みんなで瞑想しよう！

835：幸せな名無しさん：2023/11/12(日) 08:51:57 ID:1A7N83jA0: しばらく調息後に鼻下で空気の出入りを数息観してる。
とにかく鼻下に意識を向けて数息観してるとだんだん意識が研ぎ澄まされてくる。

たまに脳波が切り替わった感あって、そこに入ると延々瞑想できそうな感覚なんだけど、これってサマタ瞑想の段階だとどの辺りなのかね。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板