: >>668人による
670：幸せな名無しさん：2017/07/20(木) 22:37:50 ID:eYujhcnI0: 今にあるということは、顕在意識と潜在意識が重なるから、願望成就しやすい状態なのでしょう。

潜在意識はある意味、不動です。ブレがありません。対して顕在意識はいくつもの願望を抱いてフラフラしやすい。
潜在意識としては、
「あんまり、そわそわしないで。あなたは、いつでもキョロキョロ。よそ見をするのは、やめてよ」なんですね。

顕在意識が今ここだけを見てよそ見を止めると潜在意識は喜んで寄り添ってくれます。で、潜在意識の支えで、いわゆる自分軸というものがブレなくなります。

自分軸が安定すると、自分が本当に求めている望みを悟ります。それは今の自分にふさわしいのなるは、だから簡単に引き寄せることが、できるという訳です。
671：幸せな名無しさん：2017/07/21(金) 22:43:12 ID:BVjSD0Nc0: >>670
自分の願望は
ひいきのプロ野球チームに強くなってもらうことなんですが、
こんな願望も自分１人の波動次第で叶うと言う説と
大勢の集合意識にしか決定権がないという説があって
どっちが正しいのかはっきりしないばかりに
ずっと迷ってるんですよね

こんな願望は一体どうしろと言うんでしょうかね？
672：幸せな名無しさん：2017/07/27(木) 11:48:52 ID:lXq3gPC60: 私は約3ヵ月間今今メソッドをして来ましたが全く安心感を感じられずにいました。

先日、朝起きたてにまだ頭がボーッとしていましたが、そのまま椅子に座り、目は開けたまま、思考を止めて部屋の壁に向かい、空間全体（視界域）に意識を広げて5～8分位したら、幸せ感を感じられたんです。終わってからもそれが20分位続きました。顔がニタニタしてるのに後で気が付きました。

引き続き、気がついたら今に意識の焦点を合わせています。

経済的に逼迫している状況で、まだ外側の変化はありませんが、何故か不安は消えてどうにかなるだろうと思えて来ました。

これからが楽しみです。