バシャール（BASHAR）

248：幸せな名無しさん：2015/10/26(月) 23:23:38 ID:VDg2U76s0: 別に責めているわけではない
どんな理由で嫌と感じるのだろうか？
例えば、「この状況はみじめだから、嫌」と出てきたとする
この信念に対して、「何故、この状況をみじめと感じるのだろう」と続けていく
そこで、「あくせくしなければならないから」と出てきたとする
そしたら、「何故、あくせくしなければ上手くいかないと思っているのだろう」と続けたり、「あくせくではダメと思う理由は何だろう」と続けたりする

また、他のアプローチとしては、そもそも自分でやる必要があるのか、と見ていく方法もある。他人や政府には頼めないのだろうか。被介護者自身でできる点があったりしないか。また、介護は減らせないけど、それ以外の仕事が減らせることもある

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