バイノーラル音源・瞑想誘導音源について話そう♪

302：幸せな名無しさん：2016/06/02(木) 19:14:06 ID:al9vXZ8M0: >>298-300
詳しくありがとう。

お節介な様だけども、まず、この手の音源使うなら

・週に計3時間以上聴く。
・1セッションにつき最低15分の時間をとる。
・まずは愚直に4～6週間続ける（その後アレンジして良い）。
・ヘッドホン or イヤホンだとなお良い。
・運転中の視聴はタブー。
・聴き過ぎはエネルギーの溜まり過ぎになるので、聴き過ぎないこと。

この辺から逸脱しない範囲でやってね。

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